Mtu anayeanza kufanya mazoezi ya 'Push ups' maumivu ya misuli yanaisha baada ya muda gani?

[jassone jasper]

Je mtu anayeanza mazoezi ya push up maumivu ya masosi za mikono yanaisha baada ya muda gani au ni endelevu?

 

[Norshad]

Masosi ndo manini hayo? Log out endelea kupiga haizidi wiki

 

[Joseverest]

Je mtu anayeanza mazoezi ya push up maumivu ya masosi za mikono yanaisha baada ya muda gani au ni endelevu?

Embu andika fresh New Member

 

[kibuyu180]

Wiki

 

[jojipoji koromije]

Acha uvivu fanya mazoezi !!!

 

[Kocha Mkuu]

Check na huyo jamaa ana uzoefu sana wa mambo ya pushap

 

[Magnificaaaal]

Ukifanya cku tatu mfululizo hutoyasikia..