Njia rahisi ya kupunguza uzito unene(mabonge nyanya) uzito

Njia rahisi ya kupunguza uzito unene(mabonge nyanya) uzito

Hiyo haiwezi kukusaidia ikiwa hujabadilisha mtindo wa maisha uliopelekea kua kibonge

Nawasilisha
 
a sinner saved by Christ said:
Moja ya malengo ya watu wengi kila unapoanza mwaka mpya ni kupunguza uzito wa mwilli,mafuta mwilini,ubonge nyanya,ukibonge manyama uzembe ,UTIPWA TIPWA,UKIPIPA ,U BIG, Ushangazi,limshangazi,ujomba kitambi.amaa KITUMBOO.

Wengi wamepoteza maisha kupitia kutumia dawa za mitishamba zisizothibitishwa ubora ili kusudi kupunguza mafuta mwilini,ama unene ama uzito,ama kitambi ,ubonge kwa njia ya DAWA ZA KUHARISHA SANA kama bomba la maji ili kupunguza unene.

Wengi wanashindwa kupunguza unene kwa kutumia virutubisho majani ya chai ya mchai chai na virutubishi na mbalimbali malimao n.k

NJIA MOJA NINAYOIFAHAMU ULIYONISAIDIA MIMI KUPUNGUZA UZITO TENA KWA HARAKA SANA NDANI YA MWEZI MMOJA TU

Njia hii nili igundua kwa bahati mbaya accidentaly nikiwa na lengo lingine kabisa,lakini nikapata na faida ya kupunguza mafuta,unene,kitambi,

Nikikuwa na maombi ya KUFUNGA KULA NA KUNYWA KWA SIKU TATU MFULULIZO yani giza linazama mara tatu unalala na njaa usiku tatu mfululizo na mchana tatu mfululizo.

nilikuwa naaombi maalumu,na kwa kweli nilipata matokeo kwanza nguvu ya maombi iliongezeka kwa maana muda wa maombi uliongezeka nilikuwa nasali bila kuchoka

lakini mwili wangu nilikuwa naona kama shoti ya umeme ama moto mwili mzima ninapo omba macho ya rohoni kupitia ndoto nikawa nawaona mpaka maadui wa kiroho wachawi kwa sura zao wanaojaribu kuja kuniwangia na nikawa nawaona na silaha walizoshika mkononi kama bastola bunduki(maana yake ni matunguli ya kichawi silaja za kichawi mana mchawi ndotoni anaweza akaonekana kama askari ama polisi na silaha zao kama mabunduki,kisu,mishale ,mikuki. n.k

nikawa nasali mpaka napata am ai ya moyo na vita vya ndotoni nikawa nashinda,nikawa nikilala naota ndoto nzuri
na kufanikisha mambo mbali mbali ya kiroho na kuepuka na ajali nilipata ajali ya barabarani lakini malaika wa Yesu waliniokoa siku umia hata chembe pamoja na kurushwa na kupinduka hewani/kubiringika hewani mara kadhaa kabla ya kutua chini lakini nilitua pembeni kwenye mchanga wa mtaro siku umia

Maombi yale yalinasidia.

KUFUNGA SIKU TAU KAVU KWA SIKU YA KWANZA ilikuwa changamoto ilifikia mpaka mke wangu alipiga simu kwa wazazi wangu akawaambia huyu mtoto wenu anafunga siku tatu kavu kwa mara y a kwanza bila kuonja maji wala chakula ,akidhirika msinilaumu nimemuambia aache anakataa,

lakini nikaja kurudia tena baada ya mwezi ,nikaja kurudia tena..

sasa hivi nimeshazoea tena hata nikiunga siku tatu kavu ,naendelea na kazi zangu kama kawaida siishiwi pawa wala hakuna anayeweza hata kujua kama nimefunga tifauti na siku ya kwanza nilipofika siku ya tatu nilichoka kidogo ila nikakazana na maombi.

HAKUNA NJIA RAHISI YA KUPUNGUZA UNENE ZAIDI YA KUFUNGA KULA

huwezi ukawa unabugia mavyakula kama nguruwe halafu unataka upungue kwa kunywa vimajani ya chai ..au malimao...kama unapenda kufakamia ma vyakula na huku unataka kupungua uzito..inakuwa mtihani ..

