Io inaitwa kiroho mbaya yaan unamchapa demu mashine ikilala huachii kwa ambao hamjui hii nawapen mbinu ukitaka kumla demu more than 5 hours fanya yafuatayoKama ni nguvu za asili basi sawa ila kama ni msaada wa vumbi mtakuja kutuua jamani, masaa matano, matano yani namaanisha matano!!!! Yote ni pwa pwa pwa vibao vya huku hivi pa pa pa.....hata kama twapenda masafa marefu sio hivi asee sio kwa mwendo huu wa kupiga pmb la hela yote. Kausha bahari,kausha mto, kausha dimbwi.....
Ilibidi niombe ushauri juu ya ufanywaji huu nikaambiwa hivi "inatakiwa few hours before ule glucose au unywe energy drink" yani utadhani naenda kucheza football hadi glucose duh eti wanawake wenzangu hivo vya kuboost energy vinasaidia?
Hapana nafsi imesurrender japo moyo hautaki, inaonekana moyo uliridhika na mchamchaka, glucose + energy drink +vumbi la congo, moyo moyo moyo utakuja kusimama siku si zako.
Najidediketia lile songi "amekoma" side mnyamwezi
1.kunywa maji meng masaa 7 kabla ya tukio na usiende kukojoa ata mkojo ukikubana
2.Andaa saikolojia yko kwa kuangalia movies ya xxx
3.kula chakula chenye nguvu km glucose.ugali samaki.energy drinks nk
4.km hujiamin bado paka vumbi la kongo apo hachomoki mtu