Msaada: Napata wapi poda ya kupigia gym

[tzmuya]

Nitapata wapi poda kwa jina lingine,silijui hila kazi yake ni yaani unabuia hule unga alafu unaingia gym.
Naupata wapi? na kwa bei gani?

 

[Jay master]

Nitapata wapi poda kwa jina lingine,silijui hila kazi yake ni yaani unabuia hule unga alafu unaingia gym.
Naupata wapi? na kwa bei gani?

Whey protein, ,,, poda ya nini wewe ,,kamua mazoezi kavukavu,, inachotakiwa jiataidi uwe unakunywa maji mengi na matunda,na maziwa,, labda utumie mara chache na vidonge vya vitamin vinaitwa Gensomin vya kikorea,, mapoda yana madhara kwa baadae kaka, ,me mwaka mmoja nilinunuaga pale mlimani city kwenye duka la GAME,,ila nilitumia kidogo tu nikaligawa kwa washkaji,, mazoezi ukifanya kisawasawa una Gain bila poda wala nini mkuu,, We piga maji ya kutosha,,matunda kwa sana,,maziwa pia yasikupite, halafu jitaidi uwe unapiga na sqwaty hata week mara mbili, kamua hadi ufikie uwezo waku-lift mpka kilo mia na hamsini sqwaty

 

[atlas copco]

Biashara matangazo ila sio mbaya

 

[tzmuya]

Biashara matangazo ila sio mbaya

Ndiyo walivyo wanaume wa dar es salama

 

[uhurumoja]

Whey protein, ,,, poda ya nini wewe ,,kamua mazoezi kavukavu,, inachotakiwa jiataidi uwe unakunywa maji mengi na matunda,na maziwa,, labda utumie mara chache na vidonge vya vitamin vinaitwa Gensomin vya kikorea,, mapoda yana madhara kwa baadae kaka, ,me mwaka mmoja nilinunuaga pale mlimani city kwenye duka la GAME,,ila nilitumia kidogo tu nikaligawa kwa washkaji,, mazoezi ukifanya kisawasawa una Gain bila poda wala nini mkuu,, We piga maji ya kutosha,,matunda kwa sana,,maziwa pia yasikupite, halafu jitaidi uwe unapiga na sqwaty hata week mara mbili, kamua hadi ufikie uwezo waku-lift mpka kilo mia na hamsini sqwaty

Mia hamsini ni kiama
Kifupi umeeleza poa sana mi huwa hata siulizii bei za dawa kwa ajili ya zoezi piga kunywa maji kula kawaida mwli unakuwa safi
Epuka dawa epuka madhara tena makubwa sana mbeleni

 

[Jay master]

Mia hamsini ni kiama
Kifupi umeeleza poa sana mi huwa hata siulizii bei za dawa kwa ajili ya zoezi piga kunywa maji kula kawaida mwli unakuwa safi
Epuka dawa epuka madhara tena makubwa sana mbeleni

Wengi hawajui,,wanafakamia tu hayo mapoda yao mwisho wake wengine yanawajaza makalio,
kumbe inachotakiwa kuzingatia lishe tu,na maji kwa wingi na mengineyo

 

[Erickford4]

poda zipo kwenye maduka ya vipodozi

wanaume wa dar wanayajua