Nimefikisha mwaka 1 kwa kufanya mazOezi bila kunyanyua vitu vizitO,

Nimefikisha mwaka 1 kwa kufanya mazOezi bila kunyanyua vitu vizitO,

mng'ato said:
Mazoezi ya hizo picha zote tatu?au mtu anachagua picha mojawapo ndo anafanyia mazoezi husika
Click to expand...
Hapo unachagua moja ndio unapiga. Kwa sababu mawili ya juu kila moja ukipiga inahusisha mwili mzima.

So utachagua unapoona unaweza kati ya hizo mbili.
 
Swala anakimbia kila sku anafanya zoezi lkni aishi miaka mingi kama Kobe ambae ni mvivu anatembea polepole

Moral of the story : mazoezi sio ya lazima na hayana umuhimu ila haukatazwi kufanya
 
MLEVi Mmoja said:
Swala anakimbia kila sku anafanya zoezi lkni aishi miaka mingi kama Kobe ambae ni mvivu anatembea polepole

Moral of the story : mazoezi sio ya lazima na hayana umuhimu ila haukatazwi kufanya
Click to expand...
Uko sawa
 
manengelo said:
Jamani mie na mazoez mbali mbali..kwnza nikikimbia mwili unawasha[emoji57]
Click to expand...
hata mimi hali hiyo huwa inanitokea ila kama nilistop muda mrefu bila kufanya mazoez, siku nayoanza rasmi huwa hadi nawaza, yani mwili huwa unawasha sana hasa makalio, yani huwa najikuna huku naendelea kukimbia, ila mwili ukipata moto sana hali hiyo hutoweka
 
radicals said:
hata mimi hali hiyo huwa inanitokea ila kama nilistop muda mrefu bila kufanya mazoez, siku nayoanza rasmi huwa hadi nawaza, yani mwili huwa unawasha sana hasa makalio, yani huwa najikuna huku naendelea kukimbia, ila mwili ukipata moto sana hali hiyo hutoweka
Click to expand...


Bora useme ww..mie hapa.mapaja...najioneaga tabu sana..hata kuruka kamba mie sitak tena!nimeamua.kinishughulisha tu kwa kazi ngumi kujiweka fit..sijatepeta hata kidg
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register