KIPITIA KUFUNGA UNAWEZA UKAPUNGUZA KILO NYINGI SANA KWA MUDA MFUPI..JARIBU UONE.
Click to expand...
1787425245928.jpg
 
a sinner saved by Christ said:
Moja ya malengo ya watu wengi kila unapoanza mwaka mpya ni kupunguza uzito wa mwilli,mafuta mwilini,ubonge nyanya,ukibonge manyama uzembe ,UTIPWA TIPWA,UKIPIPA ,U BIG, Ushangazi,limshangazi,ujomba kitambi.amaa KITUMBOO.

Wengi wamepoteza maisha kupitia kutumia dawa za mitishamba zisizothibitishwa ubora ili kusudi kupunguza mafuta mwilini,ama unene ama uzito,ama kitambi ,ubonge kwa njia ya DAWA ZA KUHARISHA SANA kama bomba la maji ili kupunguza unene.

Wengi wanashindwa kupunguza unene kwa kutumia virutubisho majani ya chai ya mchai chai na virutubishi na mbalimbali malimao n.k

NJIA MOJA NINAYOIFAHAMU ULIYONISAIDIA MIMI KUPUNGUZA UZITO TENA KWA HARAKA SANA NDANI YA MWEZI MMOJA TU

Njia hii nili igundua kwa bahati mbaya accidentaly nikiwa na lengo lingine kabisa,lakini nikapata na faida ya kupunguza mafuta,unene,kitambi,

Nikikuwa na maombi ya KUFUNGA KULA NA KUNYWA KWA SIKU TATU MFULULIZO yani giza linazama mara tatu unalala na njaa usiku tatu mfululizo na mchana tatu mfululizo.

nilikuwa naaombi maalumu,na kwa kweli nilipata matokeo kwanza nguvu ya maombi iliongezeka kwa maana muda wa maombi uliongezeka nilikuwa nasali bila kuchoka

lakini mwili wangu nilikuwa naona kama shoti ya umeme ama moto mwili mzima ninapo omba macho ya rohoni kupitia ndoto nikawa nawaona mpaka maadui wa kiroho wachawi kwa sura zao wanaojaribu kuja kuniwangia na nikawa nawaona na silaha walizoshika mkononi kama bastola bunduki(maana yake ni matunguli ya kichawi silaja za kichawi mana mchawi ndotoni anaweza akaonekana kama askari ama polisi na silaha zao kama mabunduki,kisu,mishale ,mikuki. n.k

nikawa nasali mpaka napata am ai ya moyo na vita vya ndotoni nikawa nashinda,nikawa nikilala naota ndoto nzuri
na kufanikisha mambo mbali mbali ya kiroho na kuepuka na ajali nilipata ajali ya barabarani lakini malaika wa Yesu waliniokoa siku umia hata chembe pamoja na kurushwa na kupinduka hewani/kubiringika hewani mara kadhaa kabla ya kutua chini lakini nilitua pembeni kwenye mchanga wa mtaro siku umia

Maombi yale yalinasidia.

KUFUNGA SIKU TAU KAVU KWA SIKU YA KWANZA ilikuwa changamoto ilifikia mpaka mke wangu alipiga simu kwa wazazi wangu akawaambia huyu mtoto wenu anafunga siku tatu kavu kwa mara y a kwanza bila kuonja maji wala chakula ,akidhirika msinilaumu nimemuambia aache anakataa,

lakini nikaja kurudia tena baada ya mwezi ,nikaja kurudia tena..

sasa hivi nimeshazoea tena hata nikiunga siku tatu kavu ,naendelea na kazi zangu kama kawaida siishiwi pawa wala hakuna anayeweza hata kujua kama nimefunga tifauti na siku ya kwanza nilipofika siku ya tatu nilichoka kidogo ila nikakazana na maombi.

HAKUNA NJIA RAHISI YA KUPUNGUZA UNENE ZAIDI YA KUFUNGA KULA

huwezi ukawa unabugia mavyakula kama nguruwe halafu unataka upungue kwa kunywa vimajani ya chai ..au malimao...kama unapenda kufakamia ma vyakula na huku unataka kupungua uzito..inakuwa mtihani ..

