Nipe sababu kwanini hufanyi mazoezi

[ndege JOHN]

Mbona maji umejua faida yake na ndo maana unayanywa Kwa bidii na chakula bora una jitahidi kuupatia mwili wako lakini kwanini nguzo moja ya afya bora unaipotezea?

Nayo ni kufanya mazoezi walau ya ku kutoa jasho everyday hasa ya kukimbia kimbia maana ndo rahisi hayachoshi ni safe sana kukimbia hakuna risk za kuumia mazoezini sio kama mpira wa miguu.

Swali ni nini hasa kinachokufanya ushindwe kukimbia mbona kuna kipindi ulifanikiwa kuweza kuwa unafanya? Ni baridi? Au hangover? Au ubusy sana? Uvivu tu? Matatizo ya kiafya? Smartphone? Naomba jibu.

 

[Kaka yake shetani]

Mwiguru zakayo na ccm ni mazoezi tosha. Mfano unakamatwa na wasio Julikana wanakutoa ostabey mpaka katavi Bila kupata chakura

 

[Guardiola]

Nilidownload App ya namna unaweza kupiga pushapu kwa mitindo tofauti

Hua naenjoy sana napiga pushapu zangu 50-75 kila asubuhi before kuingia job.

Mwili umekaa poa sana kama naingia GYM.

Mazoezi ni Afya tufanyeni zoezi tujenge mwili.

 

[Ushimen]

Nature of my job ni mazoezi tosha mazeee

 

[FUSO]

Maisha yenyewe ni mazoezi tosha!! Uchao afadhali ya jana..

 

[mzabzab]

Nature of my job ni mazoezi tosha mazeee

mzeya vipi wachimba mitaro au ndio saidia fundi unahangaika na matofali 😉😉😉😉😉

 

[kacnia]

Bro umekua mkali.
Kesho ntaanza

 

[mrangi]

Nilidownload App ya namna unaweza kupiga pushapu kwa mitindo tofauti

Hua naenjoy sana napiga pushapu zangu 50-75 kila asubuhi before kuingia job.

Mwili umekaa poa sana kama naingia GYM.

Mazoezi ni Afya tufanyeni zoezi tujenge mwili.

Safi sana

Ova

 

[DR SANTOS]

Muda holaa

 

[Kalpana]

Shida vichwa vimejaa mipango...

 

[SUKAH]

Nilikuwa si mfanya mazoezi, basi siku moja nikakata shauri na nikawa nafanya mazoezi ya kupiga push ups kila asubuhi.

Baada ya miezi kadhaa nikakutana na ex wangu. Akaniangaliaa akanishika bega then akasema "aisee umejengeka".

Nikajifanya kama ni normal tu, lakini moyoni nikajua matokeo yameanza kuonekana.

Btw, baada ya kuanza mazoezi maumivu ya mgongo, sjui shingo niliyasahau. Halafu wala sio push ups nyingi, ni 20 hadi 30 tu kila siku.

 

[Kaka yake shetani]

Nilikuwa si mfanya mazoezi, basi siku moja nikakata shauri na nikawa nafanya mazoezi ya kupiga push ups kila asubuhi.

Baada ya miezi kadhaa nikakutana na ex wangu. Akaniangaliaa akanishika bega then akasema "aisee umejengeka".

Nikajifanya kama ni normal tu, lakini moyoni nikajua matokeo yameanza kuonekana.

Btw, baada ya kuanza mazoezi maumivu ya mgongo, sjui shingo niliyasahau. Halafu wala sio push ups nyingi, ni 20 hadi 30 tu kila siku.

Kwa kodii hii na maisha ya ccm au hupo nchi gani

 

[Fake P]

Niliona kila nikitoka mazoezi ndio napata ham zaidi ya kula🫤🫤 halafu nikawa sijinyimi kuna sehemu wanachoma kuku watamu.😋😋 Mlimwa.. n

 

[ERoni]

My brain uses so much energy, so much calories hivyo mwili unaji-adjust namna hiyo, though nipo overweight ila najiweza.

 

[ndege JOHN]

Mwiguru zakayo na ccm ni mazoezi tosha. Mfano unakamatwa na wasio Julikana wanakutoa ostabey mpaka katavi Bila kupata chakura

Muda wote unadhani JF Ni platform ya kisiasa pole sana kwa stress za CCM... UKIWASHINDWA UNGANA NAO TU

 

[Umkonto]

Nilidownload App ya namna unaweza kupiga pushapu kwa mitindo tofauti

Hua naenjoy sana napiga pushapu zangu 50-75 kila asubuhi before kuingia job.

Mwili umekaa poa sana kama naingia GYM.

Mazoezi ni Afya tufanyeni zoezi tujenge mwili.

Nitumie hiyo link.

 

[Doctizo Mtengwa]

Nature of my job ni mazoezi tosha mazeee

Nakazia,

Sasa ukute Mimi ni Mgumu" yaani
panda milima kubeba mizigo ya wageni then nikwee na mizigo mlim Kilimanjaro siku sita alafu nishuke niende mazoez hiyo itakuw kipengel

 

[mzabzab]

Shida vichwa vimejaa mipango...

Sasa nyie wanawake mnamipango gani zaidi ya vicoba na kushangilia simba 🤣🤣🤣🤣

 

[mzabzab]

Niliona kila nikitoka mazoezi ndio napata ham zaidi ya kula🫤🫤 halafu nikawa sijinyimi kuna sehemu wanachoma kuku watamu.😋😋 Mlimwa.. n

Kuku choma watamu bwana

 

[MIXOLOGIST]

Kobe hana mazoezi yoyote anaishi miaka 150, Simba na mapaka wenzake wanakimbia kimbia kipuuzi huko nyikani miaka 20 hawatoboi

Maisha anatoa Mungu, ukilijua hili utaishi kwa amani