Nitapata wapi pills za kupunguza uzito

[ugido]

Habari wana jamii forum, naomba mwenyekujua hizo pills za phertamine vinapatikana wapi kwa Tanzania maana nimesikia zimepitishwa na shirika la afya duniani kuwa zinasaidia kupunguza uzito sasa nataka nizipate kwa Tanzania nitapata wapi?

 

[Sky Eclat]

Kwa daktari wako lakini atakuandikia kama unene unahatarisha maisha yako mfano high BP,

 

[concordile 101]

Kunywa mvinyo kwa wingi

 

[ugido]

Hospitali gani zipo nikaandikiwe na daktari wa hiyo hospitali maana Nina tatizo

 

[ugido]

Nataka kubeba msimba na nikibeba mimba bp huwabinapanda sana juu ya unene na mafuta mengi sasa Dr kanambia nipungue kutoka kilo 110. Niwe walau na 80 ndo nibebe nishafanya kila kitu lkn nimeshindwa ktk uliza uliza nimeambiwa phertamine ndo nikaona nizitafute

 

[Jogoo wa Shamba II]

piga mazoezi tu mkuu hafu upunguze kula vyakula vyenye mafuta"""""

 

[Gyole]

Ugido punguza kula Ugido, acha kula vyakula vya wanga na sukari

 

[Gyole]

Siamini katika vidonge usije sababisha matatizo mengine

 

[ugido]

Nimejaribu njia zote wapi

 

[ugido]

Dawa yenyewe ni hii hapa

 

[ugido]

Kwa daktari wako lakini atakuandikia kama unene unahatarisha maisha yako mfano high BP,

Naomba unisaidie kujua zinapatikana wapi ili niende huko nikaeleze tatizo langu wanisaidie

 

[ugido]

Kwa daktari wako lakini atakuandikia kama unene unahatarisha maisha yako mfano high BP,

Naomba unielekeze wapi zinapatikana nikaelezee tatizo langu huko watanielewa maana huwa napata pre eclampsia l wakati wa mimba

 

[unspecified1994]

Habari wana jamii forum, naomba mwenyekujua hizo pills za phertamine vinapatikana wapi kwa Tanzania maana nimesikia zimepitishwa na shirika la afya duniani kuwa zinasaidia kupunguza uzito sasa nataka nizipate kwa Tanzania nitapata wapi?

Kwa ushauri tu kabla ujaanza madawa fanya vitu vifuatavyo..
Epuka kula vyakula vyenye sukari nyingi kama soda, juisi bandia, keki, biskuti nk.
Usiendelee kula iwapo unahisi umeshiba.
Badala ya kula vyakula vya wanga na mafuta, ongeza kula ulaji wa vyakula visivyo na nishati lishe nyingi kama vile mboga za majani na matunda.
kunywa maji ya kutosha, kipindi cha asubuhi kunywa angalau glasi tatu pindi tu unapoamka
kisha fanya mazoezi japo 45 ndani ya siku 4 katkia wiki
Pia unaweza kutumia food supplements mfano za 21 century inaitwa fat burner

 

[Daudi Mchambuzi]

Habari wana jamii forum, naomba mwenyekujua hizo pills za phertamine vinapatikana wapi kwa Tanzania maana nimesikia zimepitishwa na shirika la afya duniani kuwa zinasaidia kupunguza uzito sasa nataka nizipate kwa Tanzania nitapata wapi?

Nenda ukakatwe utumbo.

 

[Babuu Rogger]

Acha kula kula ovyo na kunywa maji mengi!!

 

[ugido]

Kwa ushauri tu kabla ujaanza madawa fanya vitu vifuatavyo..
Epuka kula vyakula vyenye sukari nyingi kama soda, juisi bandia, keki, biskuti nk.
Usiendelee kula iwapo unahisi umeshiba.
Badala ya kula vyakula vya wanga na mafuta, ongeza kula ulaji wa vyakula visivyo na nishati lishe nyingi kama vile mboga za majani na matunda.
kunywa maji ya kutosha, kipindi cha asubuhi kunywa angalau glasi tatu pindi tu unapoamka
kisha fanya mazoezi japo 45 ndani ya siku 4 katkia wiki

Nikifanya hivi nastop kuongezeka tu na wala sipungui, mazoezi kazi yangu hainiruhisu kufanya mazoezi saa 12 narudi saa 3 usiku, ndo maana nataka dawa

 

[shin gun wook]

kama mtu wa kutumia bia na nyama pia upunguze,kunywa spirit kama konyagi ikate Mafuta mwilini

 

[AmorePowers]

Kopa bank.weka hati nyumba afu delay marejesho.
Ule msongo wa mawazo utapungua tu

 

[Mrs Van]

Aangalia kwanza kisababishi cha uzito wako. Unaweza kua na magonjwa mengine ya kufanya uongeze uzito.
Kama ni chakula then badilisha misosi kula balanced diet na fanya mazoezi.

 

[unspecified1994]

Nikifanya hivi nastop kuongezeka tu na wala sipungui, mazoezi kazi yangu hainiruhisu kufanya mazoezi saa 12 narudi saa 3 usiku, ndo maana nataka dawa

Tumia pia hizo food supplements zinaitwa fat burner. pia kacheki cholesterol level.