Nawezaje kuwa na furaha na amani ya roho?

[Alexander Lukashenko]

[emoji3][emoji3][emoji3]...aiseee

Ni makadirio tu mkuu...

 

[Hornet]

Ukiwa kwenye hali hiyo usiruhusu mawazo mabaya/negative kutawala. Jaribu kukumbuka moments nzuri ulizowahi pitia na kukupa furaha hakika itakufanya nafsi yako kusuuzika

Kuna nyakati hata hizo moments nzuri huwa hazikumbukiki

 

[Citizen B]

Kujichua kwa namna gani Mkuu?..yaani masterbation?

Yap

 

[Quetzal]

yap

Dhambi...mkuu

 

[dexterous]

Kuna nyakati hata hizo moments nzuri huwa hazikumbukiki

Ninamna utakavyo iweka akili tu, Ukiruhusu negative thought kutawala akili yako basi utapoteza uelekeo sana. Mabadiliko yanaanzia ndani muda mwingine mawazo yetu hukuza mambo nakufanya kuyaona makubwa kiasi kwamba unaweza jiona huwezi kuyakabili kumbe uhalisia sivyo.

 

[Citizen B]

Dhambi...mkuu

Hapana mkuu

 

[Nas Jr]

Sonona

 

[Quetzal]

Sonona

Hapana..

 

[AfricaUnited]

Hi

Nishakuelewa ugonjwa wako.
Hata mimi nilikuwa na ugonjwa kama huo.
Huwa ugonjwa unasababishwa na loneliness/antisocial behaviour.
Inawezekana mazingira uliyolelewa ulikuwa hupati nafasi ya kujichanganya na watu ambayo hiyo hali imeendeleza upweke ambao ndio unakusumbua hadi leo.

Dawa ya huo ugonjwa ni kujichanganya na watu mbalimbali kwa mfano hata kama hunywi pombe sio mbaya mara moja moja kujichanganya na marafiki kwenda sehemu za kurelax inaweza kuwa beach au pub au kwenye mahotel.

Mimi hiyo hali huwa inaondoka nikitoka nyumbani na kujichanganya na watu pamoja na kusafiri sehemu mbalimbali.
Chukua hatua

Kulelewa mazingira ya kutokujichanganya ni sababu ilionisumbua mimi.

Depression ,anti social behavior au mood swinggs ni Sumu mbaya sana sanasanasana sanasana sana kwa binadamu ............. Naomba Mungu aniepushe ichi kikombe...

Ukijichanganya sana hali itapungua au kuisha kabisa.

 

[mbu wa dengue]

hiyo hali ni mbaya sana

Hi

Kulelewa mazingira ya kutokujichanganya ni sababu ilionisumbua mimi.

Depression ,anti social behavior au mood swinggs ni Sumu mbaya sana sanasanasana sanasana sana kwa binadamu ............. Naomba Mungu aniepushe ichi kikombe...

Ukijichanganya sana hali itapungua au kuisha kabisa.

 

[Quetzal]

Amani nimeshaipata...nimeipata kwa ALLAH AZAAH WA JALLAH...

Amani ya KWELI, furaha ya KWELI...kujiamini...na kuamini Mungu Anatenda na anafanya njia wakati hukutarajia.

The GOD am serving is marvelous. He has given me peace in my heart despite my challenging circumstances.

Sijawai amani katika kitu Kama navyoAmini katika Mungu Wangu Muweza wa yote..

Athiest siitaji malumbano tadadhali

 

[LadyRed]

1.Kaa jiulize hio hali imeanza lini na sababu yake nini and what will

2.Samehe wengine..andika km kuna maudhi yoyote dhidi ya mtu yoyote afu sema nimewasamehe

3.Jisamehe na wewe...fanya tathmini na sema i forgive you Credit Analyst

4.fikiria vitu unavyopenda kufanya vinavyokupa raha...vifanye

 

[LadyRed]

Hii hali hunitokea once kila baada ya mwaka au miaka kadhaa na hamna kitu naweza kifanya kikaondoa stress zangu maana si TV, si kazini, si marafiki, si chochote kile na mara nyingi hujigundua nipo katika hiyo state usiku wakati wa kulala.

