Nina kibamia nahitaji Msaada wenu

Nina kibamia nahitaji Msaada wenu

Ebu tafuta bamia inayo fanania na ujazo wako km ukipata kwel iko kibamia ni ku halisia hakuna kibamia ni uwoga wa mwanaume tuu
 
Nilisoma sehemu jinsi ya kutumia mchanganyiko wa mdalasini ya unga na asali tu, kiwango cha 1 kwa 2. mchanganyiko ulale siku 3. unakunywa ( inaongeza na nguvu pia) na ku-massage. Kama uko serious njoo PM nikuelekeze zaidi na uzuri hivyo vitu ukienda sokoni hata sasa hivi unapata unatengeneza wewe mwenyewe. Na uturejeshee mrejesho maana sijawahi jaribu
man well
 
man well said:
Habari wana jamvii!kama kichwa cha habari kinavyo jieleza.nimekua mhanga wa tatizo ilo kwa muda sasa na bado sijaonana na daktari kwa ushauri zaidi.dushe Langu likikasilika linakua la wastani kinacho nitisha zaidi kokwa moja imeshuka halafu imepita mistari mistari Kama nyungunyungu. wasalam! naitaji mawazo yenu na ushauri pia.

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
ina inch ngap
 
KalistusM said:
Nilisoma sehemu jinsi ya kutumia mchanganyiko wa mdalasini ya unga na asali tu, kiwango cha 1 kwa 2. mchanganyiko ulale siku 3. unakunywa ( inaongeza na nguvu pia) na ku-massage. Kama uko serious njoo PM nikuelekeze zaidi na uzuri hivyo vitu ukienda sokoni hata sasa hivi unapata unatengeneza wewe mwenyewe. Na uturejeshee mrejesho maana sijawahi jaribu
man well
Click to expand...
Nitakufuata unipe muongozo ili nami baadae niwe mshauri kwa wengine

Sent using Jamii Forums mobile app
 
evonik said:
ccb2a0adda1480254bad860711553296.jpg

Kuna unayoendana nayo mkuu, kabla hatujakushaur

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Namba5 inafanania japo imezidi urefu kidogo

Sent using Jamii Forums mobile app
 
Naleta dawa usisite kuungana nami., ktk mfululizo wa mada zangu... Leo naangusha sindano nyingine kaa mkao wa kula,, Unyonge wote kwiixh ney,, Dawa yao inachemka wanaokubeza
 
KalistusM said:
Nilisoma sehemu jinsi ya kutumia mchanganyiko wa mdalasini ya unga na asali tu, kiwango cha 1 kwa 2. mchanganyiko ulale siku 3. unakunywa ( inaongeza na nguvu pia) na ku-massage. Kama uko serious njoo PM nikuelekeze zaidi na uzuri hivyo vitu ukienda sokoni hata sasa hivi unapata unatengeneza wewe mwenyewe. Na uturejeshee mrejesho maana sijawahi jaribu
man well
Click to expand...
elezea vzur mkuu...utaokoa na wengine pia na sio man wello pekeyake[emoji3] [emoji3]

Sent using Jamii Forums mobile app
 
1kush africa said:
1. unafanya mazoezi?
Angalau mchakamchaka, pga push up angalau 100 kwa siku

2. unakunywa maji mengi kwa siku?
Kunywa maji angalau jagi moja liishe kwa siku,


3. Epuka vyakula vya mafutamafuta mengi,,


NB. MAZOEZI HUPELEKEA MISULI KUTANUKA ikiwemo abdallah kichwa wazi,

MAZOEZI NI MUHIMU KWA AFYA YAKO,,




n0 r0se with0ut th0rn
Click to expand...
Nitajitaidi kufanya mazoezi kuanzia Leo

Sent using Jamii Forums mobile app
 
man well said:
Habari wana jamvii!kama kichwa cha habari kinavyo jieleza.nimekua mhanga wa tatizo ilo kwa muda sasa na bado sijaonana na daktari kwa ushauri zaidi.dushe Langu likikasilika linakua la wastani kinacho nitisha zaidi kokwa moja imeshuka halafu imepita mistari mistari Kama nyungunyungu. wasalam! naitaji mawazo yenu na ushauri pia.

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Tuma picha

Sent using Jamii Forums mobile app
 
hata usafi huwa unaongeza size ya dushe, believe me kama unafuga rasta kule chini basi nutrients zote zinachukuliwa na rasta.

Sent from my Phillips Savvy using JamiiForums Mobile App.
 
Kete Ngumu said:
Sijakuelewa kichwa cha habari na habari yenyewe

Sent using Jamii Forums mobile app
Click to expand...
Mkuu kichwa cha habari ni ninakibamia. Lengo kuwajulisha wadau Kama nyinyi ili mtupatie mawazo au maoni ili tuondoe tatizo,kibamia changu ni chamda mrefu nishajitaidi Sana kukikuza ila bado sijafanikiwa [HASHTAG]#ilo[/HASHTAG] ndio lilikua lengo la kuwafahamisha

Sent using Jamii Forums mobile app
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Regional Communities

Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register