KIPITIA KUFUNGA UNAWEZA UKAPUNGUZA KILO NYINGI SANA KWA MUDA MFUPI..JARIBU UONE.
Click to expand...
Kawadanganye wajinga wanzako.
 
72 HOURS OF POWER
tika juzi nilianza mfungo wa masaa 72 ya siku tatu kavu,...na sasa hivi saa tisa na nusu usiku wa manane ,nipo saa la 69 na nusu kuelekea saa la 70 nimebakiza masaa 3 tu kukamilisha masaa 72 ya KUPOKEA NGUVU MOYA YA KIROHO...Ameni..,ilikuwa no safari...inahitaji nidhamu ya hali ya juu na kujitoa (discipline and commitment)
HAIKUWA MASAA YA KUSHINDA TU NJAA ILA ,ILIKUWA NI MASAA YA KUPOKEA NGUVU MPYA.

AMENIII AMENIII....

sasa nimeweza hata kushiriki ibada ya maombi ya morning glory,inayoanza saa 12 alfajiri mpaka saa 1 asubuhi kwa siku leo itakuwa ya tatu sasa tika nimeanza kufunga hiyo juzi,mama kabla ya kuanza kufunga robo ya usingizi ilikuwa inanizuia kushiriki ibada ya morning glory ,ya kuanza siku MPYA kwa maombi kabla ya kwenda kazini..hivi Ina nguvu kubwa Mana unaifunika siku yako nzima inayoanza kwa ulinzi wa Yeah,ibada ya morning glory kila siku no minimum sana Mana unakuwa na ulinzi wa siku nzima na baraka za Mungu.AMENIII.II
PAMBAZUKA NA BWANA ,PAMBAZUKA NA MUNGU...
ndege wa angani Wana anza siku yao kwa kumsifu MUNGU,names robo ya kulala usingizi inayozuia watoto wa MUNGU kuamka alfajiri na kuomba ,AMENIII....


View: https://youtu.be/wxMjzSZkCbM?si=GEc6BK5CrOKILr8Z
 
wajingawatu said:
Kawadanganye wajinga wanzako.
Click to expand...
Esta 4:16
“Nenda ukawakusanye pamoja Wayahudi wote waliopo mjini Susa. Fungeni, msile wala msinywe kwa siku tatu, usiku na mchana, kwa ajili yangu. Na mimi na watumwa wa kike wangu tutafanya vivyo hivyo. Kisha, nitamwendea mfalme, ingawa ni kinyume cha sheria. Kama ni kuuawa, na niuawe.”
 
Saa 10 kamili usiku nipo saa la 70 la kufunga ,70th hour of POWER ,saa 12 kamili alfajiri naenda ibada ya maombi ya morning glory hapa kanisani natoka saa moja ,nikitoka saa moja asubuhi nafungua NA BREAK FAST I will be having my first BREAKFAST nitavunja FASTING yangu...

AMENIII...AMENIII
 

Matendo 16:25-26 SRUV​

Lakini ilipokuwa karibu usiku wa manane Paulo na Sila walikuwa wakimwomba Mungu na kumwimbia nyimbo za kumsifu, na wafungwa wengine walikuwa wakiwasikiliza. Ghafla pakawa tetemeko kuu la nchi, hata misingi ya gereza ikatikisika, na mara hiyo milango ikafunguka, vifungo vya wote vikalegezwa.

Marko 9:29
Yesu akawajibu, “Pepo aina hii haiwezi kutoka isipokuwa kwa kuomba [na kufunga]
 
Nilitoka 90 to 70kg kwa kuacha kula hovyo na kufanya mazoezi kidogo tuu, nilikuwa nakula kawaida tuu vyakula vya kibongo kama wali, viazi, maharage, nyama, majani etc, nilichobadilisha nilikata wanga (wali,mikate, ugali,viazi,ngano,sukari etc kama nusu nikaongeza mboga za majani, nyama, mayai etc) na mazoezi kidogo tuu, mpaka leo siamini kilichotokea,na punguza vyakula vya kizungu kama pizza ,ice cream na burger etc
 
a sinner saved by Christ said:
Moja ya malengo ya watu wengi kila unapoanza mwaka mpya ni kupunguza uzito wa mwilli,mafuta mwilini,ubonge nyanya,ukibonge manyama uzembe ,UTIPWA TIPWA,UKIPIPA ,U BIG, Ushangazi,limshangazi,ujomba kitambi.amaa KITUMBOO.

