Kila nikianza mazoezi ya viungo baada ya wiki mbili au tatu naacha, nikijitahidi mwezi mmoja baadaye naacha

Kila nikianza mazoezi ya viungo baada ya wiki mbili au tatu naacha, nikijitahidi mwezi mmoja baadaye naacha

Nenda kacheze mchezo unaoupenda Mara kadhaa kwa wk. Michezo ni mizuri sababu huoni Kama unafanya mazoezi ukiwa unacheza
 
Hajar said:
Sesten Zakazaka natumai na weye ni mzoefu wa hiki kitu.

Msaidie mleta uzi kama unalifahamu hili sababu na mie niko ka yeye nikifanya wiki basi nishapata uvivu naacha.

Karibu. [emoji12] [emoji12]
Click to expand...
Mazoezi ni tabia au utamaduni, kama utamaduni huo haikujijenga kwako kua mfanya mazoezi wa mara kwa mara ni rahisi sana kuingia uvivu kila unapoanza, inabidi ujilazimishe sana na ikiwezekana jaribu kua unafanya mazoezi na kikundi ambacho mtakua mnahamasishana, ila mazoezi ni muhimu HASA KWA WANAUME, umenielewa Hajar?
 
Hajar said:
Hahahaaaa. Nimecheka Best.

Mie naona jioni ndio poa kutokana na mihangaiko ya kutwa nzima ambayo inataka ianzwe asubuhi.

Pia Ahsante kwa kunikimbia best baada ya kupokea kichapo. [emoji12] [emoji12]
Click to expand...
Hahaahh.. Sijakukimbia bhn soka ndo lilivyo jamaa waliupiga mwingi sana ila bahati haikuwa yao. Now nmehamia paris kwa mkopo[emoji3][emoji3]

Kuhusu mazoezi mie pia napendaga jioni
Kudamka Asubuhi ni kazi aisee[emoji3][emoji3]
 
Sesten Zakazaka said:
Mazoezi ni tabia au utamaduni, kama utamaduni huo haikujijenga kwako kua mfanya mazoezi wa mara kwa mara ni rahisi sana kuingia uvivu kila unapoanza, inabidi ujilazimishe sana na ikiwezekana jaribu kua unafanya mazoezi na kikundi ambacho mtakua mnahamasishana, ila mazoezi ni muhimu HASA KWA WANAUME, umenielewa Hajar?
Click to expand...
Hahahaaa. Nimekuelewa sana Sesten.

Haya wacha wachukue ushauri wako nadhani utawafaa hasaaaa. Maana ka mie nlishashindwa hayo mazowezi.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register