Uzi maalum wa kupeana Likes: Comment chochote upate "Like"

Nanasi ni mojawapo ya matunda niyapendayo sana. Ni matamu, yana maji mengi, na ladha iliyo kamili. Nimeona ni vizuri kuweza kuchangia mawazo yangu juu ya faida kubwa za kula nanasi kwa wingi ili kuweza kuboresha afya yako. Cha msingi zaidi, nanasi hutumika kama dawa ya kuulinda mwili mwako.
 
Tuangalie faida moja moja za nanasi kwa mwili wako:

1.Kuondoa Uvimbe.

Nanasi ina kimeng’enya kinachoitwa
bromelain, kinachosaidia kutibu vitu mbalimbali mwilini lakini ni madhubuti kwa kupunguza uvimbe wa ngozi kutokana na maambukizi au vidonda. Bromelain ni madhubuti pia katika kupunguza mauvimu ya viungo au uvimbe sugu. Kimeng’enyo hiki pia kina kemikali zinazosaidia kuangamiza seli za uvimbe mwilini.
 
2.Kuongeza kinga ya mwili.

Nanasi lina vitamin C kwa wingi pamoja na vitamin A, B1, B6, nyuzinyuzi (fiber), calcium, phosphorous na potasiam.
Nanasi husaidia kuimarisha mifupa kutokana kuwa na madini ya manganese, ambayo hutumika mwilini kujenga tishu (connective tissues) na mifupa.
Kuboresha mmeng’enyo wa chakula
Kimeng’enya cha bromelain pia hutumika katika kuvunja (breakdown) molekuli za protini, ndio maana juisi ya nanasi hutumika kwenye marinade kulainisha nyama.
 
Faida za kulainisha nyama na juisi ya nanasi ni kuwa kiwango cha sukari kilichopo kwenye nanasi kinafanya mwili kupunguza kiwacho cha sukari kwenye damu. Hii inasaidia katika kuongeza nguvu na kusaidia mmeng’enyo mzuri wa chakula.
 
You must log in or register to reply here.
Menu
Log in
Register
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…