Wengi wamepoteza maisha kupitia kutumia dawa za mitishamba zisizothibitishwa ubora ili kusudi kupunguza mafuta mwilini,ama unene ama uzito,ama kitambi ,ubonge kwa njia ya DAWA ZA KUHARISHA SANA kama bomba la maji ili kupunguza unene.

Wengi wanashindwa kupunguza unene kwa kutumia virutubisho majani ya chai ya mchai chai na virutubishi na mbalimbali malimao n.k

NJIA MOJA NINAYOIFAHAMU ULIYONISAIDIA MIMI KUPUNGUZA UZITO TENA KWA HARAKA SANA NDANI YA MWEZI MMOJA TU

Njia hii nili igundua kwa bahati mbaya accidentaly nikiwa na lengo lingine kabisa,lakini nikapata na faida ya kupunguza mafuta,unene,kitambi,

Nikikuwa na maombi ya KUFUNGA KULA NA KUNYWA KWA SIKU TATU MFULULIZO yani giza linazama mara tatu unalala na njaa usiku tatu mfululizo na mchana tatu mfululizo.

nilikuwa naaombi maalumu,na kwa kweli nilipata matokeo kwanza nguvu ya maombi iliongezeka kwa maana muda wa maombi uliongezeka nilikuwa nasali bila kuchoka

lakini mwili wangu nilikuwa naona kama shoti ya umeme ama moto mwili mzima ninapo omba macho ya rohoni kupitia ndoto nikawa nawaona mpaka maadui wa kiroho wachawi kwa sura zao wanaojaribu kuja kuniwangia na nikawa nawaona na silaha walizoshika mkononi kama bastola bunduki(maana yake ni matunguli ya kichawi silaja za kichawi mana mchawi ndotoni anaweza akaonekana kama askari ama polisi na silaha zao kama mabunduki,kisu,mishale ,mikuki. n.k

nikawa nasali mpaka napata am ai ya moyo na vita vya ndotoni nikawa nashinda,nikawa nikilala naota ndoto nzuri
na kufanikisha mambo mbali mbali ya kiroho na kuepuka na ajali nilipata ajali ya barabarani lakini malaika wa Yesu waliniokoa siku umia hata chembe pamoja na kurushwa na kupinduka hewani/kubiringika hewani mara kadhaa kabla ya kutua chini lakini nilitua pembeni kwenye mchanga wa mtaro siku umia

Maombi yale yalinasidia.

KUFUNGA SIKU TAU KAVU KWA SIKU YA KWANZA ilikuwa changamoto ilifikia mpaka mke wangu alipiga simu kwa wazazi wangu akawaambia huyu mtoto wenu anafunga siku tatu kavu kwa mara y a kwanza bila kuonja maji wala chakula ,akidhirika msinilaumu nimemuambia aache anakataa,

lakini nikaja kurudia tena baada ya mwezi ,nikaja kurudia tena..

sasa hivi nimeshazoea tena hata nikiunga siku tatu kavu ,naendelea na kazi zangu kama kawaida siishiwi pawa wala hakuna anayeweza hata kujua kama nimefunga tifauti na siku ya kwanza nilipofika siku ya tatu nilichoka kidogo ila nikakazana na maombi.

HAKUNA NJIA RAHISI YA KUPUNGUZA UNENE ZAIDI YA KUFUNGA KULA

huwezi ukawa unabugia mavyakula kama nguruwe halafu unataka upungue kwa kunywa vimajani ya chai ..au malimao...kama unapenda kufakamia ma vyakula na huku unataka kupungua uzito..inakuwa mtihani ..

KIPITIA KUFUNGA UNAWEZA UKAPUNGUZA KILO NYINGI SANA KWA MUDA MFUPI..JARIBU UONE.
Click to expand...
Hayo uliyoyaeleza yana ukweli 100%.

