Ukitaka usiugue kila wakati, tumia njia hii

Fanya hivi kila siku

1. Unapoamka Asubuhi kula Tunda la Tufaha (Apple) Hutoweza kuonana Daktari siku nzima.
An apple a day keeps the doctor away



2. Kula Punje 2 za Kitunguu Saumu hutapata ugonjwa wa kansa (Saratani).



3. Kunywa juisi ya lemon kila Siku asubuhi hutapatwa na unene.



4. Kunywa glasi 1 ya maziwa ya ng'ombe ya asili sio Maziwa yanayo uzwa Madukani hutopatwa na maradhi ya mifupa kuuma mwilini.



5. Kunywa Maji ya Uvuguvugu lita 3 kwa siku hutopatwa na maradhi yoyote yale.



chanzo:MziziMkavu

Asante mkuu nitajitahidi kwenye vitunguu swaumu hapo kwenye ma tufah mkono wangu mfupi....

Ahsante sana kwa ushauri.

Hivyo vitu vyote unatumia kwa pamoja kila siku au ??

UncleBen said:

Hivyo vitu vyote unatumia kwa pamoja kila siku au ??

Click to expand...

Ndio kila siku unavitumia hivyo vyakula Mkuu.

UncleBen said:

Hivyo vitu vyote unatumia kwa pamoja kila siku au ??

Click to expand...

Piga hiyo ya 5 uncle..Unakuwa umemaliza kila kitu..Halafu ni cheap..Hata mpekunyazi wanaimudu

MziziMkavu said:

Ndio kila siku unavitumia hivyo vyakula Mkuu.

Click to expand...

Asante mkuu kama ni hivyo basi mlo huo sio rafiki sana wa maskini

Kifo hakizuiliki wakati uko njiani kwenda kununua ndimu unaweza ukagongwa na gari

Kaboom said:

Piga hiyo ya 5 uncle..Unakuwa umemaliza kila kitu..Halafu ni cheap..Hata mpekunyazi wanaimudu

Click to expand...

Teh teh Kaboom ndio maana nikamuuliza hivyo vitu unavipiga vyote deile ukizingatia ukata wa pesa tena bora ni deal na lita tatu za maji

Kwa maisha yetu wengi yalivyo magumu huu ni mtihani vitu vyote hivyo utaanzaje kuhangaika navyo wakati saa 11 alfajil unatakiwa uwe road kwenda kwa mdosi... Anyway mwnye uwezo wa kufanya hivi na afanye. Ahsante sana mzizi.

Tatizo kitunguu swaum kinaacha kinywa na harufu Kali sana mkuu
Hakuna namna ya kuzuia harufu

UncleBen said:

Teh teh Kaboom ndio maana nikamuuliza hivyo vitu unavipiga vyote deile ukizingatia ukata wa pesa tena bora ni deal na lita tatu za maji

Click to expand...

Yeah..Bora dokta ametupa options nyingi aisee..

wete said:

Tatizo kitunguu swaum kinaacha kinywa na harufu Kali sana mkuu
Hakuna namna ya kuzuia harufu

Click to expand...

Kula Kitunguu Saumu pamoja na Maziwa na pia ukimaliza kula kitunguu saumu kula punje 4 za hiliki au punje 4 za Karafuu au kula tango moja linakata harufu ya kitunguu saumu Au kunywa maji ya Uvugvugu glasi 3 asubuhi inakataka harufu ya Kitunguu saumu.

wete said:

Tatizo kitunguu swaum kinaacha kinywa na harufu Kali sana mkuu
Hakuna namna ya kuzuia harufu

Click to expand...

Hata mimi hio harufu yake ilinishinda...halafu unakuwa hauko comfortable na wenzako ofisini...mara bigG haitoki mdomoni ilimradi karaha tu..nikaacha. kama ndugu mzizimkavu akipita hapa atupe msaada jinsi ya kutoa hio harufu ya kitunguu saumu

mnyepe said:

Hata mimi hio harufu yake ilinishinda...halafu unakuwa hauko comfortable na wenzako ofisini...mara bigG haitoki mdomoni ilimradi karaha tu..nikaacha. kama ndugu mzizimkavu akipita hapa atupe msaada jinsi ya kutoa hio harufu ya kitunguu saumu

Click to expand...

Kula ndizi au apple
Ndizi au apple husaidia kuondoa harufu mbaya kinywani, lakini ni kwa muda mfupi sana. Ukiwa unahisi mdomo unanuka na unahitaji njia ya haraka, tafuta ndizi au apple, na hapo utakuwa umetatua tatizo kwa muda.

Kula Tango
Maji ya tango yana kemikali zinazozuia kukua kwa bakteria kwenye kinywa. Baada ya mlo mzuri wenye viungo vyenye harufu kali, kata kipande kidogo cha tango, kigandishe kwenye ukuta wa juu wa mdomo wako kwa sekunde 30 huku ukikandamiza na ulimi. Zoezi hili litasaidia kuua bakteria na kuacha kinywa chako kikiwa na afya na harufu nzuri.

Mkuu, asante kwa elimu yako iliyotukuka.

Namba 4 kuhusu maziwa. Unamaanisha fresh au mtindi?

swadaktaaaaaaaaaaaa

vipi apple ya azam na limau kwenye bitter molel

Naona vyote ni vimiminika navyote vinahusu kifungua kinywa kama sikosei vp kuhusu mchana na usiku