Nahitaji Sleeping Pills.

[Mutha007]

Habarini.
Nina Insomnia - hali ya kukosa usingizi.
Ni wapi naweza pata hivi vidonge au kitu cha aina hio?

Shukran.

 

[corymbosa]

Habarini.
Nina Insomnia - hali ya kukosa usingizi.
Ni wapi naweza pata hivi vidonge au kitu cha aina hio?

Shukran.

Kama una mawazo punguza kuwaza, otherwise utajikuta umedevelop tolerance ya hizo dawa!

 

[Mutha007]

Kama una mawazo punguza kuwaza, otherwise utajikuta umedevelop tolerance ya hizo dawa!

Shukran Mkuu.
Ila si ishu ya mawazo hii. Sidhani.

 

[mangatara]

Umewahi sikia habari za Yesu Mnazareti?? Isaya alimwona kama mfalme wa amani yaani Prince of Peace. Huyu ni zaidi ya kidonge cha usingizi. Nipo sirius wala sikutanii. Mjaribu leo na saa hii wala hutaweza kujitambua hadi asubuhi.
Huyo ni kiboko ya mawazo kwani aliwauliza wanafunzi wake; Ni nani kwenu amewaza hata akajiongezea nukta ya urefu wake?? Jibu ni; Hakuna. Basi usisumbukie kesho, ya leo yanatosha acha kesho ijisumbukie yenyewe.
Ni kaushauri tu ila hebu jaribu au njoo PM unipe namba zako nakuhakikishia nisemayo ndio kweli kwani baada tu ya maombi utalala usingizi ambao hujawahi lala tena

 

[Mutha007]

Umewahi sikia habari za Yesu Mnazareti?? Isaya alimwona kama mfalme wa amani yaani Prince of Peace. Huyu ni zaidi ya kidonge cha usingizi. Nipo sirius wala sikutanii. Mjaribu leo na saa hii wala hutaweza kujitambua hadi asubuhi.
Huyo ni kiboko ya mawazo kwani aliwauliza wanafunzi wake; Ni nani kwenu amewaza hata akajiongezea nukta ya urefu wake?? Jibu ni; Hakuna. Basi usisumbukie kesho, ya leo yanatosha acha kesho ijisumbukie yenyewe.
Ni kaushauri tu ila hebu jaribu au njoo PM unipe namba zako nakuhakikishia nisemayo ndio kweli kwani baada tu ya maombi utalala usingizi ambao hujawahi lala tena

dah!
Shukran. Na Amiin pia.

 

[Abbitto]

Kama una biblia jenga mazoea ya kusoma unapoingia kulala utajikuta umepitiwa na usingiz halafu ukisoma tafakar unachosoma tu usiwaze kitu kingine

 

[Mbulajee]

Habarini.
Nina Insomnia - hali ya kukosa usingizi.
Ni wapi naweza pata hivi vidonge au kitu cha aina hio?

Shukran.

Kutumia dawa sio vzur Sana maana italeta addiction.

Insomnia sometimes huletwa na attachment ambazo unazo, either Mambo mabaya yaliyopita nyuma au unawaza Sana future, na Bado unaona huna dalili ya kufikia malengo hayo ya baadaye.
Njia nzur ya kufanya ili kupunguza ama kupona kabisa tatzo Hilo yaweza kuwa:-
1: Fanya Kaz ngumu au mazoezi yatayokuchosha hapo utalala vzuri tu.
2: Soma motivational books na quotes zitakazokujenga.
3: pata utulivu kila siku ikiwezekana tembelea kwenye mazngira asili Kama vile misituni, na sehemu za utalii.
4: let go matatizo yote uliyonayo na uishi wakat uliopo kwani hakuna kiasi chochote Cha mawazo au stress kinachoweza kubadili past Wala future.
5: Fanya Kaz za kujitolea, mfano kasaidie Kaz kwenye vituo vya wasiojiweza, toa misaada nk.
6: Soma kitabu Cha power of subconscious mind Cha Joseph Murphy utagundua mengi humo. Kiufupi ubongo wa binadamu Ni complex Sana jitahdi kuujua na kuutumia vizur, maana ubongo Ni Kama umeme. Ukiutumia vzur utakusaidia Ila ukiutumia vbaya huleta uharibifu mkubwa.

