Jinsi ya kuzuia figo zako kuwa na mawe

[Samcezar]

Bei ya figo milioni 25

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[Samcezar]

Nilisikia dawa ya mawe kwenye figo ni kunywa maji mengi.
Ukinywa maji mengi sana mawe yanayeyuka na kupona.
Je ni kwel?

Yale mawe yakisha kuwa solid vile huwa hayarejei kuwa kawaida.

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[emavalery]

Lita tatu za maji ya Kilimanjaro ni 3000 x siku 30 jumla ni 90,000

Hapo bado king'amuzi, Kodi , Hela ya usafi , vicoba, Vocha , bado mizinga, saidia, ndugu, hujala asubuhi - usiku.


Kweli ni mitano Tena a.k.a Again

hapo nakupinga, ukichukua uhai lita 13 ni 3,500/= utatumia 4siku nne, kwa mwezi utaitaji madumu almost 8 ambayo ni elfu 24 tu..ila ukitaka ubishoo mbele ya afya tumia k'njaro

 

[KikulachoChako]

Maji wanakunywa wenye uhakika wa kula.....sasa mtu umetafuna mihogo mibichi vipande viwili hayo maji lita Tatu yatakaa wapi.....??

 

[HLM]

Maji wanakunywa wenye uhakika wa kula.....sasa mtu umetafuna mihogo mibichi vipande viwili hayo maji lita Tatu yatakaa wapi.....??

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

Sent from my SM-A307FN using JamiiForums mobile app

 

[DeepPond]

Achana na energy drinks

 

[Vhagar]

Siku hizi ukifuatilia sana maelekezo ya hawa wanaojiita WATAALAMU unaweza ukafa kwa presha na mawazo.......maana lila mtu anasema la kwake......

Kufa tutakufa tu. Inasemekana nyama ya kuku na samaki ndio salama. Hapa wanakwambia pia ni tatizo.

 

[KikulachoChako]

Kufa tutakufa tu. Inasemekana nyama ya kuku na samaki ndio salama. Hapa wanakwambia pia ni tatizo.

Yaani ukifuatilia mno maelezo ya wanaojiita watalaamu utajikuta unashinda na njaa kutwa.....

 

[saidyakub]

Lita tatu za maji ya Kilimanjaro ni 3000 x siku 30 jumla ni 90,000

Hapo bado king'amuzi, Kodi , Hela ya usafi , vicoba, Vocha , bado mizinga, saidia, ndugu, hujala asubuhi - usiku.


Kweli ni mitano Tena a.k.a Again

Uniti 1 ya maji ya DAWASA ni Tsh 1,679.6 sawa na lita 1000 ukinywa utatumia siku 333 hivi. Ni kuyachemsha tu na bei ya mkaa haiwezi kufika kote huko😁😁 usitafute sababu. Chemsha maji beba kwenye chupa. Zipo kibao mtaami. Ni fashion pia. Pia unaweza kupunguza matumizi ya pesa ya kununua bia au kvant, unaenda liquor shop unanunua mziho bei ya jumla unatupia kwenye chupa yako uliyonywea maji. Mdogo mdogo unanyonya taratibu

 

[Demi]

Hapo kwenye chumvi sasa

 

[Kim Jong Jr]

Uniti 1 ya maji ya DAWASA ni Tsh 1,679.6 sawa na lita 1000 ukinywa utatumia siku 333 hivi. Ni kuyachemsha tu na bei ya mkaa haiwezi kufika kote huko[emoji16][emoji16] usitafute sababu. Chemsha maji beba kwenye chupa. Zipo kibao mtaami. Ni fashion pia. Pia unaweza kupunguza matumizi ya pesa ya kununua bia au kvant, unaenda liquor shop unanunua mziho bei ya jumla unatupia kwenye chupa yako uliyonywea maji. Mdogo mdogo unanyonya taratibu

[emoji3][emoji3][emoji3]

Asante kwa ushauri wa maji mkuu nipe alternative na huko kwenye king'amuzi na vocha

 

[kidadari]

Yale mawe yakisha kuwa solid vile huwa hayarejei kuwa kawaida.

