Nikiweza kuvumilia Kuwa na body la hivi !! Nitaweka part

[Hypersonic WMD]

Nina manyama uzembe sana ila nimeanza mazoezi atleast namm niwe na muonekano kidogo!!

Nikifika hapa Nawaalikeni part ya “ Mission completed”

 

[mshamba_hachekwi]

Kuwa bulky kama the rock naona ni jau, bora uwe lean kama bruce lee hivi

 

[Hypersonic WMD]

Kuwa bulky kama the rock naona ni jau, bora uwe lean kama bruce lee hivi

Kwann unaona vibaya !!
unaogopa attention

 

[Mr mutuu]

Kwa hiyo mwanetu umeweka dp ya kuvuta warembo, wakijaa wanakutana na kitambi😃

 

[Hypersonic WMD]

Kwa hiyo mwanetu umeweka dp ya kuvuta warembo, wakijaa wanakutana na kitambi😃

Ni mm😂😂😂

 

[mshamba_hachekwi]

Kwann unaona vibaya !!
unaogopa attention

napendelea kuwa fit, kuliko kuwa na minguvu mingi

ujue wale navy special forces wa kule marekani, ambao wanatumika kwa mission ngumu za siri siri, hawana miili mikubwa, ni kwasababu kuweza kubeba vitu vizito pekee havisaidii inabidi wawe na stats zingine kama speed, stamina, endurance etc

sasa ukiwa kidari unapuuzia hizo nyanja nyingine zooote, sema kama unataka zile kiki za wadada ni sawa tu

 

[Mr mutuu]

Ni mm😂😂😂

Sasa hapo nyama uzembe zipo wapi?

 

[Hypersonic WMD]

Sasa hapo nyama uzembe zipo wapi?

Niliacha kwa muda..,, mwili umejirud

 

[Tsh]

napendelea kuwa fit, kuliko kuwa na minguvu mingi

ujue wale navy special forces wa kule marekani, ambao wanatumika kwa mission ngumu za siri siri, hawana miili mikubwa, ni kwasababu kuweza kubeba vitu vizito pekee havisaidii inabidi wawe na stats zingine kama speed, stamina, endurance etc

sasa ukiwa kidari unapuuzia hizo nyanja nyingine zooote, sema kama unataka zile kiki za wadada ni sawa tu

Unampango wa kufanya kazi ngumu za siri kama za navy special forces wa kule marekani?

 

[T14 Armata]

Kwann unaona vibaya !!
unaogopa attention

Mtazame Chuck Norris mwenye miaka 84 mlinganishe na Arnold Schwarzenegger mwenye miaka 77.

Chuck yeye alikuwa mtu wa acrobatics na ana mikanda ya judo na michezo mingine kama miwili ila hakuwa na mwili mkubwa. Arnold yeye alikuwa mnyanyua vyuma.

 

[Hypersonic WMD]

Mtazame Chuck Norris mwenye miaka 84 mlinganishe na Arnold Schwarzenegger mwenye miaka 77.

Chuck yeye alikuwa mtu wa acrobatics na ana mikanda ya judo na michezo mingine kama miwili ila hakuwa na mwili mkubwa. Arnold yeye alikuwa mnyanyua vyuma.

lakin kuisha au kuzeeka haraka kuna factor nyingi ikiwa genetic pia

 

[Castr]

napendelea kuwa fit, kuliko kuwa na minguvu mingi

ujue wale navy special forces wa kule marekani, ambao wanatumika kwa mission ngumu za siri siri, hawana miili mikubwa, ni kwasababu kuweza kubeba vitu vizito pekee havisaidii inabidi wawe na stats zingine kama speed, stamina, endurance etc

sasa ukiwa kidari unapuuzia hizo nyanja nyingine zooote, sema kama unataka zile kiki za wadada ni sawa tu

Katika mazoezi hata ya ngumi mtu anakua ana chaguzi mbili ama awe na speed na precision (mfano Karate katika ngumi na calisthenics kwenye mazoezi) au awe na power (mfano boxing katika ngumi na weight lifting kwenye mazoezi)

Lakini kuna exceptions mfano Flex Wheeler, pamoja na mwili mkubwa lakini alikua na speed na flexibility mwingine ni Michael Jai White, Adama Traore kisha kuna watu wana miili lean lakini hawana speed wala precision mfano Kai Havertz, Mount n.k.

