Moyo kwenda kasi na mwili kuishiwa nguvu

Moyo kwenda kasi na mwili kuishiwa nguvu

Mambo mengi ikiwemo mgonjwa ya moyo,pressure unapokutana na tatizo gjafla

, tatizo linakupata ww au na lina kukuta katika mazingira gan ?
 
Ushauri wa bure mimi pia umenisadia kama wewe si Mtu wa mazoezi nakushuri anza kukimbia 4KM-6KM-8KM-12KM baada ya kuzoea kimbia ile tunaita sprinting kwa kasi 100M kama husein Bolt ugonjwa utaisha
 
Back
Top Bottom