Chris Brain
Member
- Jul 16, 2017
- 5
- 4
*SABABU ZA MAGOJWA YA FIGO. JIHADHARI NA ONYEKA!.*
Raia wa Ghana wanazidi kufa kwa matokeo ya ugonjwa wa Figo.
*JINSI YA KUONDOKANA NA JANGA HATARI LA UGONJWA WA FIGO:*
1.Usichelewe kwenda HAJA.* Kutunza mkojo kweye kibofu chako kwa muda mrefu ni wazo baya. Kibofu kikijaa kinaweza kusababisha uharibifu. Mkojo ambao unakaa kwenye kibofu huzidisha bakteria haraka.
Mara mkojo unaporudi nyuma ya njia na Figo, sumu dutu husababisha maambukizi ya figo, pia njia ya mkojo na "nephritis", pamoja na "uremia". Wakati wito asili (unahisi mkojo) fanya hivyo haraka iwezekanavyo.
2. Kula Chumvi kupita kiasi. Inatupasa kula Chumvi isiyozidi 5.8 gramu kwa siku.
3. Kula nyama kupita kiasi.
Protini ikizidi sana katika mlo wako inadhuru figo zako. Mmeng'enyo wa Protini unazalisha amonia- sumu dutu ambayo ina uharibifu mkubwa kwa figo zako. Nyama nyingi inaleta uharibifu zaidi wa figo.
4. Unywaji mwingi wa "Caffeins".
Caffein hutokana na vinywaji vya Soda na vinywaji vingine laini kama Kahawa, Redblue n.k. Hupandisha shinikizo la damu na figo zako kuanza mateso. Unapaswa kupunguza kiwango cha Coke, Pepsi, Red Bull, nk ambavyo hunywa kila siku.
5. Kutokunywa maji.
Figo zetu lazima zichakatwe vizuri kutekeleza majukumu yake vizuri. Endapo hatunywi ya kutosha, sumu dutu inaweza kuanza kukusanyika katika damu, kama hakuna kimiminika cha kutosha kutoa kwa njia ya figo.
Kunywa zaidi ya bilauri 10 za maji kila siku.
Kuna njia rahisi ya kuangalia kama unakunywa maji ya kutosha: Angalia rangi ya mkojo wako; Wepesi wa rangi, ndiyo vzuri.
6. Kuchelewa matibabu.
Tibu matatizo yako yote ya kiafya kwa uhakika na uwe unachunguza afya yako mara kwa mara. Wapendwa na wapenzi wangu, hebu tujisaidie wenyewe... Shirikisha wengine, kama unajali. ----------------
Pia epuka vidonge hivi, ni hatari sana:
D- baridi
Vicks Action- 500
Actified
Coldarin
Cosome
Nice
Nimulid
Cetrizet- D
Hivi vidonge vina Phenyl propanol- amide PPA ambayo husababisha stroke na ni marufuku Marekani
=====
Influenza saidi
Figo ni miongoni mwa viungo muhimu vya mwili kwa binadamu kukosa kufanya kwake kazi kunaweza kusababisha magonjwa mazito na hata mauti.
Figo mwilini husaidia kutoa mkojo na uchafu wenye sumu na maji zaidi kutoka mwilini Mkojo unaotengenezwa katika figo hupitia kwenye mrija uitwao” ureta, na huteremka hadi kwenye kibofu na mwisho hutoka kupitia mrija wa urethra.
Leo nimekuandalia mambo 10 yanayoweza kuathiri utendaji kazi wa figo yako.
1. Utumiaji vidonge vya kupunguza maumivu mara kwa mara
2. Kubana mkojo kwa muda mrefu
3. Mwili kukosa maji ya kutosha
4. Kunywa pombe kali
5. Kutumia kiwango kikubwa cha chumvi
6. Kutumia kiwango kikubwa cha sukari
7. Kutopata muda wa kutosha kulala usingizi
8. Kula kiwango kingi cha protini
9. kuvuta sigara
10. Kunywa chai ya kahawa kupitiliza
Mfululizo wa kufanya mambo haya juu huleta madhara makubwa kwa figo, kikawaida magonjwa ya Figo yamegawanyika katika makundi mawili, kundi la kwanza ni magonjwa ya figo yanayohitaji matibabu ya kawaida na kundi la pili ni magonjwa ya figo yanayohitaji upasuaji.
Magonjwa yanayoweza kutibika ni kama Hitilafu kali ya figo, Ugonjwa sugu wa figo, Maambukizi ya mfumo wa mkojo, Hitilafu za uvimbe (nephritic syndrome).
Na magonjwa yanayohitaji upasuaji ni kama Ugonjwa wa mawe, Shida za uume, Hitilafu za kuzaliwa nazo za wa mkojo mfumo wa mkojo, Saratan.
Hivyo kuweka figo yako katika hali ya usalama inashauriwa kuepukana na mambo kumi hapo juu ambayo hudhoofisha utendaji kazi wa Figo.
