Msaada tafadhali: Jinsi ya kupunguza ukubwa wa makalio kwa mwanaume

Msaada tafadhali: Jinsi ya kupunguza ukubwa wa makalio kwa mwanaume

gilberto de rico said:
Mimi Nina vi chuchu kama vya binti anaeanza kuvunja ungo since class 5 had I now 21,yrs. sijawahi kuapproach dem wala kugonga maana akiviona aibu yake siyo ya nchi hii .sijui nifanyeje ngoja niwe single tu kuliko kuaibika anaejua dawa tafazali???
Click to expand...
Aisee i feel you bro
It's really hurts
Pole Sana Kaka

Tunapenda Sana kutembeza rungu sema daaah
 
The only Medicine to Cure this ni Kuipokea na Kuikubali hiyo Hali
gilberto de rico said:
Mimi Nina vi chuchu kama vya binti anaeanza kuvunja ung0 since class 5 had I now 21,yrs. sijawahi kuapproach dem wala kugonga maana akiviona aibu yake siyo ya nchi hii .sijui nifanyeje ngoja niwe single tu kuliko kuaibika anaejua dawa tafazali???
Click to expand...
 
Dogo kinachokusumbua no cellulities na nilikuwa na ishu Kama yako.nilienda hospitali muhimbili,Ila nenda kanunue dapsone 100mg inauzwa 45000 ukitoka tu nje ya hospitali Ile pharmacy iko pembeni na benki. Ukipona leta mrejesho

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Mkuu kwa sasa tuliowahi kupitia hali kama yako asikwambie mtu kuikubalii ni kazi sana kama mwanaume ila kuwa makini na mazoezi utakayoamua kufanyaa maana mengine yanazidisha badala ya kupunguza mkuu

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Jikubali Kwanza, pia kwa kutembea mchana kutakufanya uwe huru na kuzoea hali hiyo. Hivyo kuendelea kutembea jioni na usiku tu, kutadumisha hali hiyo kiasi kwamba utaathiri utafutaji wa kimaisha. Kikubwa hapo wewe kuwa huru na endelea kujizoeza na mtazamo wa watu dhidi yako, mwanzoni wataongea, as time goes on, watakuzoea na wewe utakuwa umezoea tayari hali hiyo.

Sent using Jamii Forums mobile app
 
The pexie said:
Surgery hapana Mkuu Never
You know I heard something that can Cure it. So I wrote this thread to Confirm that What I heard its a Solution and to get some New thought as well
Click to expand...
Mkuu unaambiwa usipende kuvaa nguo za kubana.vaa nguo zikukae vizuri zikuache zisikubane.

Ukipenda ublazamen wa kuvaa kama akina daimond modo zikubane hapo tatizo halitoisha mkuu.

Vaa vizuri nguo kubwa itaondoa tatizo kabisa,mkuu hiyo ndo njia pekee.

Kuna watu wanamiili mikubwa na makalio ila suruali zao wanapunguzisha vizuri kwa fundi na zinawaficha.

Ila sasa hivi baada ya kuwa nguo imstiri mtu ati mtu ndo anaistiri nguo.

Asili ya nguo ni kuficha aibu zetu za ndani,na kuficha aibu lazima ukifiche kitu chake,na kuficha kitu unaweza kuficha kwa muonekano wake na umbile.

Watu wengi tunaficha miili yetu kimuonekano ila kimaumbile sehemu za miili zinaonekana zilivyo.
Mtu anavaa suruali imembana bila shaka tako hutoliona ila umbile la tako utaliona vizuri namna lilivyo.

Na wewe mtoa mada unataka kustiri aibu ya umbile la tako na sio aibu ya muonekano wa tako,kwa sababu muonekano wa tako utaonekana ukiwa uchi tu na wewe hutembei uchi kwa hyo aibu ya muonekano wa tako haiwezi kukukumba.

Ila aibu inayokukumba ni ya maumbile ya makalio yako kuwa makubwa na hilo linahifadhiwa na nguo utakazovaa mkuu.

