Nimefanikiwa kuacha kunywa soda

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zote baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa. Najihisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Mimi nimepunguza kwa kiasi kikubwa sana ila bado sijaweza kuacha kabisa. Wacha niongeze juhudi.

Hongera mkuu

Mimi nimeacha mwezi huu na nyama pia nimeacha

Abby Newton said:

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Click to expand...

Kongole kwako mkuu, sisi tunajitahidi kuacha supu na chapati mbili lakini wapi tumeshindwa

Kama umeacha soda aina zote...basi pia punguza vyakula vyenye sukari nyingi kupindukia.

Tunaishi zama ambazo kuna abuse of sugar and carbs foods...na hii imepelekea magonjwa ya mtindo wa maisha kuongezeka.

Unakuta toka mtu ameamka hadi analala..amekula wanga na sukari za kutosha kuliko mwili unavyohitaji. Matokeo yake ni kunenepeana hovyo na kukaribisha magonjwa yasiyoambukiza.

Hongera, nami najitahidi kupunguza maana nilikuwa mlevi wa mirinda nyeusi

Mbadala wake ni upi mzee?

Abby Newton said:

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Click to expand...

Nipo kwenye hatua hiyo pia nami.

TheChoji said:

Mimi nimepunguza kwa kiasi kikubwa sana ila bado sijaweza kuacha kabisa. Wacha niongeze juhudi.

Click to expand...

You can't be serious ati kuacha soda ni zoezi gumu..😂

Hichi mbona kitu rahisi sana, mkuu Kama kuacha soda mpaka upambane vipi uraibu wa pombe je..? Punyeto vipi..?

Mkuu jitahidi uache aisee mi kinywaji Cha kiwandani nilichobakiza sahivi ni grand malt hii sidhani Kama nitaiacha japo huwa siinywi Mara kwa Mara..😅

Abby Newton said:

Mwaka 2017 nikiwa chuoni niliamua kuacha kunywa soda na soft drinks zingine baada ya kupima sukari na kukuta ikiwa juu kiasi.

Sasa imetimia miaka 4 bila kunywa na nimezoea kabisa.Najisi kuwa na afya njema sana na wala sitamani zaidi ya kuwaonea huruma wanaotumia. Asante Mungu!

Click to expand...

Nimeweza kuacha sigara ila soda aina ya pepsi nimeshindwa kuiacha

Dah Mimi nadhani nina miaka 7 sasa hivi sijanywa soda. Nilikuwa napenda sana 7up au Pepsi baridii.

Nimepunguza sana kunywa soda

KENZY said:

You can't be serious ati kuacha soda ni zoezi gumu..😂
Hichi mbona kitu rahisi sana,mkuu Kama kuacha soda mpk upambane vipi uraibu wa pombe je..? Punyeto vipi..?
Mkuu jitahidi uache aisee mi kinywaji Cha kiwandani nilichobakiza sahivi ni grand malt hii sidhani Kama nitaiacha japo huwa siinywi Mara kwa Mara..😅

Click to expand...

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

Hivi mkiacha hivi vitu mtaishi milele.

Kuna mshikaji wangu alikua anakunywa Pepsi nne kwa siku. Siku moja kaenda kunyoa saloon Sasa kinyozi anaendelea kunyoa kumbe jamaa kashakata Moto (kazimia) tulimbeba Kama gunia peleka nje apigwe na upepo

TheChoji said:

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

Click to expand...

Soda sinywi juice ya kutengeneza nyumbani nakunywa ambayo haina sukari ...pepo limebaki kwenye gambee hii kitu kuacha nimeshindwa acha niendelee kunywa

Ila bado mtakufa tu, maisha haya..!![emoji276]

TheChoji said:

Hahaaa.. sasa na wewe grand malt si ni soda tu ile? Mimi nimepambana sana mkuu nilianza kuacha sigara, nikaja nikaacha pombe na sasa niko kwenye mkakati wa kuacha kabisa soda.

Click to expand...

Hicho ndo kinywaji natakanibakize!

TIASSA said:

Mimi nimeacha mwezi huu na nyama pia nimeacha

Click to expand...

Nyama, Maziwa, mayai, samaki havina madhara kwenye miili yetu. Kuna madokta feki kina Ndodi walitudanganya sana.

Wanga (ugali na wali), soda, pombe hivi ni hatari sana kwa afya zetu.