Nimechoka kuwa mwembamba

[King Kong III]

Soda ya majiyakiwa baridi, ubaridi mwilini unasaidia nini????

Maji/Soda baridi yanagandisha mafuta mwilini hivyo yanakufanya unanenepa ndio maana kama unataka kukata mafuta unatakiwa kunywa maji ya uvuguvugu.

 

[mbalizi1]

Kunenepa ni kuridhika tu na hali yako

 

[snowhite]

Mkuu hii diet inazidi kipato changu.

hunenepi sio kuwa huna kipato cha kutosha!
HUJARIDHIKA NA KIPATO ULICONACHO!
ukikipata HUTAHITAJI KULA ULIVYOANDIKIWA ILI UNENEPE!
manake mi najionaga nikiwa na hela najikuta tu sisikii njaa!


BUT WEMBAMBA UNA TATIZO GANI LAKIN?
tuanzie hapo kwanza?

 

[Preta]

Situmii bia mkuu

kiti nanii......?......

 

[The Icebreaker]

Mkuu hongera.

Unaongeaga point sana kila nionapo comment yako.

Sahihi kabisa mkuu,huyu KikulachoChako ni member ninayemkubali zaidi hapa JF,keep it up brother.

 

[Mgeni wa Jiji]

Mkuu mbona simple sana kuwa na mwili mkubwa. Ishu ni msosi tena msosi wa kutosha tu

Kula vyakula vya wanga kuzidi mahitaji ya mwili wako yaani ww kula wanga mpaka ukinai alafu kula tena uo wanga.(umenielewa?)

Sababu unene ni matokeo ya wingi wa wanga mwilini yaani ule wanga wa ziada ndio unaleta ubonge

Alafu pia kula mayai hasa wakuchemsha 2-3 kwa siku hii idadi ni mujarabu kabisa, hapa kumbuka kitu kimoja mayai hayanenepeshi ila yata control huo ubonge wako usije kuwa bonge nyanya sawa mkuu?

Usisahau bia moja kila siku (siyo kirikuu) kama ni kirikuu basi viwili [emoji3].

NB: Japo hupendi mazoezi nakushauri kwenye huu ulaji upige tumazoezi kidogo kila siku.

UKISHINDWA HUU ULAJI BASI TUMIA HILI LI DUDE NITAKALOLIWEKA HAPO CHINI, HILO NI WIKI MBILI TU UNANUNIA SURUALI MPYA

 

[chuganian]

Z

Kula sana tende.

zinanenepesha

 

[Hornet]

Najifurahia na ubonge wangu

Sasa mkuu ukishaongezeka itakusaidia nini?

 

[Daby]

Asubuhi:
-Chapati tatu
-Supu ya Ngombe
-Soda baridiiiiiii
-Maji Baridiiiii ya nusu lita

Mchana
-Ugali Nyama
-SOda Baridiiiii
-Maji nusu Lita baridiiiiiii

Usiku
-Piga Nyama choma na ndizi
-Biereeee baridiiiiiiiiiii

Usipende kutembea sana mwendo mrefu.

Pia Pitia na Huu Ushauri wa Dr Othman Kwenye Hii Clip ni Muhimu sana.

Hivi mtu unakula vyote hivi?

chapati tatu supu ya n'gombe soda baridiiii na maji baridiii Asubuhi tu?

Asubuhi

-hapo nitakula Chapati mbili na maziwa..supu situmii...soda siwezi kunywa asubuhi... hayo -maji siwezi kuyanywa asubuhi nipo sehemu ina baridi saana.

MCHANA
-ugali nyama hapa nitaula.
-soda sitakunywa..Nitakula tunda.
-maji nitakunywa.

USIKU
-Nyama choma na ndizi.. sitaweza kula nitakuwa nimeshibashiba...nitakula kitu sweet.
-Bia sitaweza kunywa lbda wine ya kutafutia usingizi.

RATIBA YAKO ITANISHINDA MKUU.

 

[Okinawan]

Inawezekana huo ndio mwili wako ukubali tu

 

[Tz mbongo]

Z

zinanenepesha

Zinaongeza uzito.

 

[Detective J]

Tumeumbwa tofauti na kila mmoja amepewa maumbile yake......

Ukiishi kwa kutaka kuwafurahisha wanadamu automatically unakuwa mtumwa wa fikra zao....

Mwanadamu hajawahi kuridhika wala kutosheka tangu kuumbwa kwa ulimwengu huu!!!...

Kila nati imeundwa mahususi wa ajili ya bolt yake!!!!

Ukiona mpenzi wako analalamikia sana maumbile yako ya kimwili basi ujue upo naye kimwili lakini sio kifikra!!!

NB
Kama umeamua hivyo kwa utashi wako sio mbaya

Best comment man. Aridhike alivyo. Yuko ambae atamkubali the way alivyo .

 

[belionea]

acha kabisa kufanya ngono atleast kwa mwaka mmoja na jitahidi kula vyakula vyenye mafuta kama karanga mbichi,korosho

 

[Rozanna Agro Africa]

Jiamini, usiendeshwe na mawazo ya watu

 

[M2mwembamba]

Sasa kama hujikubari basi huo ndo ugonjwa wa kujitakia kunenepa hakulazimishwi

 

[nessonlegend]

Amila

Sent using Jamii Forums mobile app

 

[jiwe angavu]

Mkuu mbona simple sana kuwa na mwili mkubwa. Ishu ni msosi tena msosi wa kutosha tu

Kula vyakula vya wanga kuzidi mahitaji ya mwili wako yaani ww kula wanga mpaka ukinai alafu kula tena uo wanga.(umenielewa?)

Sababu unene ni matokeo ya wingi wa wanga mwilini yaani ule wanga wa ziada ndio unaleta ubonge

Alafu pia kula mayai hasa wakuchemsha 2-3 kwa siku hii idadi ni mujarabu kabisa, hapa kumbuka kitu kimoja mayai hayanenepeshi ila yata control huo ubonge wako usije kuwa bonge nyanya sawa mkuu?

Usisahau bia moja kila siku (siyo kirikuu) kama ni kirikuu basi viwili [emoji3].

NB: Japo hupendi mazoezi nakushauri kwenye huu ulaji upige tumazoezi kidogo kila siku.

UKISHINDWA HUU ULAJI BASI TUMIA HILI LI DUDE NITAKALOLIWEKA HAPO CHINI, HILO NI WIKI MBILI TU UNANUNIA SURUALI MPYA View attachment 833846

Mkuu bei gani hiyo whey

Sent using Jamii Forums mobile app