Je, ni kweli Ugali wa Dona ni bora kuliko wa Sembe?

[Darmian]

Dona ni unga mzuri sana bora hasa kwa wale wanao lialia nguvu za kiume. Ila chakuzingatia ni kupata mahindi yali hifadhiwa bila dawa au yaliotoka shambani moja kwa moja.

Kitu gani kilichopo kwenye dona ambacho kinaongeza hizo nguvu za kiume??

 

[Darmian]

Mleta mada nakusifu kwa kuandika makala hii ndefu..

Mimi pia ni mtaalamu wa Nutrition lakini kiukweli ni mvivu kuandika..

Pengine yawezakuwa umetafsiri vibaya watu wanaposema dona ni nzuri kuliko sembe...

Sidhani hoja ya watu wengi wanaoshauri husimamia kwenye nguvu....

Mmi napenda Dona si kwasababu ya Nguvu bali katika kufanya diet. Kama ulivypeleza kuwa Dona in fibres nyingi, hivyo kusababisha kukaa tumboni mda mrefu na kuhisi umeshiba (satiety) hii inasaidia kutokutamani tena kula na hivyo mwili kuunguza mafuta yaliyohifadhiwa mbilini huku mmeng'enyo wa dona ukienda taratibu....

Sbembe huchakatwa haraka sana na hivyo kuzalisha glucose nyingi. Kuwa na glucose nyingi mwilini pasipo matumizi hasa kwa sisi tunaoishi mjini, (life style) ni sehem ya kuongeza uzito kwenye mwili na kunenepeana hovyoo...

Hivyo tukiachana na suala la virutubisho, bado dona ni bora kuliko sembe hasa katika kuzuia magonjwa ya moyo na obesity

Ni raha sana kusoma makala ya kitaalamu ambayo imeandikwa vizuri,ikiwa na wewe una uelewa wa kinachozungumzwa

 

[Joseph lebai]

Sembe ina haiba, ila dona imejaa pumba hivyo kuonekana kama chafu. Somo zuri!

 

[chilumendo]

Miye nikila dona tumbo linanisumbua,hivyo dona huwa nakula ugenini tu

 

[radicals]

kwa nini wagonjwa wa kisukari wanashauriwa kula dona?

 

[Unique Flower]

Ugali wa muhogo

 

[Bossless]

100% umemaliza.

 

[Darmian]

kwa nini wagonjwa wa kisukari wanashauriwa kula dona?

Ni kwasababu dona haivunjwi vizuri,so mtu anapata glucose kidogo,ila akila sembe glucose inakuwa nyingi kwenye damu,kitu ambacho kitaongeza shida kwa mwenye kisukari

 

[rikiboy]

Sili tena Sembe aiseee..!!

 

[Profesa ntare nkobe]

Vyote ni vyakula unakula usife njaa

 

[ibanezafrica]

Ki ujumla Ugali ni chakula kisichofaa mazoea yanatuponza na ndio chanzo cha kudumaa mwili!
Ujiulize kwanini mataifa walioendelea hawali wanalishia mifugo?

 

[Allan8]

mpumbavu ni Nani?
mpumbavu ni yule ambaye hata akielimishwa haelimiki ndio panya anakula kiini kwa hiyo wewe panya?
kila anachokula panya ndo Bora?
haya panya anakula uchafu na mabaki ya chakula na ww kale

Duu mtizame panya wewe unayejiita una akili huwezi kumkamata panya

 

[rubii]

We janaa unatumia ujuzi wako kuwadanganya watu panya mwenyewe ana akili sana maana hayo mahindi yeye hula kiini pekee na kuacha hayo masalia mengine.
Ila we kazana na sembe tuu siye tuachie dona

Panya wala dona

 

[xaracter]

We janaa unatumia ujuzi wako kuwadanganya watu panya mwenyewe ana akili sana maana hayo mahindi yeye hula kiini pekee na kuacha hayo masalia mengine.
Ila we kazana na sembe tuu siye tuachie dona

Umekuwa panya leo

 

[City Of Lies]

Kinachotokea kwa dona ni kuchelewa kumeng'enywa na kukaa tumboni muda mrefu na hivyo kufanya mfumo wa chakula na mfumo wa fahamu 'ujue' bado kuna kitu kwenye mfumo wa chakula. Hali hii hufanya mfumo wa fahamu uridhike kwa muda mrefu na mtu kutopata hisia ya njaa...

Kutokana na vyuma kukaza hapa ☝️ dona ndio inaonekana bora kuliko sembe.
😀

 

[Myahudi Jr II]

Nikila sembe naona nakula kama makapi

 

[MKUYENGE]

ngoja tumuulize tanashadona.

 

[Sky Eclat]

mahindi ya siku hizi ukiyasaga dona unga unakuwa mchungu balaa

Unayaosha kabla ya kusaga

 

[Behaviourist]

Rafiki mambo?[emoji6][emoji6][emoji6]

Panya wala dona

 

[ngamando]

donna ni ugari Bora kuliko sembe