Baharia tunza 'mpini' wako vizuri

Mshauri awe anaboost mara moja moja
 
Zingatia kula vyakula vya asili achana na machips sijui mapizza huko mara maburger ....

Zingitien vyakula sana.hata kama maisha yanchangia lkni chakula kiwe mkombozi kwa % fulani.
mkuu sijui kwa nini comment yako imekichanganya sana kichwa cha chini.
 
Mkuu Kama aefadika zaidi ni mwanamke asa kwanini baharia ujisumbue kufanya hilo tendo chafu.

"Don't get me wrong, akili zangu nazijua mwenyewe 😃"
 
Ndo m’badilike sasa..

Msisahau mazoezi kuweka mwili vizuri
Kuna siku nilifanya majaribio,jioni nikapata supu ya kongoro,nikaagiza na matunda mchanganyiko ya elfu 3,nikanywa na maji mengi chupa 3. Asubuhi naingia kwa show, vikawa vinaungana tu hakuna kupumzika. Mpaka sasa hivi vyakula vya mafuta mengi nimeweka pembeni
 
Usisahau pia tende,karanga mbichi maziwa mtindi

ugali ,mboga za majani, protein za kutosha nk
 
Nakukumbusha tu umri unapozidi na dozi inapungua,

Akifika 30+ wewe una 35+

Mazoezi na vyakula tu,,

Baba yetu Adam pale mtini alikuwa anakula matunda tu na Eva alielewa show miaka 900[emoji3],,
Kweli mkuu lishe ni muhimu na mazoezi pia
 
Tafuta mwanamke mwenye miaka kuanzia 30----48 kwaufupi Lidada kama sio limama kutegemea na umri wako.

Alafu mkaze kwelikweli akojoeeee .

Utanipa mrejesho, huwa wananata kama Sumaku.
  • Hell no!, tuwaridhishe wapenzi wetu ukubwani!?, nani kasema hivo![emoji3525][emoji3525]
Ndio maana, vibinti chini ya 28 hapo, kanaweza kukuacha kimasihara hata kama ulikua unakagonga vipi, hata kama ulikua unakesha , kanakuachaaaaaaa peeeeeeee asubuhi kweupe .. unajua kwann???

Kwao Ngono sio sehem ya kuridhikaa ni vinafanya ili mradi vihesabu, leo nmefanya, leo kanifanya kanipa hela, leo fulani HB kanifanya , leo n.k n.k. yaan unaweza kukatia leoo, kesho ukatatia keshoo,yaan hata kila siku ili mradi tu kakija anaondoka nakitu.

Unajua kadiri mwanamke anvyokua mkubwa wa Umri, kuna mabadiliko ya kimwili na homoni anayopitia, nandio yanawafanya wanakua na K tamuuuuuuuuuu zaidi ya Asali.


Tafuta mwanamke anayekaribia Ukomo wa Hedhi yake yaan 45 ---49 pigaaaaaa K yake , Utajikuta unakaaacha kale kademu kako ka Chuo.
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…