Hiv Dagaa mchele zina kazi na umuhimu gani mwilini?

[Brojust]

Wazaramo habari zenu.

Sisi wa bara Tulivyokuja huku pwani ya Dar-es-salaam ndio tukajua hii mboga inaitwa dagaa mchele.

Sawa tunajua kwenye utafutaji kigetogeto lazima ushawahi kula sana Dagaa mchele, mixer tembele na ugali.

Sasa leo nimewaza na nimeumia sana juu ya aina ya ulaji wetu sisi wasaka nyoka aka watu wa hali ya chini.

Naomba kuuliza, Dagaa mchele zina kirutubisho gani mwilini, je ni vile vile virutubisho vya sato au sangara au aina ya samaki yoyote au kuna ziada ambayo mimi siijui.

Lakini nasikia pia dagaa mchele huwa wanachemshwa mixer viazi na inakuwa mboga nzuri tu, sasa nataka kujua ina virutubisho gani.

Habari bila picha ni umbea.

Nawasilisha

.

 

[Nyoka kibisa]

Duh! Any way wana madini chuma ambayo husaidia kuimarisha mifupa kama unadhani inaongeza nguvu za kiume imekula kwako ukitaka kuwa na nguvu za kiume kula samaki aina ya sato basi.

 

[Angel Nylon]

Wazaramo habari zenu.

Sisi wa bara Tulivyokuja huku pwani ya Dar-es-salaam ndio tukajua hii mboga inaitwa dagaa mchele.

Sawa tunajua kwenye utafutaji kigetogeto lazima ushawahi kula sana Dagaa mchele, mixer tembele na ugali.

Sasa leo nimewaza na nimeumia sana juu ya aina ya ulaji wetu sisi wasaka nyoka aka watu wa hali ya chini.

Naomba kuuliza, Dagaa mchele zina kirutubisho gani mwilini, je ni vile vile virutubisho vya sato au sangara au aina ya samaki yoyote au kuna ziada ambayo mimi siijui.

Lakini nasikia pia dagaa mchele huwa wanachemshwa mixer viazi na inakuwa mboga nzuri tu, sasa nataka kujua ina virutubisho gani.

Habari bila picha ni umbea.

Nawasilisha

.View attachment 3151321

Yasalaam

 

[Kalaga Baho Nongwa]

Wazaramo habari zenu.

Sisi wa bara Tulivyokuja huku pwani ya Dar-es-salaam ndio tukajua hii mboga inaitwa dagaa mchele.

Sawa tunajua kwenye utafutaji kigetogeto lazima ushawahi kula sana Dagaa mchele, mixer tembele na ugali.

Sasa leo nimewaza na nimeumia sana juu ya aina ya ulaji wetu sisi wasaka nyoka aka watu wa hali ya chini.

Naomba kuuliza, Dagaa mchele zina kirutubisho gani mwilini, je ni vile vile virutubisho vya sato au sangara au aina ya samaki yoyote au kuna ziada ambayo mimi siijui.

Lakini nasikia pia dagaa mchele huwa wanachemshwa mixer viazi na inakuwa mboga nzuri tu, sasa nataka kujua ina virutubisho gani.

Habari bila picha ni umbea.

Nawasilisha

.View attachment 3151321

Waagizie na mihogo yenye kachumbar nyingi.. Tanga wanaitwaga uono! Yani ni unyama mtupu mzee 😋

 

[Mashamba Makubwa Nalima]

Waagizie na mihogo yenye kachumbar nyingi.. Tanga wanaitwaga uono! Yani ni unyama mtupu mzee 😋

Uko vizuri mkuu

 

[Kalaga Baho Nongwa]

Uko vizuri mkuu

Dagaa si kundi moja la mayai? Sijui ni protini ilee. Hili ni sayansi darasa la nne jamaa ameamua kuwapost tu hapa dagaa ili tusio na mboga tule ugali na picha yake

 

[Palmoni]

Una Utovu wa Nidhamu Dogo

 

[Optimist_Tz]

Wakiwa wabichi au wale wakavu toka Zanzibar wanaoitwa dagaa nyama ??

 

[The Legacy]

Wale na Mihogo Asubuh utakuja kunishukuru.

 

[mjingamimi]

Kwa ufupi tu.KITU CHOCHOTE ALICHOKIUMBA MUNGU kama chakula.kina FAIDA MWILINI.

 

[Until_The_End]

Dagaa wa Victoria wana protein kwa wingi. Dagaa chumvi wa baharini huwenda wakawa na madini chumvi kwa wingi

 

[The Icebreaker]

Mkuu naona mwenzetu umejipata,

Sisi bado tunakomaa na utumbo wa Kuku na Miguu yake.

 

[zunya]

ffaia yake ni kupunguza budget, yani unasonga ugali dagaa la buku maji bure

 

[Ushimen]

Naskia zinaongeza nguvu za kike na kiume.....teh😂

 

[Vishu Mtata]

Wakiwa wabichi au wale wakavu toka Zanzibar wanaoitwa dagaa nyama ??

Utaambiwa tafuta hela hamna kitu inaitwa dagaa nyama 😂😂😂..

Nyama nyama na dagaa ni dagaa ni katika kujirariji wakata ufuta wakachomekea nyama kwenye neno dagaa

 

[Battor]

Virutubisho vya kutoshaa, usiwachukulie poa mkuu

 

[Globu]

Yasalaam

MashaAllah

 

[Globu]

Wakiwa wabichi au wale wakavu toka Zanzibar wanaoitwa dagaa nyama ??

Tonge kwa Tonge.

 

[Angel Nylon]

MashaAllah

Yaani nnavopenda madagaa
Km sikuhofia kuumwa kamasi ningekuwa nawala daily

 

[Globu]

Dagaa wa Victoria wana protein kwa wingi. Dagaa chumvi wa baharini huwenda wakawa na madini chumvi kwa wingi

Wa baharini wana Iron kwa wingi.