So mwili ni unavyoucondition.

Umetoa mfano wa jeshi la Marekani, lakini hilo jeshi linaongoza kwa kutumia steroids supplements ambazo zinampa mwili mkubwa na bado anakua na speed, flexibility na precision.

Chaguo ni lako, hamna kusingizia.

 

[mshamba_hachekwi]

Unampango wa kufanya kazi ngumu za siri kama za navy special forces wa kule marekani?

napendelea tu yaani😅

 

[Hypersonic WMD]

napendelea kuwa fit, kuliko kuwa na minguvu mingi

ujue wale navy special forces wa kule marekani, ambao wanatumika kwa mission ngumu za siri siri, hawana miili mikubwa, ni kwasababu kuweza kubeba vitu vizito pekee havisaidii inabidi wawe na stats zingine kama speed, stamina, endurance etc

sasa ukiwa kidari unapuuzia hizo nyanja nyingine zooote, sema kama unataka zile kiki za wadada ni sawa tu

Nataka za kuwalia watu

 

[mshamba_hachekwi]

Katika mazoezi hata ya ngumi mtu anakua ana chaguzi mbili ama awe na speed na precision (mfano Karate katika ngumi na calisthenics kwenye mazoezi) au awe na power (mfano boxing katika ngumi na weight lifting kwenye mazoezi)

Lakini kuna exceptions mfano Flex Wheeler, pamoja na mwili mkubwa lakini alikua na speed na flexibility mwingine ni Michael Jai White, Adama Traore kisha kuna watu wana miili lean lakini hawana speed wala precision mfano Kai Havertz, Mount n.k.

So mwili ni unavyoucondition.

Umetoa mfano wa jeshi la Marekani, lakini hilo jeshi linaongoza kwa kutumia steroids supplements ambazo zinampa mwili mkubwa na bado anakua na speed, flexibility na precision.

Chaguo ni lako, hamna kusingizia.

Lakini yote kwa yote sipendi ule muonekano wa kuwa bulky aisee

 

[AMARII]

Katika mazoezi hata ya ngumi mtu anakua ana chaguzi mbili ama awe na speed na precision (mfano Karate katika ngumi na calisthenics kwenye mazoezi) au awe na power (mfano boxing katika ngumi na weight lifting kwenye mazoezi)

Lakini kuna exceptions mfano Flex Wheeler, pamoja na mwili mkubwa lakini alikua na speed na flexibility mwingine ni Michael Jai White, Adama Traore kisha kuna watu wana miili lean lakini hawana speed wala precision mfano Kai Havertz, Mount n.k.

So mwili ni unavyoucondition.

Umetoa mfano wa jeshi la Marekani, lakini hilo jeshi linaongoza kwa kutumia steroids supplements ambazo zinampa mwili mkubwa na bado anakua na speed, flexibility na precision.

Chaguo ni lako, hamna kusingizia.

Michael Jai White ni balaa na nusu yule mwamba.

Kukuvunja kiuno ni sekunde tu.. Maana ana minguvu na ni mwepesi sana kwenye mapigano.

Karate za Red Square.

 

[Tsh]

napendelea tu yaani😅

Ok Mkuu, kuwa fit ni jambo zuri ila tusisahau kuishi na kufanya mambo yatakayotupa furaha uzeeni maana unaweza ukashangaa 50 years hii hapa upo fit na misix park ila huna kazi nayo, huna pa kuyatumia, huna furaha.

 

[mshamba_hachekwi]

Nataka za kuwalia watu

utafute na pesa pia

 

[Castr]

Mtazame Chuck Norris mwenye miaka 84 mlinganishe na Arnold Schwarzenegger mwenye miaka 77.

Chuck yeye alikuwa mtu wa acrobatics na ana mikanda ya judo na michezo mingine kama miwili ila hakuwa na mwili mkubwa. Arnold yeye alikuwa mnyanyua vyuma.

Van Damme tunamuweka wapi? Arnold alikua pro kwenye weight lifting Van Damme hakua pro huko ila alikua pro kwenye Karate.

Is it fine tukiwalinganisha Van Damme na Arnold au Van Damme na Chuck Norris?

 

[Castr]

Lakini yote kwa yote sipendi ule muonekano wa kuwa bulky aisee

Ndiyo sababu nimesema chaguo ni lako.

Go get it