Walk for health challenge. Shindano la kutembea kuboresha afya. Je Leo umetembea umbali Gani?

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Binafsi Sina zoezi lingine lolote ninalolifanya zaidi ya kutembea. Zoezi hili ni miongoni mwa mazoezi Bora, huimarisha afya ya akili, mwili na roho pia.
Nakukaribisha kwenye ufanyaji wa zoezi hili rahisi.

Leo nimeweza kutembea km 18.15.

 

[Boutafrica]

Sasa makilometa yote hayo ya kazi gani,unadhani kesho utakuwa na hamu tena ya kurudia?

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Sasa makilometa yote hayo ya kazi gani,unadhani kesho utakuwa na hamu tena ya kurudia?

Usijali, wewe piga hata tano TU kwa siku zinatosha

 

[Moisemusajiografii]

Wale wanaodaiwa kwenye vitaasisi vya kausha damu nao wanaruhusiwa kutembea hovyo ili wakutane na wadai wao mkuu?

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Wale wanaodaiwa kwenye vitaasisi vya kausha damu nao wanaruhusiwa kutembea hovyo ili wakutane na wadai wao mkuu?

Ukweli TU utawaweka huru. Sio mbaya siku mojamoja mpigie simu jamaa anayekudai, mtoe out kiwanja kikali, mnunulie chakula na vinywaji, mwambie kwa Sasa mambo yangu hayajakaa sawa, mwambie akupe muda kidogo utamlipa.

Hakika atakuheshimu na atakuamini sana. Hatokuwa na nguvu za kukusumbua hovyo

 

[Moisemusajiografii]

Ukweli TU utawaweka huru. Sio mbaya siku mojamoja mpigie simu jamaa anayekudai, mtoe out kiwanja kikali, mnunulie chakula na vinywaji, mwambie kwa Sasa mambo yangu hayajakaa sawa, mwambie akupe muda kidogo utamlipa.

Hakika atakuheshimu na atakuamini sana. Hatokuwa na nguvu za kukusumbua hovyo

Nipo majalala.Kwa sasa nitaanza kutembea kwenye njia za vichochoroni ili nitii kanuni za afya.

 

[TAJIRI MKUU WA MATAJIRI]

Nipo majalala.Kwa sasa nitaanza kutembea kwenye njia za vichochoroni ili nitii kanuni za afya.

Sawa kijana wa Bunda