Siku ya 3 leo sijapiga punyeto. Alhamdullilah

[Jana Ulirudi Usiku]

Natimiza 0.10 months sjapiga punyeto. Hakika nastahili kujipongeza kwa hili. Si kawaida na haijawahi tokea! Hapa najizuia kutokula vyakula vya mafuta kwa wingi. Nakula diet ya majani ya maboga ya kukaushwa juani yaliyopikwa kwa karanga, china iliyochemshwa chuku chuku kidogo sana. Ugali kidogo sana hasa dona, maji kiasi, matunda na mchanganyiko wa kachumbari.

Sijaangalia porn mpaka muda huu, nafikiria jioni leo niende maeneo.! Ninachoweza kusema ni NoFap Challenge imenisaidia sana na naona matokeo chanya.
Wote tuseme NoFap!

Kwa pamoja tuitokomeze punyeto!

 

[Designer_3434]

Tuko na msiba mkuu taratibu,

 

[Mwamuzi wa Tanzania]

Duuuhhh nilijua unaadhimisha miaka 10 ya kutokupiga punyeto.
Kumbe ni siku 3 tu

 

[Msanii]

Natimiza miezi 0.10 sijapiga punyeto. Hakika nastahili kujipongeza kwa hili. Si kawaida na haijawahi tokea! Hapa najizuia kutokula vyakula vya mafuta kwa wingi. Nakula diet ya majani ya maboga ya kukaushwa juani yaliyopikwa kwa karanga, china iliyochemshwa chuku chuku kidogo sana. Ugali kidogo sana hasa dona, maji kiasi, matunda na mchanganyiko wa kachumbari.

Sijaangalia porn mpaka muda huu, nafikiria jioni leo niende maeneo.! Ninachoweza kusema ni NoFap Challenge imenisaidia sana na naona matokeo chanya.
Wote tuseme NoFap!

Kwa pamoja tuitokomeze punyeto!

Amin amin nakuambia. Ukikodoa macho yako kuangalia kwa kutamani tukunyema za pisikali hakika nyeto itakuwa pona yako

 

[Mwamuzi wa Tanzania]

Mbona unajitibu kwa mateso sana
Hutimizi hata siku 13 kwa mwendo huo

 

[Jana Ulirudi Usiku]

Amin amin nakuambia. Ukikodoa macho yako kuangalia kwa kutamani tukunyema za pisikali hakika nyeto itakuwa pona yako

Tukunyema ukiwa una maana gani?

 

[dronedrake]

Poa

 

[Msanii]

Tukunyema ukiwa una maana gani?

Wowowo

Kumbe umebalehe juzi bana. Aah ndo maana yeto ilikupindua akili

 

[Jana Ulirudi Usiku]

Wowowo

Kumbe umebalehe juzi bana. Aah ndo maana yeto ilikupindua akili

Tukunyema najua ni kibonge, sasa hiyo ya wowowo naisikia kwako

 

[Msanii]

Tukunyema najua ni kibonge, sasa hiyo ya wowowo naisikia kwako

Hongera kwa kufahamu leo

Tukunyema ni tako nonefu

 

[MR MLAWA]

Tuko na msiba mkuu taratibu,

[emoji1][emoji1][emoji1]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Dormant Account]

Ijumaa kareem

 

[albab]

Daaah ndo kwanza namaliza siku moja...... tujipe challange mkuuu🤣🤣🤣🤣

 

[Chupayamaji]

Punyeto inatokea akilini sio hivo vyakula utadhoofika mwili bure.

 

[Light saber]

Nyeto na iheshimiwe.

One man down .. one man down I repeat man down ..


Alpha one We are losing visual contact...

We need immediate evac ASAP

 

[Jana Ulirudi Usiku]

daaah ndo kwanza namaliza siku moja...... tujipe challange mkuuu[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787]

Kabisa, mwanzo ni mgumu siku zote.

 

[Jana Ulirudi Usiku]

Punyeto inatokea akilini sio hivo vyakula utadhoofika mwili bure.

Kwa nini nitadhoofika?

 

[Jana Ulirudi Usiku]

Nyeto na iheshimiwe.

One man down .. one man down I repeat man down ..


Alpha one We are losing visual contact...

We need immediate evac ASAP

Acha nyeto, utakuwa mgumba.

 

[Faana]

Kwani ukifanya ina madhara gani, mie nilidhani ni njia salama ya kuepuka maradhi

 

[Light saber]

Acha nyeto, utakuwa mgumba.

Na nyeto Hii hii ninao watoto 4 .

Je yapo majaribio yeyote ya kisayansi yanayothibitisha unalolisema hapa?