Kujihisi Uchovu muda mwingi

Kujihisi Uchovu muda mwingi

Baada ya kupima hatua ya hospitali ya juu zaidi ni ya muhimu sana Usiridhike na hospitali ya Mtaa tu
 
princess ariana said:
Habari jf doctors
---Najiskia mwili kuchoka sana kiasi sijiskii kufanya kitu chochote
---vichomi vichomi baadhi ya maeneo tumboni
---kooni kama kuna donge fulani limeziba kiasi nikila najiskia kuchefukwa
---kutokana na uchovu najiskia kulala muda mwingi
---mdomo mchungu


Wakuu wangu mnaweza kuwa na idea nasumbuliwa na nini ili nikapime? Kwamaana hizi dispensary zetu wanaweza kunipima hata vitu visivyohusiana


Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Huo ni udhaifu wako! ila mm cyo CAG
 
Si gharama Za kutisha lakini angalau uwe Na kipato kuonana na doctor 20000/=
 
Inawezekana umefanikiwa kupata mimba au umefululiza mapenzi mwili ukawa umepoteza energy nyingi.

Kama hayo yote hayakuhusu kapime huenda una homa inakunyemelea,,,, vipimo vikiona huna tatizo, ndugu yangu nakushauri uache punyeto
 
mkuu wa kijiji said:
Si gharama Za kutisha lakini angalau uwe Na kipato kuonana na doctor 20000/=
Click to expand...
Mkuu hio ela sina ndo tutakufaga na matatizo yetu
Mana ata hao ndugu ukifa ndo wanakwambia si tungemchangia angesema ila hivi hivi unateketea
Mana hio 20k sijaenda Lab bado
Sijaambiwa dawa



(Si afadhali waninyonge basi[emoji2])

Sent using Jamii Forums mobile app
 
aretasludovick said:
Inawezekana umefanikiwa kupata mimba au umefululiza mapenzi mwili ukawa umepoteza energy nyingi.

Kama hayo yote hayakuhusu kapime huenda una homa inakunyemelea,,,, vipimo vikiona huna tatizo, ndugu yangu nakushauri uache punyeto
Click to expand...
Mkuu suggestion zako zote sina mkuu
Nmepima majibu nmeandika hapo.ila dijaridhika
Maana ile hali imeisha ya kuchoka vimebaki vichomi upande wa kushoto wa kiuno na mgongoni na nmepata hedhi kidogo mno

Sent using Jamii Forums mobile app
 
princess ariana said:
Mkuu suggestion zako zote sina mkuu
Nmepima majibu nmeandika hapo.ila dijaridhika
Maana ile hali imeisha ya kuchoka vimebaki vichomi upande wa kushoto wa kiuno na mgongoni na nmepata hedhi kidogo mno

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Basi nakushauri uwe unakunywa maji mengi, matunda na mbogamboga huku ukipunguza vyakula vya wanga kwa siku kadhaa
 
princess ariana said:
Mi pia ndo nawaza hapa au maji nayo mana watu wengi tukinywa lita moja tunauchuna
Vyakula vya wanga ndo vyakula vyetu tusiowexa kubadili milo

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Ingia gharama ubadili kwa siku kadhaa kwaajili ya afya yako mkuu.
Pia maji ni muhimu sana tena unatakiwa unywe maji mpaka uhakikishe mkojo wako umekuwa mweupe/yaani ukiona unakojoa mkojo wenye rangi ujue ni taarifa kwamba hujanywa maji ya kutosha
 
princess ariana said:
Menu ya kutwa mara3 iweje mkuu wangu

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Kwa mimi uchovu wa namna hii, nabadili chakula cha mchana nakula matunda au kachumbari ya uhakika alafu napiga mazoezi asubuhi na saa nyingine jioni

Simalizi hata siku 2 nakuwa fiti.
Ila pia msongo wa mawazo husababisha uchovu usio wa kawaida,,, pengine una jambo linalokuumiza akili au unywaji wa pombe kupita kiasi huleta matokeo ya namna hii.

Badili mlo wako mmoja kwa siku uwe ni matunda au ukatekate nyanya, vitunguu, matango, karoti, na pilipili kama unatumia alafu kamulia limao uchanganye vizuri ule. Mchanganyiko huu utakufanya upate na hamu ya kula kama ulikuwa huna hamu ya kula.

Kubwa kuliko yote usikubali akili yako kuwa na stress! Ibebeshe akili yako mambo inayoweza sio yale isiyoweza
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register