Msaada:Nawahi kufika kilelen mapema ndani ya dk 10 tu

[Mchumia Rungu]

nitakusaidia kadri ya uwezo wangu, jitahidi kufanya mazoezi ya viungo kila siku, kunywa maji mengi, pata muda mzuri wa kupumzika, kula chakula halisi kwa wingi, ugali wa dona, usipendelee vitu vya mafuta, jitahidi kutokuwa na stress, na kuwa na chemistry na hiyo kitu na hasa ujiandae kiakili kabla ya kufanya hyo mambo (uwe na muda mwingi wa maandalizi), jitahidi katika milo yako usikose pilipili na tangawizi kwa wingi, kwa maelezo zaidi ni pm kaka

Nimeipenda hii. Pia ale sana ndizi, maboga, mboga aunge mbegu za maboga au alizeti. Ajitahidi kuepuka vyakula kama nyama nyekundu na asinywe kahawa au chai, pombe, cola, kabla ya kwenda kulala. Hapo kwenye red, ndio nini?

 

[PlayBoyMwema]

pole yako kwakifupi huna nguvu zakiume ni tatizo hilo itafikia stage hata wiki mwezi huna hamu wala hufanyi na ukitaka kuduu unakua unalazimishwa, nipm upesi nikupatie dawa ili uepukane na hiyo adha

Sawa nakuja sasa hiv unielekeze hiyo dawa

 

[TIQO]

Dah kwa bahat mbaya nimeokoka mkuu situmii kilev chochote

Utakuwa mlokole feki umeshindwa kukemea

 

[PlayBoyMwema]

Utakuwa mlokole feki umeshindwa kukemea

Ahhaha mapepo yamegoma kutoka

 

[amaizing]

Dah kwa bahat mbaya nimeokoka mkuu situmii kilev chochote

Umeokoka na uzinzi unafanya???bila shaka ww ni mlokole fek na ndio maana ukajiita playboymwema....

 

[Kifulambute]

ntumie number ya mpnz wako nimfundishe kitu

 

[PlayBoyMwema]

ntumie number ya mpnz wako nimfundishe kitu

Unataka nikuue au sio.

 

[PlayBoyMwema]

Umeokoka na uzinzi unafanya???bila shaka ww ni mlokole fek na ndio maana ukajiita playboymwema....

Ni ugumu tu unaoniendesha

 

[rasachri]

Dah hadi nionane na waganga wa kienyeji ina maana hakuna tiba kwenye hospital za kawaida?

kumbe unajua kuna hospitali, jukwaa hili la habari ulifata nini? mara mia ungeenda jukwaa la wana MMU, pengine ungekutana na watalam kuliko hata wa mahospitalini.

kwa upeo wangu mdogo, nashauri unapokua mchezoni pindi unapokaribia kushuti mpira wa kufunga gori, jaribu kupotezea kwa kutokufunga gori hilo, vuta pumzi kidogo bila kutoka uwanjani, then fanya kama unaanza upya huku ukichukulia ni mchezo wa kawaida na sio kitu cha ajabu. ukijaribu hiyo waweza cheza mchezo karibu hata nusu saa bila ya gori la kwanza.

 

[Udaa]

punguza umala hlo nitatzo moja wapo,nasema hvyo kwakua maelezo yako yanaonyesha haupo nampenzi mmoja hl nitatzo moja wapo.

 

[Steph Curry]

Dah kwa bahat mbaya nimeokoka mkuu situmii kilev chochote

Kumbe walokole mnanyimwa bange mnaruhusiwa kudadavuana eeh

 

[UZZI MATERIAL]

Ujue ili ueze tibu ttzo lazma utuambie kinaga ubaga nn ttzo hasaa,ujasema!ila kw faida yako tuu acha uzinzi usi taste mbunya sio bidhaa ile,tulia fany kaz au vibarua ukiwa na hela ya ku pay bills muhm ndo stress znaisha na cmfdance itakuepo na ngv za kiume zitakuja tena vzr tuu

 

[msafwa93]

Kama umeokoka acha uzinzi oa! We unadhani kuvuta bangi ndo utachafua ulokole wako lakini uzinzi ni halali katika maisha ya wokovu wako?

Na kama ameokoka kwaninia asifuate solution kwa yesu kristo kaja humu..

 

[msafwa93]

Hivi ni nani aliwaambia kuwa Formula ni zaidi ya goli moja!!!!! Hii kitu haina kanuni maalum cha msingi nikuheshimu hisia na afya ya mwili wako. Ndio maana iko siku utakwenda 2 au 3 na wakati mwingine 1 tu. Usipende sana au kuona fahari kufunga magoli mengi kwakulazimisha hata kama mwili hautaki. UNAJIKOMOA BILA WEWE KUJUA na ukifikisha miaka 50... ndio utajua faida na hasara za kuwa fahari la mbegu ulipokuwa kijana. Waafrika wengi tuna kasumba hii tukidhani ndio urijali kumbe tunajimaliza sana bila kujua. Miaka ya 80 vijana wengi tulikuwa tunaona fahari sana kumaliza konyagi chupa 2... au Bia 15... ndio unaonekana kijana wa shoka. Ila wengi walipata athari za INI at the age of 40s....

Kweli mkuu. Muite

Cha muhimu ni point 3,haijalishi bao ni ngapi,funga kadri ya uwezo wako..

 

[Jerrymsigwa]

Duh we jamaa kwani lengo la kuduu ni nini? Moja haitoshi kuzaa mtoto? Acha kuwaza ngono, fanya kazi hayo mawazo yatakwisha

 

[permanides]

punguza umala hlo nitatzo moja wapo,nasema hvyo kwakua maelezo yako yanaonyesha haupo nampenzi mmoja hl nitatzo moja wapo.

Ni kweli mkuu huyu anaonekana kakomaa kwenye umalaya na ulokole wake fake. Acha zinaa kama huwezi oa ili utulie. Pamoja na hzo dawa unazotafuta usipoacha kuna dalili ya kuanguka "jukwaani"

 

[Kiboko.]

pole yako kwakifupi huna nguvu zakiume ni tatizo hilo itafikia stage hata wiki mwezi huna hamu wala hufanyi na ukitaka kuduu unakua unalazimishwa, nipm upesi nikupatie dawa ili uepukane na hiyo adha

Baada ya matumiz ya dawa utakayompa sharti aje atoe mrejesho kwako kama kweli imemsaidia,andaa papuchi kwa majarbio mheshimiwa Dokta

 

[tamimusalim]

Baada ya matumiz ya dawa utakayompa sharti aje atoe mrejesho kwako kama kweli imemsaidia,andaa papuchi kwa majarbio mheshimiwa Dokta

khaaaa tenaaa

 

[bornagain]

Dah kwa bahat mbaya nimeokoka mkuu situmii kilev chochote

Waliookoka hawazini kama wewe unavozini, shenz. kabisa do you know meaning ya kuokoka ama unatamka tu.

 

[PlayBoyMwema]

Nachukia tabia ya watu kuanza kujadili iman yangu badala ya kunipa msaada juu ya tatizo linalonisibu