Unaweza kuugua au kufa ukila maharagwe mekundu

[Analogia Malenga]

Kwa ujumla huwa tunasema kuwa maharage ni mazuri kwa afya, lakini kuna aina ya maharage kama hayataandaliwa vizuri yanaweza kukufanya uugue ukila.

Maharage mekundu ndio aina ya maharage ambayo yanatajwa kuwa na ladha nzuri, yenye virutubishi, protini, vitamini na madini. Lakini kwa upande mwingine aina hiyohiyo ya maharage ina sehemu inayojulikana kama 'phytohaemagglutinin' ambayo huwa sio rahisi kuyeyuka.

Kama ukijaribu baada ya muda, jiandae kutapika na maumivu ya tumbo.

Habari njema ni kuwa kama maharage hayo yakipikwa vizuri , madhara kama hayo yanaweza yasikupate. Kama ilivyo kwenye maharage mekundu, maharage ya soya pia yana protini lakini ya sumu asili ambayo mtu unapaswa kuwa makini kuyaandaa.

Ni vyema maharage hayo yakalowekwa kwenye maji walau saa 12 kabla ya kuchemshwa.

Chanzo: BBC Swahili

 

[suleym]

Mara kitimoto haifai ina minyoo sasa wamehamia kwenye maharage, tumekula maharage haya toka enzi na enzi leo ndo yaonekane kuwa yana sumu. mtuache aisee.

 

[Analogia Malenga]

Mara kitimoto haifai ina minyoo sasa wamehamia kwenye maharage, tumekula maharage haya toka enzi na enzi leo ndo yaonekane kuwa yana sumu. mtuache aisee.

Bulaza, naona umechoka hizi tafiti sio?

 

[No Escape]

Hivi kuna maharage yanaweza kulika bila kuiva vizuri kweli....hizi tafiti nyingine kunyimana raha tu.

 

[secret file]

Mnataka tule nyama za watu ama!!?

 

[suleym]

Bulaza, naona umechoka hizi tafiti sio?

tafiti zingine uchwara tupu

 

[Analogia Malenga]

Hivi kuna maharage yanaweza kulika bila kuiva vizuri kweli....hizi tafiti nyingine kunyimana raha tu.

wameshauri yaweze kulowekwa kwa masaa 12, ni wengi hupata kiungulia na hamjui hizi kitu aisee tukubali ukweri

 

[Fideliiiz]

Mwisho mtasema na chapati zinaleta ushoga hamkawii nyinyi






Naanza na wewe

 

[Logikos]

Maharage yana sumu ukila mabichi yakipikwa sumu inatoka hata miongo baadhi isipokuwa treated vizuri inaua, kwahio kila kitu kinahitaji preparation fulani ili kiweze kulika

 

[stephot]

Naona lengo la hawa mabeberu sasa ni kutaka tufe kwa njaa maana kila kitu kina sumu...

 

[Nas Jr]

So umeona tunaokula tunafaidiiiiii.....

Ok, kula wewe

 

[Analogia Malenga]

So umeona tunaokula tunafaidiiiiii.....

Ok, kula wewe

Mkuu! Haujawahi kupata kiungulia au vitu vya sampuli hiyo ukila maharage?

 

[salt7]

View attachment 1274222​

Kwa ujumla huwa tunasema kuwa maharage ni mazuri kwa afya, lakini kuna aina ya maharage kama hayataandaliwa vizuri yanaweza kukufanya uugue ukila.

Maharage mekundu ndio aina ya maharage ambayo yanatajwa kuwa na ladha nzuri, yenye virutubishi, protini, vitamini na madini. Lakini kwa upande mwingine aina hiyohiyo ya maharage ina sehemu inayojulikana kama 'phytohaemagglutinin' ambayo huwa sio rahisi kuyeyuka.

Kama ukijaribu baada ya muda, jiandae kutapika na maumivu ya tumbo.

Habari njema ni kuwa kama maharage hayo yakipikwa vizuri , madhara kama hayo yanaweza yasikupate. Kama ilivyo kwenye maharage mekundu, maharage ya soya pia yana protini lakini ya sumu asili ambayo mtu unapaswa kuwa makini kuyaandaa.

Ni vyema maharage hayo yakalowekwa kwenye maji walau saa 12 kabla ya kuchemshwa.

Chanzo: BBC Swahili

Maharage ya kiburu[emoji39]

 

[RRONDO]

So umeona tunaokula tunafaidiiiiii.....

Ok, kula wewe

Aisee!

 

[RRONDO]

Mimi ningekuwa nishakufa zamani sana

 

[Smart Guy]

Mnataka tule nyama za watu ama!!?

[emoji1] [emoji1] [emoji1] pengine

 

[Smart Guy]

So umeona tunaokula tunafaidiiiiii.....

Ok, kula wewe

[emoji16] [emoji16] [emoji16]

 

[BADILI TABIA]

Wananchi hawataki mchezo na mboga ya taifa

Naona mnagomea tafiti

 

[Mwambwaro]

Uku mbeya tumekula Sana naona wew nawe unatumiwa na mabeberu

 

[samweli wa pili]

Tatizo la maharage hayo ni kutoa hewa chafu. Huo no utafiti wangu.