Sent using Jamii Forums mobile app
Raia wa Ghana wanazidi kufa kwa matokeo ya ugonjwa wa Figo.
*JINSI YA KUONDOKANA NA JANGA HATARI LA UGONJWA WA FIGO:*
1.Usichelewe kwenda HAJA.* Kutunza mkojo kweye kibofu chako kwa muda mrefu ni wazo baya. Kibofu kikijaa kinaweza kusababisha uharibifu. Mkojo ambao unakaa kwenye kibofu huzidisha bakteria haraka.
Mara mkojo unaporudi nyuma ya njia na Figo, sumu dutu husababisha maambukizi ya figo, pia njia ya mkojo na "nephritis", pamoja na "uremia". Wakati wito asili (unahisi mkojo) fanya hivyo haraka iwezekanavyo.
2. Kula Chumvi kupita kiasi. Inatupasa kula Chumvi isiyozidi 5.8 gramu kwa siku.
3. Kula nyama kupita kiasi.
Protini ikizidi sana katika mlo wako inadhuru figo zako. Mmeng'enyo wa Protini unazalisha amonia- sumu dutu ambayo ina uharibifu mkubwa kwa figo zako. Nyama nyingi inaleta uharibifu zaidi wa figo.
4. Unywaji mwingi wa "Caffeins".
Caffein hutokana na vinywaji vya Soda na vinywaji vingine laini kama Kahawa, Redblue n.k. Hupandisha shinikizo la damu na figo zako kuanza mateso. Unapaswa kupunguza kiwango cha Coke, Pepsi, Red Bull, nk ambavyo hunywa kila siku.
5. Kutokunywa maji.
Figo zetu lazima zichakatwe vizuri kutekeleza majukumu yake vizuri. Endapo hatunywi ya kutosha, sumu dutu inaweza kuanza kukusanyika katika damu, kama hakuna kimiminika cha kutosha kutoa kwa njia ya figo.
Kunywa zaidi ya bilauri 10 za maji kila siku.
Kuna njia rahisi ya kuangalia kama unakunywa maji ya kutosha: Angalia rangi ya mkojo wako; Wepesi wa rangi, ndiyo vzuri.
6. Kuchelewa matibabu.
Tibu matatizo yako yote ya kiafya kwa uhakika na uwe unachunguza afya yako mara kwa mara. Wapendwa na wapenzi wangu, hebu tujisaidie wenyewe... Shirikisha wengine, kama unajali. ----------------
Pia epuka vidonge hivi, ni hatari sana:
D- baridi
Vicks Action- 500
Actified
Coldarin
Cosome
Nice
Nimulid
Cetrizet- D
Hivi vidonge vina Phenyl propanol- amide PPA ambayo husababisha stroke na ni marufuku Marekani
=====
Influenza saidi
Figo ni miongoni mwa viungo muhimu vya mwili kwa binadamu kukosa kufanya kwake kazi kunaweza kusababisha magonjwa mazito na hata mauti.
Figo mwilini husaidia kutoa mkojo na uchafu wenye sumu na maji zaidi kutoka mwilini Mkojo unaotengenezwa katika figo hupitia kwenye mrija uitwao” ureta, na huteremka hadi kwenye kibofu na mwisho hutoka kupitia mrija wa urethra.
Leo nimekuandalia mambo 10 yanayoweza kuathiri utendaji kazi wa figo yako.
1. Utumiaji vidonge vya kupunguza maumivu mara kwa mara
2. Kubana mkojo kwa muda mrefu
3. Mwili kukosa maji ya kutosha
4. Kunywa pombe kali
5. Kutumia kiwango kikubwa cha chumvi
6. Kutumia kiwango kikubwa cha sukari
7. Kutopata muda wa kutosha kulala usingizi
8. Kula kiwango kingi cha protini
9. kuvuta sigara
10. Kunywa chai ya kahawa kupitiliza
Mfululizo wa kufanya mambo haya juu huleta madhara makubwa kwa figo, kikawaida magonjwa ya Figo yamegawanyika katika makundi mawili, kundi la kwanza ni magonjwa ya figo yanayohitaji matibabu ya kawaida na kundi la pili ni magonjwa ya figo yanayohitaji upasuaji.
Magonjwa yanayoweza kutibika ni kama Hitilafu kali ya figo, Ugonjwa sugu wa figo, Maambukizi ya mfumo wa mkojo, Hitilafu za uvimbe (nephritic syndrome).
Na magonjwa yanayohitaji upasuaji ni kama Ugonjwa wa mawe, Shida za uume, Hitilafu za kuzaliwa nazo za wa mkojo mfumo wa mkojo, Saratan.
Hivyo kuweka figo yako katika hali ya usalama inashauriwa kuepukana na mambo kumi hapo juu ambayo hudhoofisha utendaji kazi wa Figo.
Sent using Jamii Forums mobile app