Vaa nguo zinazokupwaya ili ufiche muonekano wa makalio na utafurahia maisha yako mkuua badala ya kuanza mazoezi ya kupunguza makalio.

Na sidhani kama yatapungua makalio peke yake bali utapungua na mwili oia.sasa hapo utakuta tako litaeendelea kuonekana kubwa kwa mujibu wa mwili wako utakavyokuwa.na hutasolve twtizo mkuu.

Jikubali vaa nguo za kupwaya utqmaliza tatizo na kuonekana umbile la makalio yako Mkuu.

Kwa msaada zaidi wa ushauri njoo PM tuwasiliane ikiwa umetosheka na haya sio lazima uje huko mkuu.

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Atakuwa hajapunguza kalio
Cash Money Forever said:
Nakushauri piga mazoezi GYM ya kunyanyua vitu vizito ujazie kifua, mabega, mikono. Piga sana zoezi la kutanua mgongo na squats huwa linavuta nyama za matako yanakuwa madogo.

Ina maana ukipiga chuma ukajaza juu ukuwa mkubwa juu vitaendana na makalio utaonekana standard kote.

Sent using Cash Money Wings
Click to expand...

Sent using Jamii Forums mobile app
 
safuher said:
Mkuu unaambiwa usipende kuvaa nguo za kubana.vaa nguo zikukae vizuri zikuache zisikubane.

Ukipenda ublazamen wa kuvaa kama akina daimond modo zikubane hapo tatizo halitoisha mkuu.

Vaa vizuri nguo kubwa itaondoa tatizo kabisa,mkuu hiyo ndo njia pekee.

Kuna watu wanamiili mikubwa na makalio ila suruali zao wanapunguzisha vizuri kwa fundi na zinawaficha.

Ila sasa hivi baada ya kuwa nguo imstiri mtu ati mtu ndo anaistiri nguo.

Asili ya nguo ni kuficha aibu zetu za ndani,na kuficha aibu lazima ukifiche kitu chake,na kuficha kitu unaweza kuficha kwa muonekano wake na umbile.

Watu wengi tunaficha miili yetu kimuonekano ila kimaumbile sehemu za miili zinaonekana zilivyo.
Mtu anavaa suruali imembana bila shaka tako hutoliona ila umbile la tako utaliona vizuri namna lilivyo.

Na wewe mtoa mada unataka kustiri aibu ya umbile la tako na sio aibu ya muonekano wa tako,kwa sababu muonekano wa tako utaonekana ukiwa uchi tu na wewe hutembei uchi kwa hyo aibu ya muonekano wa tako haiwezi kukukumba.

Ila aibu inayokukumba ni ya maumbile ya makalio yako kuwa makubwa na hilo linahifadhiwa na nguo utakazovaa mkuu.

Vaa nguo zinazokupwaya ili ufiche muonekano wa makalio na utafurahia maisha yako mkuua badala ya kuanza mazoezi ya kupunguza makalio.

Na sidhani kama yatapungua makalio peke yake bali utapungua na mwili oia.sasa hapo utakuta tako litaeendelea kuonekana kubwa kwa mujibu wa mwili wako utakavyokuwa.na hutasolve twtizo mkuu.

Jikubali vaa nguo za kupwaya utqmaliza tatizo na kuonekana umbile la makalio yako Mkuu.

Kwa msaada zaidi wa ushauri njoo PM tuwasiliane ikiwa umetosheka na haya sio lazima uje huko mkuu.

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Aisee Shukrani Sana ndugu ntalifanyia kazi
Baht njem sipendelei Sana ublazamen

Ahsante,ubarikiwe
 
james bendui said:
Mkuu kwa sasa tuliowahi kupitia hali kama yako asikwambie mtu kuikubalii ni kazi sana kama mwanaume ila kuwa makini na mazoezi utakayoamua kufanyaa maana mengine yanazidisha badala ya kupunguza mkuu

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Acha Kaka ni hatari kujihisi hisi kwiingi Sana
Yeah ni kweli kuna mazoezi wanawake wanafanya kupanua misuli ya Makalio
I have to be careful
Thanks Comrade
 
Cash Money Forever said:
Nakushauri piga mazoezi GYM ya kunyanyua vitu vizito ujazie kifua, mabega, mikono. Piga sana zoezi la kutanua mgongo na squats huwa linavuta nyama za matako yanakuwa madogo.

