Naomba kujuzwa kuhusu hili la Martrial Arts

Naomba kujuzwa kuhusu hili la Martrial Arts

little master said:
Martial arts hutegemea na muhusika ana ubora gani katika mapambano.
Mfano hiyo krav maga huwa ni self defense martial arts ambayo inatumiwa sana na special forces za Israel haina mfumo wa mikanda wala haina kata.

Pia Muay Boran ni martial arts ambayo inatumiwa sana Thailand ni martial art isiyo na belt pia. Na ilitumiwa zaidi na askari katika vita ni hatari kubwa sana kutumia techniques zake ndiyo maana ilipunguzwa baadhi ya techniques na wakapata Muay Thai.

Martial nyingine nyingi hutumika katika mashindano ila pia hutumika majeshini kwa kuongezewa baadhi ya vitu ambavyo ni deadly.

Kuhusu umri kuna martial arts zinakuhitaji sana uanze na umri kati ili kufanya viungo visipate madhara pia katika moyo.
Click to expand...
Mimi nina miaka 29, naweza tumia martial art ipi kati ya hizo ili nisipate madhara kwenye viungo na moyo?
 
Mondela said:
Mimi nina miaka 29, naweza tumia martial art ipi kati ya hizo ili nisipate madhara kwenye viungo na moyo?
Click to expand...
Michezo mingi ya mapigano ni show tu na makorokoro mengi ya kuuchosha mwili...
Fanya kick boxer kama lengo lako ni kujilinda..
Kuna mateke ya hatari sana nilijfunza ujanani na hata sasa naweza kuyatumia na yakaleta madhara makubwa.
 
Mondela said:
Mimi nina miaka 29, naweza tumia martial art ipi kati ya hizo ili nisipate madhara kwenye viungo na moyo?
Click to expand...
Inahitaji umakini sana katika mazoezi anza taratibu tu ili mwili uzoee kisha una advance kwendana na muda hapo utaepuka kupata tatizo la kutanuka kwa moyo. Na Ndiyo maana nilikwambia kuna martial arts ni maalumu kabisa kwa self defense haziihitaji mambo mengi mfano umegusia hiyo karate combat utafunzwa vitu vya msingi sana siyo lazima vingine vingine ila mazoezi ni mengi na magumu mno.
 
Ambition plus said:
Michezo mingi ya mapigano ni show tu na makorokoro mengi ya kuuchosha mwili...
Fanya kick boxer kama lengo lako ni kujilinda..
Kuna mateke ya hatari sana nilijfunza ujanani na hata sasa naweza kuyatumia na yakaleta madhara makubwa.
Click to expand...
Ni kweli kabisa martial arts nyingi kwa level ya chini huwa ni kama show tu ila ukifika hatua za juu mambo yanabadilika, kickboxer au boxing tu ni nzuri ila kuna martial arts ni balaa kwakweli mfano zinazo funzwa majeshini.
 
little master said:
Inahitaji umakini sana katika mazoezi anza taratibu tu ili mwili uzoee kisha una advance kwendana na muda hapo utaepuka kupata tatizo la kutanuka kwa moyo. Na Ndiyo maana nilikwambia kuna martial arts ni maalumu kabisa kwa self defense haziihitaji mambo mengi mfano umegusia hiyo karate combat utafunzwa vitu vya msingi sana siyo lazima vingine vingine ila mazoezi ni mengi na magumu mno.
Click to expand...
Nimeanza mazoezi madogomadogo ila nilitamani sana Taekwondo. Nikishindwa mimi basi nitahakikisha mwanangu hapo baadae ajifunze martial Art maana mimi umri umesha enda. Dah! Kumbe ukianza saivi moyo unatanuka sijui niache tu? [emoji23]
 
Napiga kombat

Namshukuru Mungu watu wanne hawanipi shida


Kwa mtu ambaye hajaanza mambo haya bora aachane nayo apige tizi za kawaida tu huku ni kujichosha+unapiga misos km ugomv
 
Kama unahitaji mazoezi Kwa afya na simple self defense anza Mdogo Mdogo na tai chi. Upractise Kwa details za pumzi vizuri matokeo ni chanya hata kama umri umeenda.
Personally napenda sana shaolin Kung fu kwangu ndio mchezo mzuri zaidi Ingawa sija master.
Ila Kwa mtu anaetaka summary za kujilinda Nahisi Krav Maga ndio fast mchezo unaofundisha deadly points tu in very summary ila lazima Uwe na background ya mazoezi
 
Mondela said:
Nimeanza mazoezi madogomadogo ila nilitamani sana Taekwondo. Nikishindwa mimi basi nitahakikisha mwanangu hapo baadae ajifunze martial Art maana mimi umri umesha enda. Dah! Kumbe ukianza saivi moyo unatanuka sijui niache tu? [emoji23]
Click to expand...
Usianze mazoezi kwa kukamia,Anza mazoezi madogo madogo kama kukimbia ukiona umechoka unaacha,fanya hivyo taratibu taratibu mwisho mwili utazoea,mwanzo yes viungo vitauma,piga push up hata kumi kila siku ukiendelea kuongeza kidogo kidogo,kick boxer haina mambo mengi sana imarisha mwili kwanza.
Mimi sina mazoezi ila kujiami nimebakiza tekiniki chache tu za ushindi...
Sema watu wanatembea na magonjwa mengi siku hizi,unaweza ukampiga mtu yoko geli moja akafa ukafungwa,hawataangalia nan mkorofi.
 
