Uraibu wa punyeto/kujichua kwa zaidi ya miaka kumi suluhisho lake nini na uchukua muda gani tiba

[Ed8]

Samahani wadau nahitaji msaada nashida ya kuwa na uume mdogo na kuwai kumwaga na kila aina ya matatizo kutokana na kujuchua toka mwaka 2011 mpaka sasa nmeanza program ya NOFAP nko siku ya 10 nahitaji msaada kwa yeyote yule alie wai kuwa na hali kama yangu.

Ambae ka experience ili suala la murstabation kwa miaka kuanzia kumi alie pona kabsa na kuwa mwanaume normal kamili kama wengine na kuweza kupata mtoto anisaidie kunipa hints aliwezaje na ilichukua muda gani kupata tiba ntashukuru sana[emoji22][emoji22][emoji22][emoji22]

 

[Mdukuzii]

Haina dawa,hata ukioa selfie utapiga tu.wanaume wote tumepitia huko na wengine tunaliendeleza jjapo tumeoa,relax

 

[Mangungo II]

Nyeto sio nzuri

 

[Dr Ahmed Albah-Shahwa]

Hujasema una miaka mingapi

 

[Ed8]

Hujasema una miaka mingapi

26

 

[Ed8]

Nyeto sio nzuri

Ndio ushauri wako uo

 

[Ed8]

Haina dawa,hata ukioa selfie utapiga tu.wanaume wote tumepitia huko na wengine tunaliendeleza jjapo tumeoa,relax

Ndio ushauri wako uo

 

[online24]

Samahani wadau nahitaji msaada nashida ya kuwa na uume mdogo na kuwai kumwaga na kila aina ya matatizo kutokana na kujuchua toka mwaka 2011 mpaka sasa nmeanza program ya NOFAP nko siku ya 10 nahitaji msaada kwa yeyote yule alie wai kuwa na hali kama yangu.

Ambae ka experience ili suala la murstabation kwa miaka kuanzia kumi alie pona kabsa na kuwa mwanaume normal kamili kama wengine na kuweza kupata mtoto anisaidie kunipa hints aliwezaje na ilichukua muda gani kupata tiba ntashukuru sana[emoji22][emoji22][emoji22][emoji22]

Unapigaje mkuu mpaka Uume uwe mdogo, embu tuelezee kidogo labda ww unapiga labda tofaut maana wengine tunapiga lkn hatujaona hayo mambo

Sent from my SM-G975U using JamiiForums mobile app

 

[speki]

Pole sana kaa miezi kuanzia minne mpaka sita bila kupiga wala kufanya mapenzi huku Ukifanya mazoezi na kula vizuri pia sali sana

 

[Ed8]

Unapigaje mkuu mpaka Uume uwe mdogo, embu tuelezee kidogo labda ww unapiga labda tofaut maana wengine tunapiga lkn hatujaona hayo mambo

Sent from my SM-G975U using JamiiForums mobile app

Unamuda gani toka uanze kupiga, unaweza zani uume wako mkubwa kumbe hamna kitu mkuu

 

[Ed8]

Pole sana kaa miezi kuanzia minne mpaka sita bila kupiga wala kufanya mapenzi huku Ukifanya mazoezi na kula vizuri pia sali sana

Shukrani

 

[mzabzab]

Samahani wadau nahitaji msaada nashida ya kuwa na uume mdogo na kuwai kumwaga na kila aina ya matatizo kutokana na kujuchua toka mwaka 2011 mpaka sasa nmeanza program ya NOFAP nko siku ya 10 nahitaji msaada kwa yeyote yule alie wai kuwa na hali kama yangu.

