Nimefanikiwa kuacha kunywa soda

[Abby Newton]

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zote baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa. Najihisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

 

[TheChoji]

Mimi nimepunguza kwa kiasi kikubwa sana ila bado sijaweza kuacha kabisa. Wacha niongeze juhudi.

 

[Kikapuu]

Hongera mkuu

 

[TIASSA]

Mimi nimeacha mwezi huu na nyama pia nimeacha

 

[Mr Pixel3a]

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Kongole kwako mkuu, sisi tunajitahidi kuacha supu na chapati mbili lakini wapi tumeshindwa

 

[Tempus Fugit]

Kama umeacha soda aina zote...basi pia punguza vyakula vyenye sukari nyingi kupindukia.

Tunaishi zama ambazo kuna abuse of sugar and carbs foods...na hii imepelekea magonjwa ya mtindo wa maisha kuongezeka.

Unakuta toka mtu ameamka hadi analala..amekula wanga na sukari za kutosha kuliko mwili unavyohitaji. Matokeo yake ni kunenepeana hovyo na kukaribisha magonjwa yasiyoambukiza.

 

[baby zu]

Hongera, nami najitahidi kupunguza maana nilikuwa mlevi wa mirinda nyeusi

 

[Mad Max]

Mbadala wake ni upi mzee?

 

[billionea alpha]

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Nipo kwenye hatua hiyo pia nami.

 

[KENZY]

Mimi nimepunguza kwa kiasi kikubwa sana ila bado sijaweza kuacha kabisa. Wacha niongeze juhudi.

You can't be serious ati kuacha soda ni zoezi gumu..😂

Hichi mbona kitu rahisi sana, mkuu Kama kuacha soda mpaka upambane vipi uraibu wa pombe je..? Punyeto vipi..?

Mkuu jitahidi uache aisee mi kinywaji Cha kiwandani nilichobakiza sahivi ni grand malt hii sidhani Kama nitaiacha japo huwa siinywi Mara kwa Mara..😅

 

[Amun Ra]

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Nimeweza kuacha sigara ila soda aina ya pepsi nimeshindwa kuiacha

 

[ibanga]

Dah Mimi nadhani nina miaka 7 sasa hivi sijanywa soda. Nilikuwa napenda sana 7up au Pepsi baridii.

 

[Mtili wandu]

Nimepunguza sana kunywa soda

 

[TheChoji]

You can't be serious ati kuacha soda ni zoezi gumu..😂
Hichi mbona kitu rahisi sana,mkuu Kama kuacha soda mpk upambane vipi uraibu wa pombe je..? Punyeto vipi..?
Mkuu jitahidi uache aisee mi kinywaji Cha kiwandani nilichobakiza sahivi ni grand malt hii sidhani Kama nitaiacha japo huwa siinywi Mara kwa Mara..😅

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

 

[Professor of jungle]

Hivi mkiacha hivi vitu mtaishi milele.

 

[Mzee Shirimaa]

Kuna mshikaji wangu alikua anakunywa Pepsi nne kwa siku. Siku moja kaenda kunyoa saloon Sasa kinyozi anaendelea kunyoa kumbe jamaa kashakata Moto (kazimia) tulimbeba Kama gunia peleka nje apigwe na upepo

 

[Mzee Shirimaa]

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

Soda sinywi juice ya kutengeneza nyumbani nakunywa ambayo haina sukari ...pepo limebaki kwenye gambee hii kitu kuacha nimeshindwa acha niendelee kunywa

 

[Ncha Kali]

Ila bado mtakufa tu, maisha haya..!![emoji276]

 

[KENZY]

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

Hicho ndo kinywaji natakanibakize!

 

[Baraka21]

Mimi nimeacha mwezi huu na nyama pia nimeacha

Nyama, Maziwa, mayai, samaki havina madhara kwenye miili yetu. Kuna madokta feki kina Ndodi walitudanganya sana.

Wanga (ugali na wali), soda, pombe hivi ni hatari sana kwa afya zetu.