Siku niliyoenda Afrika Kusini ndipo nilipoelewa kwanini watu wengi kule vibonge

[N'yadikwa]

Siku niliyoenda Afrika Kusini ndipo nilipoelewa kwa nini watu wengi kule wanaonekana wanene.

Nilipata nafasi ya kutembelea Pretoria. Kitu kilichonishangaza ni kwamba ilikuwa vigumu sana kupata vyakula vya asili kama tulivyozoea Afrika Mashariki.

Maduka mengi na migahawa mingi ilikuwa imejaa vyakula vilivyosindikwa (processed foods), vyakula vya haraka (fast foods), vinywaji vyenye sukari nyingi na bidhaa zilizowekwa kwenye vifungashio.

Hilo lilinifanya nitafakari kuhusu umuhimu wa vyakula vya asili tulivyonavyo Tanzania.

Bado tuna ndizi, mihogo, viazi, magimbi, mtama, ulezi, mahindi, maharage, mboga za majani na matunda mengi yanayopatikana kwa urahisi.

Ni kweli kuwa uzito wa mwili husababishwa na mambo mengi, ikiwemo aina ya lishe, kiwango cha shughuli za mwili, mazingira na hata vinasaba. Lakini lishe yenye vyakula vilivyosindikwa kwa wingi inaweza kuchangia ongezeko la uzito na magonjwa yasiyoambukiza.

Watanzania tusikimbilie kuacha vyakula vyetu vya asili kwa kudhani vya kisasa ndivyo bora zaidi.

Tatizo la nguvu za kiume kwa mfano mbali na stress linasababishwa na ilaji wa vyakula visivyo asili.

Mara nyingi vyakula vya asili vina virutubisho vingi, nyuzinyuzi na vinaweza kuwa sehemu ya lishe bora.

Maendeleo ni mazuri, lakini tusiyaache kabisa yale yaliyotujenga.

Wewe unaonaje? Je, tunathamini vya kutosha hazina ya vyakula vya asili tuliyonayo?

 

[walitola]

Lakini bado haitoshi watanzania wengi wanasumbuliwa na magonjwa yasiyoambukizwa isitoshe mpk huko vijijini hali mbaya sana wewe unaisi tatizo lipo wapi

 

[Binti tz]

Aisee

 

[darubin ya mbao]

Naunga hoja mkono. Kula natural fanya mazoezi.

 

[Stuxnet]

Kwa hiyo ulienda Afrika Kusini kupeleleza kwa nini ni wanene? Au unataka kuringishia tu kuwa na wewe unewahi kufika SA?

Mbona hilo la kula junk foods na obesity liko wazi linafahamika tu. Hukuhitaji kwenda SA

 

[Karne]

Pap and wors!

Hivi kuna mama lishe nchi hii wana "soseji" kwenye menu yao?

 

[N'yadikwa]

Kwa hiyo ulienda Afrika Kusini kupeleleza kwa nini ni wanene? Au unataka kuringishia tu kuwa na wewe unewahi kufika SA?

Mbona hilo la kula junk foods na obesity liko wazi linafahamika tu. Hukuhitaji kwenda SA

Mwanangu unapenda ligi haya bwana!

 

[N'yadikwa]

Soseji zina kiambata sodium nitrite ambacho huathiri uwezo wa damu kunena oksjeni. Nyama zilizosindikwa zinahusisshwa na saratani lukuki, wahega

Pap and wors!

Hivi kuna mama lishe nchi hii wana "soseji" kwenye menu yao?

 

[Gift mzalendo]

Kwa hiyo ulienda Afrika Kusini kupeleleza kwa nini ni wanene? Au unataka kuringishia tu kuwa na wewe unewahi kufika SA?

Mbona hilo la kula junk foods na obesity liko wazi linafahamika tu. Hukuhitaji kwenda SA

Maskini ni watu wa ajabu sana
Kwani kutumia mfano wa bondeni imeshakukwaza

 

[Stuxnet]

Maskini ni watu wa ajabu sana
Kwani kutumia mfano wa bondeni imeshakukwaza

Wewe utajiri wako uko wapi?

 

[fazili]

Siku niliyoenda Afrika Kusini ndipo nilipoelewa kwa nini watu wengi kule wanaonekana wanene.

Nilipata nafasi ya kutembelea Pretoria. Kitu kilichonishangaza ni kwamba ilikuwa vigumu sana kupata vyakula vya asili kama tulivyozoea Afrika Mashariki.