 

[Mutha007]

Kutumia dawa sio vzur Sana maana italeta addiction.

Insomnia sometimes huletwa na attachment ambazo unazo, either Mambo mabaya yaliyopita nyuma au unawaza Sana future, na Bado unaona huna dalili ya kufikia malengo hayo ya baadaye.
Njia nzur ya kufanya ili kupunguza ama kupona kabisa tatzo Hilo yaweza kuwa:-
1: Fanya Kaz ngumu au mazoezi yatayokuchosha hapo utalala vzuri tu.
2: Soma motivational books na quotes zitakazokujenga.
3: pata utulivu kila siku ikiwezekana tembelea kwenye mazngira asili Kama vile misituni, na sehemu za utalii.
4: let go matatizo yote uliyonayo na uishi wakat uliopo kwani hakuna kiasi chochote Cha mawazo au stress kinachoweza kubadili past Wala future.
5: Fanya Kaz za kujitolea, mfano kasaidie Kaz kwenye vituo vya wasiojiweza, toa misaada nk.
6: Soma kitabu Cha power of subconscious mind Cha Joseph Murphy utagundua mengi humo. Kiufupi ubongo wa binadamu Ni complex Sana jitahdi kuujua na kuutumia vizur, maana ubongo Ni Kama umeme. Ukiutumia vzur utakusaidia Ila ukiutumia vbaya huleta uharibifu mkubwa.

nitakitafuta hicho kitabu Mkuu.
Shukuran

 

[Elungata]

kuna watu wanatumia hizi dawa kama dose,lakini hazifai hizi,bora unywe hata tungi tu kuliko sleeping pill

 

[Mutha007]

hapo kwenye tungi utapata mengi zaidi ya usingizi

 

[Mbulajee]

nitakitafuta hicho kitabu Mkuu.
Shukuran

Itakuwa vizur. Ila hata ukisoma vitabu 1000 bila vitendo itakuwa Ni bure kabisa. Maelezo ya juu yake Ni muhmu zaidi ukiyafanya.

 

[Sky Eclat]

kuna watu wanatumia hizi dawa kama dose,lakini hazifai hizi,bora unywe hata tungi tu kuliko sleeping pill

Tangu likiisha usingizi uko pale pale. Kheri akimbie akipanda kitandani amechoka atalala.

 

[sinajinasasa]

Habarini.
Nina Insomnia - hali ya kukosa usingizi.
Ni wapi naweza pata hivi vidonge au kitu cha aina hio?

Shukran.

Unatumia dawa gani za kulevya?

 

[Mutha007]

Unatumia dawa gani za kulevya?

Hamna.

 

[kalagabaho]

Tatizo la acidity ni chanzo pia cha kukosa usingizi kama una gesi iliyopitiliza tumboni basi inaweza kuwa sababu ya kukata usingizi control your eating habits uwe na kawaida ya kula vyakula vyepesi visivyo na gesi kila siku na hasa kabla ya kwenda kulala

 

[Baba Joseph17]

Habarini.
Nina Insomnia - hali ya kukosa usingizi.
Ni wapi naweza pata hivi vidonge au kitu cha aina hio?

Shukran.

Unaumri gani? Nakushauri ufanye mazoezi ili mwili uchoke utapata usingizi, punguza mawazo,

 

[Mutha007]

Tatizo la acidity ni chanzo pia cha kukosa usingizi kama una gesi iliyopitiliza tumboni basi inaweza kuwa sababu ya kukata usingizi control your eating habits uwe na kawaida ya kula vyakula vyepesi visivyo na gesi kila siku na hasa kabla ya kwenda kulala

vyepesi kama vipi Mkuu?

 

[kalagabaho]

vyepesi kama vipi Mkuu?

Kifupi vyakula visivyo na gesi