Mnawezaje kwenda zaidi ya dk 60 bila kuachia bao la kwanza?

Ukisikia wazungu wanataka kutoka bana tyako zako kama unataka kupiga saluti afu huna kofia. Tumia iyo njia njoo unishukùru hapa. Imeshindikana bro piga mazoezi ya kegel. Unapopiga mazoezi ya kegel be serious focus kwenye zoezi ilo akili iwe kwenye ilo zoezi unaweza hisi hilo zoezi ni mzaha pls FOCUS.

Kwa kweli nimewahi piga ilo zoezi kila siku kwa wiki kama mbili nilijikuta napiga mechi wazungu najilazimisha waje lakini wamekatalia ndani hawataki achia koloni Niliamua kuachana nalo hilo zoezi maana demu alionihisi nina tatizo.

So far zoezi Kegel imenisaidia kuunganisha mabao asee
 
Wewe sio mgonjwa huo Ndiooo muda sahihi
Ukifata story za jf utalia
Humu kila mtu anajua
Kila mtu usalama
Kila mtu anamaisha mazur
Kwa Wanaume wote humu wanaweza Piga hata masaa

Hizo ni story siku ziende
 
Upo njema mkuu..Cv imetulia
 
Yani ufundi tu unatosha kurizisha MTU nikujua unagusa wapi na akifurahia mkunwaji na we we mkunaji umefurahi
 
Pole mkuu lkn unaweza lifanyia mazoeza na ww ukawa unachelewa hata zaid ya lisaa mkuu.
 
Mkuu wapo wanao weza ivo... wapo watu ambao akiamua amalize ndani ya dakika 10 au ndani ya lisaa au zaid ni control yako tu boss.. amini..
 
Wakuuu mko poaa

Nikiwa napiga piga story na wanaume wenzangu wanaibuka na kudai wao bao la kwanza bila ya zaidi ya dk 60 halitoki...
Chukua vitunguu maji viwili, limao likatekate na maganda yake, weka maji kama ⅓Lita au glass Mona then blend pamoja. Chuja weka asali then kunywa dakika 30 kabla ya game, utakuja kunishukuru.
 
Hawa Wanwanke wana shida sana kwa kweli, hawaridhiki kabisa
 
Cookies are required to use this site. You must accept them to continue using the site. Learn more…