Napenda sana kula mayai lakini sinenepi!

Hodi!

Jamani kama kichwa cha habari kinavyosema kula mayai ya kienyeji kwa siku karibia tray ila bado sinenepi!

Je nafeli wapi jamani maana kila nikila yananikataa, je kuna hatari gani kiafya ntaipata? vipi nitumie njia ipi mbadala ya kuremove kimbaumbau?

Haya nakaribisha madokta na wasio madokta jukwaani.

Trei kwa siku? Punguza aise.

unataka Kuwa bonge

ndiyo maana umejamba!!!

Ridhika,nafsi ikitulia aaaah utajinenepea,lkn km kila siku roho juu,hata ule nn...

Tray nzima? Unatutania

Mayai kula kwa siku hutakiwi kuzidi 3

Una roho mbaya kwasababu

Tungo yako umezidisha chumvi! Trey?kwa siku?

Acha nyeto

helly90 said:

Una roho mbaya kwasababu

Click to expand...

sinaga hizo mkuu, mtu peace balaa

Kitimoto kilo kwa siku ukishushia na bia nne kwa siku....mwezi tuu unatosha....baada ya hapo utakuja kuomba ushauri.....

mayname said:

Ridhika,nafsi ikitulia aaaah utajinenepea,lkn km kila siku roho juu,hata ule nn...

Click to expand...

Inamaana siridhiki eeh?

farkhina said:

Tray nzima? Unatutania

Mayai kula kwa siku hutakiwi kuzidi 3

Click to expand...

ndo hivo mkuu, af nakuonaga jukwaa la mapishi heb nipe ushauri wa menu kuanzia asubuhi nile nini hadi usiku

BansenBurner said:

Acha nyeto

Click to expand...

mkuu bansen kwani nyeto inamkondesha mtu?

nyamchele said:

Kitimoto kilo kwa siku ukishushia na bia nne kwa siku....mwezi tuu unatosha....baada ya hapo utakuja kuomba ushauri.....

Click to expand...

hiyo kitimoto nshakula sana naona bado imedunda

Hiyo ni protini inachukuliwa kwa kiwango kinachohitajika na ziada inapotea kama reject kwenye misuli ama vinginevyo. Kula wanga kama unataka unene

LIKE Niku ADD said:

ndo hivo mkuu, af nakuonaga jukwaa la mapishi heb nipe ushauri wa menu kuanzia asubuhi nile nini hadi usiku

Click to expand...

acha fag,pombe kali,mayai pekee hayawezi,
kula ugali ,maharage na parachichi kwa wingi

kula kopo 2 za blueband kwa siku asubuhi nusu kilo jioni la kilo 1 utaniambia baada ya hapo

charger said:

kula kopo 2 za blueband kwa siku asubuhi nusu kilo jioni la kilo 1 utaniambia baada ya hapo

Click to expand...

Ha ha ha mkuu kulaleki umeua kabisa apo?!!

Je wajua unywaji wa chai ya rangi husababisha kuwa na roho mbaya kwa ile rangi kubaki kwenye moyo na kuwa mweusi..tofauti na unywaji wa chai ya maziwa ambayo hufanya moyo kuwa mweupe na kukufanya uwe na roho nzuri..fanya utafiti kunakonyweka chai ya rangi na maziwa..just kidding! Mkuu kunenepa kuna sababu nyingi kitaalamu..