Msaada wenu wakuu, nakosa usingizi

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Unawaza nin??? Nini kinakupa mawazo je Ni maisha...mapenzi...pesa?? Masomo??

Mawazo ya nini yanakutesa?

rikiboy said:

Unawaza nin??? Nini kinakupa mawazo je Ni maisha...mapenzi...pesa?? Masomo??

Click to expand...

Akijibu hili ndio mwanzo wa kumpa msaada mkuu.

rikiboy said:

Unawaza nin??? Nini kinakupa mawazo je Ni maisha...mapenzi...pesa?? Masomo??

Click to expand...

Maisha

muafi said:

Maisha

Click to expand...

maisha yamekufanyaje?

muafi said:

Maisha

Click to expand...

Maisha kivipi? unahitaji maisha ya mtu mwingine au ni nini? Au umejua maisha yako yanakoma lini sasa unataka kukata rufaa? Funguka zaidi kidogo tuone tunashauriana vipi.

muafi said:

Maisha

Click to expand...

Maisha unayawaza kwa sababu ipi?

Pole sana boss.

Mwezi uliopita nilikwa na mawazo sana. Hii ilinipelekea kuwaza sana. Sikuwa na shida ya pesa. Ila ni mambo yangu fulani.

Nimejifunza ku take easy in everything. Now nipo poa sana nalala ma naamka vizuri tuu.

Sio kila jambo uchukulie serious. Baadha ya mambo yaone mepesi tuu. Hii italisaidia sana kukaa bila mawazo yoyote.

Pole sana boss. Maisha ndo jinsi yalivyo

muafi said:

Maisha

Click to expand...

Kila siku saa 12 jion uwe unameza pritoni utakuwa mwisho wa tatizo lako

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

Tatzo Pesa mkuuu...!! Sometimes stress na deprrssion are not really tatzo pesa...

Mpenzi huna?

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

Kula BIRINGANYA kwa wingi, utapata usingizi.

tejay said:

Kila siku saa 12 jion uwe unameza pritoni utakuwa mwisho wa tatizo lako

Click to expand...

Asante

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

Usiku wakati wa kulala chukua maziwa fresh ya uvuguvugu kikombe kimoja na vijiko viwili vya asali mbichi (nyuki wadogo au wakubwa) changanya kunywa ......usinywe asubuhi utasinzia saana

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

Unapoenda kulala weka mawazo yako yte kwny pumzi, jitahid kufokas kweny pumzi..dk 10 ushalala fofofo
Cc mshana jr

Fanya mazoezi mazito ya kuchosha mwili utajisikia uchovu na utalala vema bila shida!

Sasa unafahamu kabisa kuwa kinacho kufanya usilale ni mawazo,unahitaji msaada upi sasa ili ulale!!!!
Kama hoja ya chakula wewe jishindilie tu makande na maji kwa wingi utalala fasta tu[emoji1321]‍♂️

stickvibration said:

Sasa unafahamu kabisa kuwa kinacho kufanya usilale ni mawazo,unahitaji msaada upi sasa ili ulale!!!!
Kama hoja ya chakula wewe jishindilie tu makande na maji kwa wingi utalala fasta tu[emoji1321]‍♂️

Click to expand...

Fala

muafi said:

Wakuu,
Heshima kwenu

Mada tajwa hapo juu, ninasumbuliwa na tatizo la kukosa usingizi kwa sababu ya mawazo,

Sio siri ninateseka sana naombeni kwa wanaofahamu vyakula mbalimbali ambavyo huongeza hamu ya usingizi

Kwa anaefahamu aniambie nateseka serious wakuu,
Nawazo yananinyima usingizi

Click to expand...

Sasa ndugu kama ushajua mawazo ndio chanzo cha wewe kukosa usingizi kwa nini usipambane kuyaondoa kwanza mawazo?