Naomba kufahamu kuhusu Magonjwa yasiyoambukizwa.

[Mlimbo48]

Habari ndugu zangu,Naomba kujuzwa kwa mwenye kufahamu kuhusu haya magonjwa yasiyoambukizwa namna yanavyoenea kwa kasi,Miaka ya nyuma chakula chetu kikuu kilikuwa Wali na Ugali lakini kasi ya magonjwa haya haikuwa kubwa kama ilivyo leo, Lakini leo hii tunaambiwa moja ya sababu ya magonjwa kama presha ni kula ugali na Wali kwa wingi, Sasa naomba kujua tunatakiwa kula nini ili kuepuka madhara ya magonjwa haya? Asubui tule nini, Mchana tule nini, Na usiku tule nini? Karibuni.

 

[G.T.L]

Jambo moja linachangia katika hoja hii ni kwamba, zamani tulikua na maisha ya kuushughulisha mwili zaidi tofauti na sasa. Kwamba, zamani hakukuwa na vyombo vingi vya usafiri kama Bodaboda na magari ya kwendea kazini, nyumba za ibada au Shughuli zingine za kijamii.

Hali hiyo ilitufanya kutembea umbali mrefu au kuendesha baiskeli umbali mrefu, tofauti na sasa watu wengi wanaishi maisha Bwete.

Kwenda sokoni unapanda bodaboda, kanisani bodaboda, kazini boda boda au gari.

Huo ni mfano halisi mmojawapo, lakini pia zamani shughuli za kilimo cha mikono zilitufanya kuushughulisha mwili na ndomana hali ya magonjwa haya yasiyoambukizwa ni kubwa kwa mjini kulinganisha na kijijini.

 

[AXIOM APEX VERBOSE]

Asubui tule nini, Mchana tule nini, Na usiku tule nini?

Ugali mgumu

 

[ephen_]

Hatutembei! Ni mwendo wa bodaboda

 

[Kiranja wa Kijiweni]

Jambo moja linachangia katika hoja hii ni kwamba, zamani tulikua na maisha ya kuushughulisha mwili zaidi tofauti na sasa. Kwamba, zamani hakukuwa na vyombo vingi vya usafiri kama Bodaboda na magari ya kwendea kazini, nyumba za ibada au Shughuli zingine za kijamii.

Hali hiyo ilitufanya kutembea umbali mrefu au kuendesha baiskeli umbali mrefu, tofauti na sasa watu wengi wanaishi maisha Bwete.

Kwenda sokoni unapanda bodaboda, kanisani bodaboda, kazini boda boda au gari.

Huo ni mfano halisi mmojawapo, lakini pia zamani shughuli za kilimo cha mikono zilitufanya kuushughulisha mwili na ndomana hali ya magonjwa haya yasiyoambukizwa ni kubwa kwa mjini kulinganisha na kijijini.

Uzi ufungwe, watu hatufanyi mazoezi. Kijana mdogo tumbo kubwa na wanaona sifa

 

[Habdavi]

Nyumba zimewekwa paving blocks badala ya bustani za mboga mboga

 

[NACKO]

ulafi, uvivu, matumizi holela ya madawa ya binadamu,wanyama na mimea,unywaji holela wa carbonated drinks+alcohols, udhibiti duni wa vinywaji feki,na vyakula vyenye sumu,...

 

[Sarcomere]

Yani kwa miaka hii kuepuka madubwana haya matano ni mungu tu
1. Figo
2. Ini
3. Kisukari
4. Kansa
5. Stroke/hypertension

 

[Iyerdoy]

Yani kwa miaka hii kuepuka madubwana haya matano ni mungu tu
1. Figo
2. Ini
3. Kisukari
4. Kansa
5. Stroke/hypertension

6. Moyo
7. Afya ya Akili

 

[uhurumoja]

Mimi kwa week natembea over 50km

Basi uko salama

 

[Chaliifrancisco]

Hatutembei! Ni mwendo wa bodaboda

Mimi kwa week natembea over 50km

 

[Chaliifrancisco]

Basi uko salama

Kweli bois

 

[ephen_]

Mimi kwa week natembea over 50km

Mimi 100km

 

[Chaliifrancisco]

Mimi 100km

Huwezi

 

[Mwl.RCT]

Mimi 100km

Ukiwa umekaa, na kiyoyozi juu kama upo mafinga!

Yes wadau wengi kwa sasa wanatembea huku wamekaa, Anachofanya ni kungalia 'gage' ya mafuta imefika wapi.

 

[Zerock]

Habari ndugu zangu,Naomba kujuzwa kwa mwenye kufahamu kuhusu haya magonjwa yasiyoambukizwa namna yanavyoenea kwa kasi,Miaka ya nyuma chakula chetu kikuu kilikuwa Wali na Ugali lakini kasi ya magonjwa haya haikuwa kubwa kama ilivyo leo, Lakini leo hii tunaambiwa moja ya sababu ya magonjwa kama presha ni kula ugali na Wali kwa wingi, Sasa naomba kujua tunatakiwa kula nini ili kuepuka madhara ya magonjwa haya? Asubui tule nini, Mchana tule nini, Na usiku tule nini? Karibuni.

Husichokijua ni kwamba,sahivi mnakula na kunywa vitu ambavyo ni vya viwandani kwa asilimia kubwa....

Imagine kitu kina (expiry date) miaka mitatu ijayo. Unajua kemikali (dawa) gani imewekwa ili kisiharibike mapema

Imagine hiyo kemikali inaingia mwilini mwako, kwanini husipate presha...

Wazee wenu walikula vitu vya asili, siyo vya viwandani kwa asilimia kubwa....leo mnawaona washamba,mnawaita (zama za mawe).

Mtateseka sana

 

[Iyerdoy]

Mimi kwa week natembea over 50km

Kwa mahesabu : 50km in 7days = 7km/day.
Km 7 kwa siku; inamaanisha ukitoka hadi kurudi mizunguko yako yote.
Tukichukulia unakuwa active kwa masaa 12; manake kwa masaa 12 umetembea km7 tu. Kwa lisaa limoja unatembea km 0.58(Roughly unatembea Nusu km)
Kwa wastani mtu mzima (adult)anatakiwa atembee (Kwa mazoezi ya kiafya) walau Km 6-7 kujiepusha na magonjwa yasiyoambukizwa.
Mkuu wewe bado kaza buti.

 

[ephen_]

Huwezi

Wewe mbona sijakubishia ulivyonifunga kamba ya 50km

 

[Iyerdoy]

Basi uko salama

Ukifanya mahesabu, huyu bado hayuko salama.

 

[Iyerdoy]

Husichokijua ni kwamba,sahivi mnakula na kunywa vitu ambavyo ni vya viwandani kwa asilimia kubwa....

Kwa lugha nyepesi, sema wanajilundikia makemikali mwilini.

Imagine kitu kina (expiry date) miaka mitatu ijayo. Unajua kemikali (dawa) gani imewekwa ili kisiharibike mapema

Imagine hiyo kemikali inaingia mwilini mwako, kwanini husipate presha...

Sio presha tu bali pia inakuzeesha haraka sana

Wazee wenu walikula vitu vya asili, siyo vya viwandani kwa asilimia kubwa....leo mnawaona washamba,mnawaita (zama za mawe).

Au wanawaita wamekuwa eti ni wakoloni sana i.e. wasiopenda mabadiliko.

Mtateseka sana