Watu hushindwa kwa sababu 'kula' kwao ni anasa isiyo na mbadala bila kuelewa kwamba vifo vya watu wengi wa leo hutokana maradhi yatokanayo na vyakula pamoja na mfumo wa maisha bweteki.

Cha kustaajabisha zaidi, katika jamii yetu kwa miezi ya mfungo, ndiyo watu huongeza kula sana vyakula vitamu tumu na kubadili tu kidogo ratiba za muda wa kula,vyakula kuliwa usiku badala ya mchana!

Ninakushauri mtia mada,unaposhauri watu wasiokuwa wanamaombi kupunguza uzito, kumbuka kuwashauri kufunga chakula tu bila kuacha kunywa maji.

Kunywa maji kunasaidia tissue za mwili kufanya kazi vizuri bila ya kutegemea nishati itokanayo na vyakula.

Pia washauri watu wasiokuwa wanamaombi kwamba, mlo mmoja kwa siku na siyo lazima siku tatu mfululizo, ni njia mojawapo ya kupunguza uzito kwa kasi sana pia.

Mengi uliyoyaeleza kuhusu kubadili ratiba za kula ili kushusha uzito wa mwili yana ukweli halisi, ninayaunga mkono.
 
Kalpana said:
Jamani nilianza ka mtindo ka kutokula usiku kama wiki 2 hivi ila cha kushangaza nimeongezeka kg 3
Click to expand...
mimi nimekua nikila mli mmoja ty mwez hee nimerud nyumban wananipigia keleleee nimekonda mnoo mpaka wanawaza lkn apo kitambi kipo sasa najiuliza kupungua kwangu kunawatesa nn watu wanazan nimechapika 🤣
 
EricMan said:
mimi nimekua nikila mli mmoja ty mwez hee nimerud nyumban wananipigia keleleee nimekonda mnoo mpaka wanawaza lkn apo kitambi kipo sasa najiuliza kupungua kwangu kunawatesa nn watu wanazan nimechapika 🤣
Click to expand...
Hee hii ni shuhuda nzuri..au mm nimekosea wapi..ni mlo mmoja tu yani bila kuweka chochote kingine? Wala matunda wala nini...
Maana mm usiku nilikua nakula papai zima au ndo maana 🤣🤣🤣🤣 au mtindi nusu lita...
 
EricMan said:
mimi nimekua nikila mli mmoja ty mwez hee nimerud nyumban wananipigia keleleee nimekonda mnoo mpaka wanawaza lkn apo kitambi kipo sasa najiuliza kupungua kwangu kunawatesa nn watu wanazan nimechapika 🤣
Click to expand...

Ni sahihi,halafu huu utaratibu WA kula Milo mitatu ya lazima kwa siku kwa watu wote sijui ni nani aliuanzisha? ni sawa na ule utaratibu WA SUPU CHAPATI MBILI

Mahitaji ya Milo ya vyakula yanatofautiana kati ya MTU na MTU,kutokana na umri wake,hali yake,shughuli zake/KAZI zake,hali ya kiafya .n.k na sababu nyingine..

Sio kila MTU anahitaji Milo mitatu,sio kila MTU anahitaji kiwango SAWA Cha chakula(ujazo)quantity sawa.

Na aina ya vyakula ,unakula Nini? AINA GANI YA CHAKULA?..au ndio ma JUNK FOODS ,masukari muda WOTE na mwanga , ni KWELI mwili inahitaji KIASI Cha wanga ili kuupa nguvu,ni aina Gani ya sukari,na kwa kiwango Gani?

ZAMANI watu walikuwa wanaugua magonjwa kwa sababu ya upungufu ukosefu WA chakula aina Fulani..sasa hivi watu wanaugua kwa sababu WANAKULA CHAKULA KINGI HOVYO kama manguruwe.

Uspokuwa na DISCIPLINE heshima na kujicontrol kujizuia kujinyima katika kula ,AMA usipokula chakula kwa afya kama dawa basi utatumia dawa kama chakula.


FASTING IS THE BEST REMEDY.

KUFUNGA NI TIBA KUFUNGA NI AFYA.
 
You must log in or register to reply here.

Our Community

Coming Soon

Regional Communities

Coming Soon
Back
Top Bottom
Menu
Forums
New posts
Log in
Register