Tiba sahihi kwa upungufu wa kinga mwilini

[Mmanu]

Wanajf habarini za mda huu

Naomba kujuzwa ni tiba ipi sahihi kwa mtu aliyepungukiwa na kinga za mwili.

 

[Ze Heby]

Wanajf habarini za mda huu

Naomba kujuzwa ni tiba ipi sahihi kwa mtu aliyepungukiwa na kinga za mwili.

Ale vyakula vya kuboost kinga ya mwili

Atibu chanzo cha upungufu wa kinga

 

[Behaviourist]

Mazoezi kwa wingi,kunywa maji mengi daily,maintain mind stability,kula sana mboga za majani,matunda,nafaka zisizokobolewa,mizizi(viazi na mihogo mibichi),karanga mbichi,korosho,samaki,maziwa,asali,other sea foods e.t.c......Kwepa kabisa kula chips,ugali sembe,wali,pilau na nyama