Nimeanza mazoezi kutembea KM 15 nachunika mapaja

[zugimlole]

Vaa abaya hutochunika

 

[Kurunzi]

Wadau wa nguvu wazoefu wa mazoezi naombeni ushauri wenu

Ninachunika paja la kulia just day 1 ya mazoezi ya kutembea. Je, ni hizi boxer za kawaida ndio shida kwa maana haziwezi accomodate aina hiyo ya mazoezi? Nitumie nini au nivae underwear gani nzuri isiyoleta hii kadhia.

Kwenu wadau.

cc: Southern Highland
DR MAMBO Jambo

Paka mafuta ya Nazi wakati wa kukimbia

 

[Upepo wa Pesa]

Tafuta tight maalum za wanamichezo zinapatikana kwenye maduka ya vifaa vya michezo

Nilikua natafuta hii comment, mleta mada fwata ushauri.

 

[de Gunner]

Sijui hapo tatizo lipo kwenye nguo ama, misuguano ya nyama, kama ni nguo tafta nguo loose za michezo. Kama ni mwili mnene pambana na hali tatizo mnanenepeana kupindukia

 

[makaveli10]

haha mkuu wengine tuna tupu za mbele kubwa. ila naona zile tight za wanamichezo ni suluhu ya kudumu.

Vaa tight ya mazoezi, kisha juu vaa bukta pana juu, ili ndonga isionekane.

 

[Dallas green]

Piga squart kila cku ukiwa umetanua miguu itazuia kusuguana, kama hutofany ivo utakua unatoa haruf mbaya na kua na mapaja meusi kama ngoz ya fisi

 

[Ramesses II]

Wadau wa nguvu wazoefu wa mazoezi naombeni ushauri wenu

Ninachunika paja la kulia just day 1 ya mazoezi ya kutembea. Je, ni hizi boxer za kawaida ndio shida kwa maana haziwezi accomodate aina hiyo ya mazoezi? Nitumie nini au nivae underwear gani nzuri isiyoleta hii kadhia.

Kwenu wadau.

cc: Southern Highland
DR MAMBO Jambo

Vaa boxer inatobana mapaja na hayo makengele yako. Lakini pia km 15 ni nyingi sana kama ndo unaanza mazoezi. Anza na km 5 kama wiki then km 10 Kwa mwezi Moja. Baada ya hapo nenda huko km 15

 

[Dr hyperkid]

Unakimbia umevaa mBOXER wa nini.. ?

Akimbie bila boxer sio

 

[Ruble]

Piga squart kila cku ukiwa umetanua miguu itazuia kusuguana, kama hutofany ivo utakua unatoa haruf mbaya na kua na mapaja meusi kama ngoz ya fisi

mkuu weusi si ndio rangi yetu 😃 sio mbaya.

 

[hah]

Suluhisho hapo ni kuachana na Hayo Mazoezi Tafuta mazoezi mengine