Ubunifu: Mixer ya matunda kwa ajili ya kupunguza uzito na kitambi

[Mshana Jr]

 

[Mshana Jr]

 

[Mwalimu wa tuisheni]

View attachment 3246909

Huu mlo wa mtu mmoja,

 

[Mshana Jr]

Huu mlo wa mtu mmoja,

Usiku hatushauri kula vitu vizito

 

[grand millenial]

Yanasaidia pia kuboresha ngozi, hamu ya kula, nguvu za mwili.. Mmeng'enyo wa chakula nknkView attachment 3246903

1. Lower your food intake
2. Eat balance diet +adequate amount of water
3. Exercise regularly
4. Reduce starch ,sugary foods and carbohydrates intake
5. Sleep early

Ukifuata hizo kanuni hapo juu kitambi na uzito utaishia kuvisikia kwa wenzako

 

[Mshana Jr]

BOMU la asili la kusafisha ini na mishipa ya damu 😍
Viungo:
2 machungwa makubwa (juisi iliyopuliwa hivi karibuni)
Vijiko 2 vya asali
2-3 karafuu ya vitunguu (iliyokatwa)
Kijiko 1 cha tangawizi mpya iliyokunwa
Kichocheo kamili kwenye maoni 👇

 

[grand millenial]

View attachment 3246928

Siagi ya karanga inachangia kuongeza uzito

 

[Mshana Jr]

1. Lower your food intake
2. Eat balance diet +adequate amount of water
3. Exercise regularly
4. Reduce starch ,sugary foods and carbohydrates intake
5. Sleep early

Ukifuata hizo kanuni hapo juu kitambi na uzito utaishia kuvisikia kwa wenzako

Thanks for sharing💗💗💗💗

 

[Mshana Jr]

Siagi ya karanga inachangia kuongeza uzito

Inaliwa na kitunguu saumu

 

[Mwalimu wa tuisheni]

Usiku hatushauri kula vitu vizito

Mshana tuwe wakweli unaeza lalia uto tumatunda, naongelea jamii zetu za kiafrika

 

[Mshana Jr]

Utachelewa kuzeeka

 

[Mshana Jr]

Daily Dose of Healthy Drinks 😋🥤🍹

 

[Mshana Jr]

Acha kununua tembe kwenye duka la dawa, kwa sababu kwa chayote, utaondoa maumivu ya goti, miguu iliyovimba, shinikizo la damu, cholesterol, mzunguko mbaya wa damu na anemia. 👇👇👇

 

[Mshana Jr]

Immune booster Ginger + Carrot + Turmeric + Lemon.

 

[Mshana Jr]

Mshana tuwe wakweli unaeza lalia uto tumatunda, naongelea jamii zetu za kiafrika

Mimi nimejaribu mpaka nimeweza serious kabisa

 

[bonjov]

Mimi nimejaribu mpaka nimeweza serious kabisa

Kwanza ufanye kama sio adhabu, pili usiwe mvivu, tatu tamaa ya kula kula ovyo weka pembeni, nne weka juhudi, tano lazma utakate hizo mambo mkuu plus mazoezi

Mshana uzi mzuri

 

[Mshana Jr]

Kwanza ufanye kama sio adhabu, pili usiwe mvivu, tatu tamaa ya kula kula ovyo weka pembeni, nne weka juhudi, tano lazma utakate hizo mambo mkuu plus mazoezi

Mshana uzi mzuri

🙏🏿🙏🏿🙏🏿 mwanzoni ni ngumu maana unakuwa umeshalizoesha tumbo kupata chochote..

 

[realMamy]

Nzuri sana

 

[Algore]

View attachment 3246919

Wapare mko juu. Mnakula Nyuki na makande? Balaaa

 

[bonjov]

Nzuri sana

Kama nakuona ukiwa na glass yako baridii, huku vidole vyako kama havitaki kuibeba glass vile 😂😂