itakiamo
JF-Expert Member
- Nov 1, 2014
- 1,096
- 1,909
Kama kuna mtu au watu waliopo karibu na Diva The Boss, ningeshauri wawe karibu naye zaidi katika kipindi hiki na wampatie usikivu, ushauri na msaada wa kihisia.
Kutokana na baadhi ya viashiria vinavyoonekana hadharani, kuna dalili zinazoweza kuashiria kuwa anapitia changamoto kubwa za kihisia au msongo wa mawazo. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kuwa ni wataalamu wa afya ya akili pekee wanaoweza kufanya tathmini na kutoa utambuzi rasmi.
Mtu anayepitia hali ya msongo mkubwa wa mawazo au changamoto za afya ya akili huhitaji kupewa muda wa kusikilizwa bila kuhukumiwa, kupewa mazingira salama ya kuzungumza hisia zake, kufuatiliwa mara kwa mara na watu wake wa karibu, pamoja na kuhamasishwa kupata msaada wa kitaalamu kutoka kwa wataalamu wa afya ya akili. Pia ni muhimu kuhakikisha hapambani na hali hiyo akiwa peke yake.
Kwa bahati mbaya, katika jamii yetu na hata Tanzania kwa ujumla, bado masuala ya afya ya akili hayapewi uzito unaostahili. Mara nyingi watu huona ni jambo la kawaida au hulichukulia kama suala la udhaifu wa mtu binafsi, wakati ukweli ni kwamba afya ya akili ni sehemu muhimu ya afya kama ilivyo afya ya mwili. Watu wengi hupitia changamoto kubwa za kihisia kimyakimya kwa sababu ya hofu ya kuhukumiwa au kukosa uelewa kutoka kwa jamii inayowazunguka.
Ni muhimu tukajenga utamaduni wa kuulizana hali, kusikilizana, kuonyesha huruma na kuwahimiza wanaopitia nyakati ngumu kutafuta msaada mapema. Wakati mwingine uwepo wa marafiki, familia na wataalamu wanaojali unaweza kuwa hatua muhimu sana katika safari ya mtu kuelekea kupona.
Kutokana na baadhi ya viashiria vinavyoonekana hadharani, kuna dalili zinazoweza kuashiria kuwa anapitia changamoto kubwa za kihisia au msongo wa mawazo. Hata hivyo, ni muhimu kutambua kuwa ni wataalamu wa afya ya akili pekee wanaoweza kufanya tathmini na kutoa utambuzi rasmi.
Mtu anayepitia hali ya msongo mkubwa wa mawazo au changamoto za afya ya akili huhitaji kupewa muda wa kusikilizwa bila kuhukumiwa, kupewa mazingira salama ya kuzungumza hisia zake, kufuatiliwa mara kwa mara na watu wake wa karibu, pamoja na kuhamasishwa kupata msaada wa kitaalamu kutoka kwa wataalamu wa afya ya akili. Pia ni muhimu kuhakikisha hapambani na hali hiyo akiwa peke yake.
Kwa bahati mbaya, katika jamii yetu na hata Tanzania kwa ujumla, bado masuala ya afya ya akili hayapewi uzito unaostahili. Mara nyingi watu huona ni jambo la kawaida au hulichukulia kama suala la udhaifu wa mtu binafsi, wakati ukweli ni kwamba afya ya akili ni sehemu muhimu ya afya kama ilivyo afya ya mwili. Watu wengi hupitia changamoto kubwa za kihisia kimyakimya kwa sababu ya hofu ya kuhukumiwa au kukosa uelewa kutoka kwa jamii inayowazunguka.
Ni muhimu tukajenga utamaduni wa kuulizana hali, kusikilizana, kuonyesha huruma na kuwahimiza wanaopitia nyakati ngumu kutafuta msaada mapema. Wakati mwingine uwepo wa marafiki, familia na wataalamu wanaojali unaweza kuwa hatua muhimu sana katika safari ya mtu kuelekea kupona.
