Kila nikipanda gari nalala fofofo, nawezaje kumaliza tatizo hili?

[Mr Chromium]

Hii shida ninayo sana ya usingizi ulioptiliza.

Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo. Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.

Je, hili tatizo dawa yake nini?

 

[AKILI TATU]

Lala vya kutosha kabla ya safari...

 

[AKILI TATU]

Magari mengi yana jini nyonya damu...so ukilala linakunyonyan damu

 

[Continental Ground]

Uwe unasimama .

 

[Interlacustrine R]

Hii shida ninayo sana ya usingizi uloptiliza
Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo .
Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.
Je, hili tatizo dawa yake nini

Kacheki afya, labda mwili wako umeshajenga sumu nyingi tokana na vyakula unavyokula.

Sent from my CPH2387 using JamiiForums mobile app

 

[CONTRARIAN]

Piga usingizi boss, maisha mafupi, kambi popote, Mimi hata kwenye boda nalala.

Sasa Kutoka kulala juu ya mawe mpaka kwenye Basi haya si maendeleo?

Jiwe afe mara ya pilii.

 

[Ushimen]

Duuhhhhh....😳

 

[watandare]

Hii shida ninayo sana ya usingizi uloptiliza
Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo .
Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.
Je, hili tatizo dawa yake nini

Unalala saa ngap na unaamka saa ngapi

 

[Mbaga Jr]

Unataka uwe unalala wapi.?

 

[Hance Mtanashati]

Hii shida ninayo sana ya usingizi uloptiliza
Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo .
Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.
Je, hili tatizo dawa yake nini

Chai

 

[Mhaya]

Hii shida ninayo sana ya usingizi uloptiliza
Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo .
Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.
Je, hili tatizo dawa yake nini

Binadamu kwa siku unatakiwa ulale masaa 8 na kuendelea... Wewe unalala masaa mangapi na unafanya shughuli gani, uenda hata shughuli unazofanya upumziki vya kutosha.

 

[Half american]

Usiwe unapanda gari, printi moko moko by ngoko mwendo wa ngiri mkia juu.

 

[Mbaga Jr]

Usiwe unapanda gari, printi moko moko by ngoko mwendo wa ngiri mkia juu.

Sasa jamaa anapatia wapi huo mkia

 

[JF Member]

Hii shida ninayo sana ya usingizi uloptiliza
Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo .
Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.
Je, hili tatizo dawa yake nini

Mzunguko wako wa damu hauko sawa. Hewa pia haifiki kwenye ubongo vizuri.

Ushauri.

1. Fanya mazoezi mepesi .
2. Lala masaa nane.
3. Punguza kuwaza juu ya uwezo wako. Maisha ni mafupi. Hata kama unadaiwa chukulia kawaida tu.

 

[Smart911]

Pole sana, uwe unasimama...

 

[Carasco Putin]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

 

[NAHAL]

Usipande gari!!

 

[Bujibuji Simba Nyamaume]

View attachment 2749092​

Hii shida ninayo sana ya usingizi ulioptiliza.

Kila nikipanda gari, daladala hata safari fupi lazima nilale fofofoo. Shida hii imepelekea kupitilizwa vituo sometimes.

Je, hili tatizo dawa yake nini?

Una malale mzee

 

[Mwizukulu mgikuru]

Piga usingizi boss, maisha mafupi, kambi popote.

Kutoka kulala juu ya mawe mpaka kwenye Basi haya si maendeleo.

Jiwe afe

kwa hiyo mtoa mada hana sehemu ya kulala ndio maana analala kwenye public vehicle

 

[Mwarabu mlokole]

Uchovu ndio chanzo
Hata mimi huwa inanitokea hii ni kawaida kwa mapopo