Sent using Jamii Forums mobile app

Ok ila moja ya njia ya kuzuia figo zisiwe na mawe ni kunywa maji mengi

 

[TUJITEGEMEE]

Vipi huko ?

Mfanyakazi wako umeisha mtimua au umesubiri akutie ngeu!!? Ha ha ha haaaa!

 

[kipenda12]

View attachment 1722695

Kunywa maji mengi ni jambo muhimu sana katika kuzuia mawe kwenye figo. Kunywa kati ya glasi 12-14 (zaidi ya lita tatu) kila siku

Usile chumvi nyingi, chumvi nyingi katika chakula inaweza kufanya kalsiumu zaidi itoke mwilini kwa njia ya mkojo na hivyo kuongeza hatari ya mawe kutokea

Punguza vyakula kama nyama ya mbuzi, kuku, samaki, ng’ombe na hata mayai. Hivi huwa na asidi nyingi ya aina ya yurik ambayo huleta mawe

Kula mboga mboga na matunda mengi ambayo hupunguza asidi kwa ujumla na kwenye mkojo

Hapo kwenye samaki bado Sijaelewa

 

[Mazindu Msambule]

Lita tatu za maji ya Kilimanjaro ni 3000 x siku 30 jumla ni 90,000

Hapo bado king'amuzi, Kodi , Hela ya usafi , vicoba, Vocha , bado mizinga, saidia, ndugu, hujala asubuhi - usiku.


Kweli ni mitano Tena a.k.a Again

Kwani ni lazima kunywa maji ya dukani/viwandani? Ni ubisho wetu tu, nchi zingine watu wanatoka na chakula na maji ya kunywa from home, is very ease, nunua tu kiji container cha walau lita 1 au 2 hivi unaweka maji yako yaliochemshwa funga vizuri then to your office, things done maisha yanaendelea.

 

[ejasson]

View attachment 1722695
afadhalii nguruwee hayupoo maan kuacha kula nguruwee ni sawa kuniambia niache kujigii jigiii.....bora nifee ila nguruwe na jigii jigiii siachiii😂😂😂😂😁

Kunywa maji mengi ni jambo muhimu sana katika kuzuia mawe kwenye figo. Kunywa kati ya glasi 12-14 (zaidi ya lita tatu) kila siku

Usile chumvi nyingi, chumvi nyingi katika chakula inaweza kufanya kalsiumu zaidi itoke mwilini kwa njia ya mkojo na hivyo kuongeza hatari ya mawe kutokea

Punguza vyakula kama nyama ya mbuzi, kuku, samaki, ng’ombe na hata mayai. Hivi huwa na asidi nyingi ya aina ya yurik ambayo huleta mawe

Kula mboga mboga na matunda mengi ambayo hupunguza asidi kwa ujumla na kwenye mkojo

 

[Saguda47]

Maji wanakunywa wenye uhakika wa kula.....sasa mtu umetafuna mihogo mibichi vipande viwili hayo maji lita Tatu yatakaa wapi.....??

[emoji1787][emoji1787][emoji1787][emoji23][emoji23][emoji23] dahhh sikuwezi aisee

 

[Saguda47]

Kunywa maji ukihisi kiu na sio kuyafakamia kutwa nzima.

Huo ushauri wa kuepuka au kupunguza ulaji wa samaki, kuku na mayai mnatuletea mikanganyiko!

Nb: Ukijifanya unajua kuizingatia afya ndipo utaishia kuugua tu.

Kikubwa ukihisi njaa kula, ukishiba acha! Ukihisi kiu ya maji kunywa, ukitosheka acha!

 

[Phazo Khan]

Lita tatu za maji ya Kilimanjaro ni 3000 x siku 30 jumla ni 90,000

Hapo bado king'amuzi, Kodi , Hela ya usafi , vicoba, Vocha , bado mizinga, saidia, ndugu, hujala asubuhi - usiku.


Kweli ni mitano Tena a.k.a Again

Hakuna ulazima wakunywa maji ya Kilimanjaro, zipo njia salama za kutreat maji ya bomba ba yakawa maji safi na salama kwa matumizi

 

[Kamakabuzi]

Mbona wanasemaga samaki ni nyama nyeupe hivyo haina madhara!