Ambae ka experience ili suala la murstabation kwa miaka kuanzia kumi alie pona kabsa na kuwa mwanaume normal kamili kama wengine na kuweza kupata mtoto anisaidie kunipa hints aliwezaje na ilichukua muda gani kupata tiba ntashukuru sana[emoji22][emoji22][emoji22][emoji22]

Wee miaka kumi tuu, watu tuna miaka 22 tuna nyetuka tuu kwa raha zetu. Yaani kila demu mkali nilishamgonga🤣🤣🤣🤣🤣

 

[MarkHilary]

Una hofu sana kijana na hilo ndilo tatizo kubwa zaidi kuliko hilo la nyeto. Tatizo lako sio kubwa kiviiile...watu wamepiga nyeto kwa miaka 20 now na ndoa wanamudu vizuri tu. Tuliza kwanza akili na ufanye mazoezi kwa tulivu na mashine itakua imara tu

 

[pirate]

Mi nakushauri kwanza Acha punyeto yani ione kama adui yako, maana ni ina madhara na madhara makubwa ni kutokuwa na hamu na mwanamke kwasababu umeshajiaminisha kuwa unaweza kujitimizia haja yako mwenyew, na wakati ilitakiwa uwe na jinsia nyingine. Jitahidi uweze kuiacha na jiwekee muda hizo NOFAP ni uzushi tu, we mwenyew unaweza kufanya na ukifanikiwa kukaa (mwaka mzima) japo unaweza kuanza na miezi miwili utakaa sawa, ila jitahidi sana usiangalie Muvi ambazo zina SCENE za kunyanduana mkuu utakuwa kila siku unaanza upya, pia mazoezi mengi na kulala kwa masaa 8, na matunda kwa wingi bila kusahau mboga za majani kwa sana.

 

[Junior mafia]

Hizo Ni spirit na sio addiction hii kitu ikatae kutoka moyoni , because it can't let you go unless uamue haswa[emoji120]

 

[Ed8]

Wee miaka kumi tuu, watu tuna miaka 22 tuna nyetuka tuu kwa raha zetu. Yaani kila demu mkali nilishamgonga[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji1787]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] umenifanya nicheke kwanza shukrani boss

 

[Ed8]

Una hofu sana kijana na hilo ndilo tatizo kubwa zaidi kuliko hilo la nyeto. Tatizo lako sio kubwa kiviiile...watu wamepiga nyeto kwa miaka 20 now na ndoa wanamudu vizuri tu. Tuliza kwanza akili na ufanye mazoezi kwa tulivu na mashine itakua imara tu

Mazoezi ya aina gani msaada. Pls

 

[Ed8]

Mi nakushauri kwanza Acha punyeto yani ione kama adui yako, maana ni ina madhara na madhara makubwa ni kutokuwa na hamu na mwanamke kwasababu umeshajiaminisha kuwa unaweza kujitimizia haja yako mwenyew, na wakati ilitakiwa uwe na jinsia nyingine. Jitahidi uweze kuiacha na jiwekee muda hizo NOFAP ni uzushi tu, we mwenyew unaweza kufanya na ukifanikiwa kukaa (mwaka mzima) japo unaweza kuanza na miezi miwili utakaa sawa, ila jitahidi sana usiangalie Muvi ambazo zina SCENE za kunyanduana mkuu utakuwa kila siku unaanza upya, pia mazoezi mengi na kulala kwa masaa 8, na matunda kwa wingi bila kusahau mboga za majani kwa sana.

Oh sawa boss nashukuru ngoja nianze kazi maana hali sio poa. Wakuu japo sijapata mtu mwenye shuhuda hata ya kunitia moyo aliekutana na hali kama yangu maana naona kuoa ni kama nakukimbia ivi nisije tengeneza aibu

 

[Ed8]

Hizo Ni spirit na sio addiction hii kitu ikatae kutoka moyoni , because it can't let you go unless uamue haswa[emoji120]

Dah spirit tena mkuu, nishaikataa kitambo ona sasa shida nyingine nmesikia kwa sisi ambao hatujawai onja radha ya K kabla ya kuanza nyeto inakuwa ngumu kichizi madhara ya kusoma ubozin toka utotoni

 

[Mnyama Q]

Mazoezi ya aina gani msaada. Pls

Kegels exercises... But kabla ya yote Muombe Mwenyezi MUNGU akuondolee hiyo roho ya kupenda iyo kitu Ni mbaya Sana....