Mwanamke baada ya kujifungua, nini kifanyike apunguze tumbo

Ivi inawezekana mwanamke baada ya kujifungua tumbo lake likawa gumu kama zaman?? Na ni nini chakufanya ili yale manyama nyama ya tumboni yaishe yani tumbo liache kulegea na kucheza cheza?

Ndiyo inawezekana,kwa ambae hajafanyiwa operation akijifungua tu huwa wanafunga tumbo ili lijikaze pia inabidi afanye mazoezi ya kukaza tumbo na kupunguza tumbo kwa waliofanyiwa operation itabidi asubiri kidonda kikauke ndipo aanze kufanya mazoezi maana wao huwa hawafungwi tumbo.

Mmmmh mke wangu ntafunga pia au....!!?

Na kama umeshazaa watoto wawili na tumbo limelegea kuna uwezekano wa kurudi katika hali ya kawaida kama ulivokua hujazaa?? Na nn dawa ya kutoa michirizi ya tumboni? Mana naskiaga na yenyewe inalegeza tumbo

henya said:

Na kama umeshazaa watoto wawili na tumbo limelegea kuna uwezekano wa kurudi katika hali ya kawaida kama ulivokua hujazaa?? Na nn dawa ya kutoa michirizi ya tumboni? Mana naskiaga na yenyewe inalegeza tumbo

Click to expand...

My dia kwanza kabisa hakunaga dawa ya kutoa michirizi tumboni ingawa kuna watu wanasema mafuta gani sijui /lotion cocoa butter ya wap sijui inatoa lakn m nakwambia hakuna kitu kama hicho
Kama n za uzazi zitaisha zenyewe /sometimes haziishi kabisa ila zinapungua kama mwili ukipungua pia
Swala la tumbo kulegea n simple thing mazoez as much as u can ,yanakaza tumbo kwa uhakika zaidi
Sas kama hupend mazoez imekula kwako shost

Ni mazoezi kwa sana na kupunguza chakula

Punguza misosi, pia kama unaweza fanya mazoezi ya kukaza tumbo

henya said:

Na kama umeshazaa watoto wawili na tumbo limelegea kuna uwezekano wa kurudi katika hali ya kawaida kama ulivokua hujazaa?? Na nn dawa ya kutoa michirizi ya tumboni? Mana naskiaga na yenyewe inalegeza tumbo

Click to expand...

Michirizi haina dawa ila inatakiwa kucontol isitokee, during pregnancy unatakiwa kupata tumbo mafuta, yani tumbo lisikae kavu, hapo hupati Michirizi

Mchawi hapo ni mazoezi! ukifanya mazoezi nyama zote zinaisha!

Hivi michirizi huwa inaisha? Kuna mmoja nilimwona ana michirizi kwenye mapaja dah