Maduka mengi na migahawa mingi ilikuwa imejaa vyakula vilivyosindikwa (processed foods), vyakula vya haraka (fast foods), vinywaji vyenye sukari nyingi na bidhaa zilizowekwa kwenye vifungashio.

Hilo lilinifanya nitafakari kuhusu umuhimu wa vyakula vya asili tulivyonavyo Tanzania.

Bado tuna ndizi, mihogo, viazi, magimbi, mtama, ulezi, mahindi, maharage, mboga za majani na matunda mengi yanayopatikana kwa urahisi.

Ni kweli kuwa uzito wa mwili husababishwa na mambo mengi, ikiwemo aina ya lishe, kiwango cha shughuli za mwili, mazingira na hata vinasaba. Lakini lishe yenye vyakula vilivyosindikwa kwa wingi inaweza kuchangia ongezeko la uzito na magonjwa yasiyoambukiza.

Watanzania tusikimbilie kuacha vyakula vyetu vya asili kwa kudhani vya kisasa ndivyo bora zaidi.

Tatizo la nguvu za kiume kwa mfano mbali na stress linasababishwa na ilaji wa vyakula visivyo asili.

Mara nyingi vyakula vya asili vina virutubisho vingi, nyuzinyuzi na vinaweza kuwa sehemu ya lishe bora.

Maendeleo ni mazuri, lakini tusiyaache kabisa yale yaliyotujenga.

Wewe unaonaje? Je, tunathamini vya kutosha hazina ya vyakula vya asili tuliyonayo?

Kabisa nilipokuwa huko afya yangu ilikuwa mbaya kabisa kilo zaidi ya 90, kitambi, miguu ilikuwa inauma magotini, gauti, kushindwa kuchuchumaa, kuumwa kichwa kila wakati, kuzeeka haraka, n.k.

Lakini baada ya kurudi nyumbani na kula vyakula vya asili vya kawaida kwa miaka miwili hivi hayo magonjwa yote yamekwisha sasa afya yangu ipo shwari kabisa, hakuna kuumwa magoti tena, gauti, kitambi, nimekuwa kijana mbichi. Chunga sana chips, na vyakula kama hivyo, ni hatari kwa afya yako.

 

[Jobless_Billionaire]

Kwa hiyo ulienda Afrika Kusini kupeleleza kwa nini ni wanene? Au unataka kuringishia tu kuwa na wewe unewahi kufika SA?

Mbona hilo la kula junk foods na obesity liko wazi linafahamika tu. Hukuhitaji kwenda SA

Na mimi nimeona, hapa lengo la uzi halikuwa kuhusu minenepo ya wasouth, bali ni kutu-inform kuwa kakanyaga kwa Madiba

 

[RSM Dominik]

Ni suala la muda tuu kadri nchi inavyokua kiuchumi na kiteknolojia asili hutoweka

 

[Mwangazza]

Kwa hiyo ulienda Afrika Kusini kupeleleza kwa nini ni wanene? Au unataka kuringishia tu kuwa na wewe unewahi kufika SA?

Mbona hilo la kula junk foods na obesity liko wazi linafahamika tu. Hukuhitaji kwenda SA

Sasa kwenda SA nacho ni kitu cha kuringishia watu.
Wewe mzee wa wapi wewe, unakuwa na akili za kishamba shamba.

 

[N'yadikwa]

Lakini bado haitoshi watanzania wengi wanasumbuliwa na magonjwa yasiyoambukizwa isitoshe mpk huko vijijini hali mbaya sana wewe unaisi tatizo lipo wapi

Watu hawataki magimbi maboga na ugali wa mtama wanasema vinakaba!

 

[N'yadikwa]

Ukienda Kariakoo na buguruni matunda yanaoza watu wanataka wanywe juisi za kemistri

 

[pilato93]

No comment

 

[kawombe]

Bila picha/ video clip hapana uzi huu ni batili.
Kazi ni kipimo cha utu

 

[Stuxnet]

Sasa kwenda SA nacho ni kitu cha kuringishia watu.
Wewe mzee wa wapi wewe, unakuwa na akili za kishamba shamba.

Mshamba ni wewe ambaye unaona kuwa kusafiri mpaka SA, na kuona kuwa kitu cha maana cha kuripoti ni unene wa watu