Mazoezi ya kegel yamenisaidia sana.

Kwa mtu aliye fit kiakili na kimwili na hatumii chochote cha kusisimua hata kama ana mazoezi ,hawezi kufika hizo dakika kwa goli la kwanza labda awe anatumia vitu vya ajabu.
So mtu fiti anatumia dakika ngapi?
 
Kwa hyo unabanq zile sphinter muscles sio
 
Kwa hyo unabana zile sphinters muscles sio?
 
Sie wapenda mpira na wacheza mpira ni mwendo wa kuunga tu..acha kujisifia ujinga
 
"MASHABIKI YA YANGA NI MAMBWA HAKUNA LOLOTE YANAYOJUA KUHUSU KANDANDA ILA MUDA WOTE YANAZOMEA TU UTADHANI MANYANI"

- DR LUC EYMAEL 2020
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…