FAIDA ZA TENDE KITIBA:
1) KIFUA,MAFUA: Saga kiasi cha tende kwenye blenda pamoja na asali na samli safi ya ng'ombe kisha changanya ndani yake kijiko kimoja cha chakula cha unga wa Habbat saudaa na tangawizi.
MATUMIZI: Kula vijiko viwili vikubwa asubuhi na jioni.