njia rahisi kujua uzito wako sahii

kumekuwa na tatizo la obesity kwa vijana wengi wa kitanzania bila wao kujijuia leo nakupa njia rahisi mimi ni mgeni humu uenda imeshapostiwa ila si mbaya kujikumbusha

-pima uzito wako kwa sentimeta let say sentimeta 179,150,180, etc

-chukua hiyo figua minus 100 let say 179-100=79

-itakayobaki ndio uzito wako unaotakiwa kuwa nao

-inshort urefu wako in cm minus 100 equal to your reqiured weight

Nichukue uzito au nichukue urefu?

utafiti said:

Nichukue uzito au nichukue urefu?

Click to expand...

i mean urefu am sorry .thank you sir

Uzito unaotakiwa kua nao au ndio unao saiv?

mdukuzi said:

kumekuwa na tatizo la obesity kwa vijana wengi wa kitanzania bila wao kujijuia leo nakupa njia rahisi mimi ni mgeni humu uenda imeshapostiwa ila si mbaya kujikumbusha

-pima uzito wako kwa sentimeta let say sentimeta 179,150,180, etc

-chukua hiyo figua minus 100 let say 179-100=79

-itakayobaki ndio uzito wako unaotakiwa kuwa nao

-inshort urefu wako in cm minus 100 equal to your reqiured weight

Click to expand...

mdukuzi said:

kumekuwa na tatizo la obesity kwa vijana wengi wa kitanzania bila wao kujijuia leo nakupa njia rahisi mimi ni mgeni humu uenda imeshapostiwa ila si mbaya kujikumbusha

-pima uzito wako kwa sentimeta let say sentimeta 179,150,180, etc

-chukua hiyo figua minus 100 let say 179-100=79

-itakayobaki ndio uzito wako unaotakiwa kuwa nao

-inshort urefu wako in cm minus 100 equal to your reqiured weight

Click to expand...

Mkuu, ninaomba kuuliza kwanini namba iwe hiyo iwe 100sentimita?..Yaani why that constant?Derived from?

Ninauliza hivyo kwa sababu kwa vigezo vya Body Mass Index (BMI), Huweza kuwa na kilo kadhaa mfano BMI kati ya 18 hadi 25 ikawa inakubalika.

Sasa endapo mtu atakuwa amepata uzito wa juu/Mkubwa kuliko inavyotakiwa kulingana na 'formula' hiyo hapo juu lakini yuko katika viwango sawa vya BMI(Yaani si underweight, overweight su obese) atakuwa sawa? Na je hiyo humaanisha nini?

NB: BMI hupatikana kwa

(Uzito wa mtu katika kg)÷ (Urefu wa mtu katika mita^2)

Mkuu hata mm nimetatizika kidogo,hyo idea inapngana na BMI.

hippocratessocrates said:

Mkuu, ninaomba kuuliza kwanini namba iwe hiyo iwe 100sentimita?..Yaani why that constant?Derived from?

Ninauliza hivyo kwa sababu kwa vigezo vya Body Mass Index (BMI), Huweza kuwa na kilo kadhaa mfano BMI kati ya 18 hadi 25 ikawa inakubalika.

Sasa endapo mtu atakuwa amepata uzito wa juu/Mkubwa kuliko inavyotakiwa kulingana na 'formula' hiyo hapo juu lakini yuko katika viwango sawa vya BMI(Yaani si underweight, overweight su obese) atakuwa sawa? Na je hiyo humaanisha nini?

NB: BMI hupatikana kwa

(Uzito wa mtu katika kg)÷ (Urefu wa mtu katika mita^2)

Click to expand...

This tiba mbadala,has no scietific proof!

nasikia hyo formula wachina wanaiponda sana,wao wana vigezo vyao kwa mujibu wa standards zao za kupata uzito sahihi,ngoja niingie chimbo nije na hoja zao za upingaji wao huo

Mkuu kama mwanangu mie ana 67cm hapa nita-minus ngapi kujua average weight?

doama said:

Mkuu kama mwanangu mie ana 67cm hapa nita-minus ngapi kujua average weight?

Click to expand...

cm 67 atakuwa mtoto tumkia kadi ya clinic hii ni kwa watu wazima tu inafanya kazi kabisa na ni njia rahisi kwa watu wazima

kaka km said:

This tiba mbadala,has no scietific proof!

Click to expand...

sure its a simple one but it works

tumia BMI

Unaweza kutumia chart hii

Je kwa mbilikimo itakuwaje????

kaka km said:

This tiba mbadala,has no scietific proof!

Click to expand...

We mganga wa kienyeji, baada ya kutumia hiyo formula yako huo uzito unakuwa in lbs au kgs? Sema kuwa uzito uwe in lbs na sio kgs ama sivyo it will not make sense!!

kizeze said:

Je kwa mbilikimo itakuwaje????

Click to expand...

mbilikimo wote wana obesity ndio maana huwa wanakufa mapema hawezeeki

Hata mimi ninachojua ni kupma kwa njia ya BMI below 16 ni severe under weight na above 30 ni over weight

aisee mimi nagoma kabisa kuhusu hii kitu!!

mimi nina urefu wa cm 192. but kilogram nilizonazo hucheza kuanzia 75 mpaka 80 tu maximum.

kwa hii analysis ya mleta uzi alitaka niwe na uzito wa kg 92, kitu ambacho si sahihi kabisa!!

Hii kanuni siiamini kabisa. Imeleta mkanganyiko mkubwa. Ninavyoona, 1. Mleta mada ameshindwa kuifafanua vizuri jinsi ya kunyumbua na vipimo vya uzito (kgs au lbs); au 2. Kanuni hii ni ya 'uchochoroni' (haijathibitishwa kisayansi).

mdukuzi said:

kumekuwa na tatizo la obesity kwa vijana wengi wa kitanzania bila wao kujijuia leo nakupa njia rahisi mimi ni mgeni humu uenda imeshapostiwa ila si mbaya kujikumbusha

-pima uzito wako kwa sentimeta let say sentimeta 179,150,180, etc

-chukua hiyo figua minus 100 let say 179-100=79

-itakayobaki ndio uzito wako unaotakiwa kuwa nao

-inshort urefu wako in cm minus 100 equal to your reqiured weight

Click to expand...

Uongo wa hali ya juu. Urefu wangu ni 172. If you minus 100 unapata 72 lakini uzito wangu ni 84.