Nikifika kitandani usingizi hauji, nitajigeuza huku na kule ila wapi, kulala staki, kukaa staki, kusimama staki, naanza kutembea naenda sebleni, chumbani, narudi jikoni naenda chooni nazunguka nyumba nzima, hali naonaga inazidi tu kuwa mbaya.

Ninachofanya huwa nafungua kabati natafuta nguo navaaa (kumbuka huo ni usiku inaweza kuwa saa 8 hata) nachukua viatu navaa, natoka nje sichukui usafiri wowote wala sibebi simu.

Naanza kutembea kufata barabara ya LAMI au barabara yoyote ile iliyonyooka natembea natembea natembea (sijui niendapo) natembea naenda safari yangu itaishia pale miguu itakaposema imetosha yani imechoka, basi hapo hapo nikishachoka kuendelea naanza kurudi nyumbani kwa kutembea.

Natembea narudi nyumbani taratibu mpaka nafika home nimechoka sana, nikiingia tu sebleni najilaza hapo hapo chini najinyoosha nalala usingizi unanichukua, nikija kuamka nikioga basi najikuta ile hali imepotea au kupungua.

Kwa hiyo njia pekee niliyoithibitsha inayoweza ondoa hii hali ni kuuchosha mwili, najua huwezi fanya mazoezi kwa hali uliyonayo ila amka tembea tu, we tembea nenda huko fata barabara kama mtu aliepotea njia, mpaka miguu ichoke nakuhakikishia ukirudi nyumbani kichwa itakua mpya na utaweza kuendelea na maisha tena.

I agree
Kuuchosha mwili ni tiba muda mwingine

mi huwa nafanya usafii weeee
Napasi weeeee
Ama najiiba najitreat spa hukoo Masaa 6!!...narudi nalala

mawazo tumeumbiwa binadamu

ni kujitahidi kuishi nayo

 

[LadyRed]

Find new friends
Hama pia unapoishi

Ss unahamaje kwako au kwenu kireja reja?

 

[Lihove2]

Nimekuwa myonge na nafsi Yangu inasononeko.

Sikosi chakula wala pakulala...Ila nakosa furaha moyoni, naona uzito rohoni mwangu, nakosa furaha kabisa.

Naona mambo yangu nashindwa yabeba.

Najitahidi kusali na kukumbuka maandiko ya Mungu, napata afueni kwa muda.

Japo najipa moyo kuwa kwenye uzito Kuna wepesi...Naamini nothing last forever not even our troubles.

Kuna muda nikitembea barabarani nikiona watu wanacheka nahisi wananicheka Mimi.

Huu Uzi hauhusu mahusiano ya kimapenzi kabisa.

Sinywi pombe, sivuti Bangi wala sigara.

Nifanyaje kupunguza Hali ya sononeko moyoni mwangu.

Umri umri unasoma ngapi?

Lakini Ili uweze kupata msaada zaidi ni vizuri ukafunguka.Humu kuna wenye walipitia unayoyapitia

 

[The Boss]

Ss unahamaje kwako au kwenu kireja reja?

Hiyo sense of ownership ndo inawatesa wengi..
Pangisha ..ukahamie mbali na stress..

 

[Dr hyperkid]

Unapata choo? Kama ndio shukuru mungu

 

[LadyRed]

Hiyo sense of ownership ndo inawatesa wengi..
Pangisha ..ukahamie mbali na stress..

Uwezo na mazingira unaweza shindwa

naona heri kubadili 'mtizamo' kuhusu tatizo lililopo

 

[Quetzal]

Umri umri unasoma ngapi?

Lakini Ili uweze kupata msaada zaidi ni vizuri ukafunguka.Humu kuna wenye walipitia unayoyapitia

Mkuu...nishasema ile ilikua Hali ya Muda TU...Mungu amenipa Amani ya KWELI ndani ya nafsi

 

[Quetzal]

Unapata choo? Kama ndio shukuru mungu

Alhamdulilah