Ambition plus said:
Usianze mazoezi kwa kukamia,Anza mazoezi madogo madogo kama kukimbia ukiona umechoka unaacha,fanya hivyo taratibu taratibu mwisho mwili utazoea,mwanzo yes viungo vitauma,piga push up hata kumi kila siku ukiendelea kuongeza kidogo kidogo,kick boxer haina mambo mengi sana imarisha mwili kwanza.
Mimi sina mazoezi ila kujiami nimebakiza tekiniki chache tu za ushindi...
Sema watu wanatembea na magonjwa mengi siku hizi,unaweza ukampiga mtu yoko geli moja akafa ukafungwa,hawataangalia nan mkorofi.
Click to expand...
Ushauri ulio nipa ndio nacho kifanya kila siku pushup 10 narukaruka pia nina app moja inaitwa splitting training inanisaidia sana ipo hadi siku ya mapumziko.
View attachment 2622542
 
Muuza Viat said:
Napiga kombat

Namshukuru Mungu watu wanne hawanipi shida


Kwa mtu ambaye hajaanza mambo haya bora aachane nayo apige tizi za kawaida tu huku ni kujichosha+unapiga misos km ugomv
Click to expand...
Napenda sana Taekwondo naliumri langu sijui kama nitaweza [emoji1787]
 
Mimi nimepiga Boxing tu.

Najua kurusha left jab na right jab, swing upper na lower.
Kukwepa na kupiga finishing hitjab.

Nilipata ideas pale ukonga KM

Aroo usije kizembe nakuagusha
 
Mondela said:
Nimeanza mazoezi madogomadogo ila nilitamani sana Taekwondo. Nikishindwa mimi basi nitahakikisha mwanangu hapo baadae ajifunze martial Art maana mimi umri umesha enda. Dah! Kumbe ukianza saivi moyo unatanuka sijui niache tu? [emoji23]
Click to expand...
Siyo utatanuka inategemea na aina ya mazoezi utakayo fanya inakuhitaji uanze mazoezi ya level ya awali kadiri unavyo advance unaongeza ugumu.

Sasa nakuuliza utafika tu na kuanza kutaka kupiga msamba? Kabla hujaanza mazoezi ya kuweka sawa nyonga? Au urushaji wa mateke ya juu bila kufanya flexibility utaumiza misuli au kuchana nyama.


Tae kwon do ni nzuri inahitaji wepesi na speed hasa kwasababu kwa muda mwingi utatumia zaidi kushambulia kwa kutumia miguu hatari yake ni pale utakapo kutana na mtu atakaye soma movement zako asikupe gape la mateke mfano bondia atahitaji kucheza close na wewe sasa kama hauko vizuri anakutapisha mapema sana.
 
Muuza Viat said:
Napiga kombat

Namshukuru Mungu watu wanne hawanipi shida


Kwa mtu ambaye hajaanza mambo haya bora aachane nayo apige tizi za kawaida tu huku ni kujichosha+unapiga misos km ugomv
Click to expand...
Uligusa combination ngapi katika hiyo k combat?
 
little master said:
Siyo utatanuka inategemea na aina ya mazoezi utakayo fanya inakuhitaji uanze mazoezi ya level ya awali kadiri unavyo advance unaongeza ugumu.

Sasa nakuuliza utafika tu na kuanza kutaka kupiga msamba? Kabla hujaanza mazoezi ya kuweka sawa nyonga? Au urushaji wa mateke ya juu bila kufanya flexibility utaumiza misuli au kuchana nyama.


Tae kwon do ni nzuri inahitaji wepesi na speed hasa kwasababu kwa muda mwingi utatumia zaidi kushambulia kwa kutumia miguu hatari yake ni pale utakapo kutana na mtu atakaye soma movement zako asikupe gape la mateke mfano bondia atahitaji kucheza close na wewe sasa kama hauko vizuri anakutapisha mapema sana.
Click to expand...
Nimeanza mdogo mdogo kaka naimani nitatoboa hata kama nitutumia miaka, sema tu kinacho ni cost mguu mmoja nilipata ajali hivyo huwa unanisumbua kitu cha pili nimebanwa na shughuli za utumishi wa umma bila hivyo ningetafuta chuo nikawa naongezewa uwezo.
Screenshot_20230515-204250.jpg
Screenshot_20230515-204308.jpg
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register