Tiba sahihi kwa upungufu wa kinga mwilini

Wanajf habarini za mda huu

Naomba kujuzwa ni tiba ipi sahihi kwa mtu aliyepungukiwa na kinga za mwili.

Mmanu said:

Wanajf habarini za mda huu

Naomba kujuzwa ni tiba ipi sahihi kwa mtu aliyepungukiwa na kinga za mwili.

Click to expand...

Ale vyakula vya kuboost kinga ya mwili

Atibu chanzo cha upungufu wa kinga

Mazoezi kwa wingi,kunywa maji mengi daily,maintain mind stability,kula sana mboga za majani,matunda,nafaka zisizokobolewa,mizizi(viazi na mihogo mibichi),karanga mbichi,korosho,samaki,maziwa,asali,other sea foods e.t.c......Kwepa kabisa kula chips,ugali sembe,wali,pilau na nyama