Ina maana ukipiga chuma ukajaza juu ukuwa mkubwa juu vitaendana na makalio utaonekana standard kote.

Sent using Cash Money Wings
Click to expand...
Ahaaa sawa yani ni deal na mazoez kwanzia juu ya kiuno
Shukrani kaka deal done
 
Dogo Kwanza hongera kwa kutaka mabadiliko, Anza mazoezi ya jogging asubuhi Sana Kila siku kwa siku 5, angalau nusu saa... jogging itakusaidia kupunguza mafuta na nyama za mapaja na matako, pili uponafanya mazoezi punguza ulaji wa chakula kingi..ili kuruhusu mwili kutumia nishati iliyohifadhiwa kama mafuta kwenye matako ,na sehemu za nyingine za mwili! Mwisho mazoezi ya buttocks brigde, na squarts uyafanye kwa wingi ili misuli mikubwa ya mapaja na matakoni ichome calories. Good luck.
 
The pexie said:
Habari ya majukumu wana JF.

Mimi ni mwanaume Aged 23 ni mtanashati (handsome kiasi ) lakini Nina tatizo la kuwa na makalio makubwa sana jambo ambalo limekua likiniondolea ujasiri (confidence) mbele za watu na hata mbele za wanawake.

Nashindwa kuvaa nguo za kuchomekea kwa hofu ya mchomozo wa makalio. Pia T-shirt Nashindwa Kuvaa kabisa nikihofia kujicholesha na Mara Nyingi navaa begi kusudi nipate confidence ya kutembea,Most times nakuwaa natembea Jioni ama usiku at least nakua free kidgo
Honestly ni jambo ambalo Lina niumiza Sana kufikia hata kulia,

Nimewahi kukonda Sana kwa mazoezi(jeshini) lakini pamoja na hayo kufanya mazoezi sana na kupungua mwiil kwa kiasi kikubwa lakini makalio hayapungui kwa kiasi kikubwa kama mwili unavyopungua.

Ombi langu Kwenu kwa anayejua DAWA Au SOLUTION yoyote nzuri ya kupunguza makalio atakuwa kanipa msaada mkubwa kwangu na watanzania wengine wenye matatizo kama hayo ambao hawajui tiba.

Ahsanteni
Click to expand...
Mtafute mwanariadha mwenye tako uniletee jibu !kimbia acha uzembe tako litakukumbia atleast 2 hrs kila siku ,Jioni Fanya mazoezi mengine
 
Kapime hormone mkuu kisha utibu hormone ilizidi kama ni ya kike, fanya haraka kabla hujafika 25 ,pia fanya mazoezi ya kujirefusha angalia utube yapo ,na hata pia fanya mazoezi ya kukata kalio utube yapo ,mazoezi ya jeshi ni tofaut na nayokuambia ,, mwisho kabisa pendelea kulala chali ,

Sent using Jamii Forums mobile app
 
iam_cipher said:
kuna jamaa anaitwa Preacher Lawson, He is very proud of that thing.
Learn to understand that it's a part of you and siku zote matokeo ya madawa huwa sio mazuri after some time.
Click to expand...

kwahiyo nq yeye aringie hilo dasenga lake kubwa ? Afanye mazoezi


Sent from my iPhone using JamiiForums
 
The pexie,
Mkuu tatizo la kuwa na makalio makubwa ni sababu kuna fat hakuna kingine. Sasa kuna haya mazoezi ukifanya yatakusaidia
Want to Burn Hip Fat? Try These 10 Exercise Options
  1. Squats. Share on Pinterest. ...
  2. Side lunges. ...
  3. Fire hydrants. ...
  4. Wall sits. ...
  5. Banded walk. ...
  6. Step-ups with weights. ...
  7. Side-lying leg raise. ...
  8. Jump squat.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register