Njia zipi unaweza kuzitumia kuondoa sonona?

[404 Pages]

hivi depression inaweza kutoka kwa njia zipi

Tafuta furaha, sasa utajiuliza furaha ni nini? Furaha ni kufanya Jambo lolote kwa kiasi ambacho unapata appreciation kutoka kwa watu wana-applause na kukupa pongeza za kile umekifanya kwa mtazamo chanya, sasa dawa ya sonona ni kufanya hivyo do something better for yourself & for others each & everyday hapo depression itaenda zake mdogo mdogo
✍️

 

[new gal]

jichukulie sheria mkononi

Subhannallah. Nashukuru

 

[new gal]

Tafuta furaha, sasa utajiuliza furaha ni nini? Furaha ni kufanya Jambo lolote kwa kiasi ambacho unapata appreciation kutoka kwa watu wana-applause na kukupa pongeza za kile umekifanya kwa mtazamo chanya, sasa dawa ya sonona ni kufanya hivyo do something better for yourself & for others each & everyday hapo depression itaenda zake mdogo mdogo
✍️

Hii ni long term solution lakin

 

[404 Pages]

Hii ni long term solution lakin

In real life situations there is no short cuts lazima iwe hivyo itachukua mda wa siku na masiku mpaka ukae sawa haiwi kwa siku moja tu umepona hapana ni UONGO
✍️

 

[Joanah]

Nmeongea na simu kibao. Nnachopokea ni pole tu. Hamna hata anayesema uko wapi tuongee najieleza wee then pole yatapita basi

Shida ni zipi kwani?unaweza kuziweka hapa?naamini hapa utapokea zaidi ya pole

Binafsi ningekuwa naweza kuonana na mtu ningekuomba tuonane tuongee

 

[Joanah]

Hili swali ni la msingi sana la sivyo misunderstanding zitakuwa nyingi

Ngoja tuone labda anaweza kushare na sisi

 

[ahzan]

Tafuta pesa,ridhika na hali uliokua nayo usifocus kwenye maisha ya watu au rafiki kua kafanya nini au hana nini,live your own life without comparing it with others ondoa presha ya kufanikiwa kwa haraka.

Exactly, no more word

 

[Majjipolo]

Aisee unajua tunasikiaga watu wanajiua tunawaona wajinga sana ila ukweli labda sababu hayajatufikia.

Tuombeane aisee hivi depression inaweza kutoka kwa njia zipi. Unajaribu kulala havilaliki, washa TV huelewi unachoangalia, unaweka mziki unaona kama kelele. Yani vururu vururu nimelia wee usku kucha mpaka macho yamevimba.

No shoulder to cry on, no one to sit pemben yako akakusikiliza na kukufariji.

Nyie aisee tuombeane its hard.

Tatizo ni mtu wa kukusikiliza na kukufariji tu?

Je ukikaa mwenyewe huongei kwa sauti na kujijibu?

Kutokana na hali ulionayo unapata maumivu ya kichwa upande mmoja?

 

[cocastic]

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Nilikua natafuta mtu mwenye mawazo haya, asante sana therapist.

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] nasema ukweli lakini

 

[new gal]

In real life situations there is no short cuts lazima iwe hivyo itachukua mda wa siku na masiku mpaka ukae sawa haiwi kwa siku moja tu umepona hapana ni UONGO
✍️

Lakin yangu haihusiani na maendeleo. Am good kwenye progressing and developing

 

[Amari]

Furaha inatoka ndani yako mwenyewe..

Kama unategemea vitu au Watu ndio wakupe furaha utapotea... Utaendelea kuumia zaidi Kwa msongo na sonona..

Watu wanabadilika... Vitu vinabadilika.. Ila wewe Utaendelea kuwepo kama ulivyo... Jitunze, jijali, jipendee, jiweke mbele zaidi na huo ndio mwanzo wa furaha yako.

Barikiwa sana mpendwa.

 

[Stratopause]

Una ugonjwa wa akili seek for medical helps Muhimbili hospital kama huko psychiatric department ukaonane na specialist wa masuala mental health na psychologists wote wako pale especially kama uko dar na kama mkoani NENDA hospital ya wilaya uliyopo au mkoa uliopo.

 

[stephot]

Aisee unajua tunasikiaga watu wanajiua tunawaona wajinga sana ila ukweli labda sababu hayajatufikia.

Tuombeane aisee hivi depression inaweza kutoka kwa njia zipi. Unajaribu kulala havilaliki, washa TV huelewi unachoangalia, unaweka mziki unaona kama kelele. Yani vururu vururu nimelia wee usku kucha mpaka macho yamevimba.

No shoulder to cry on, no one to sit pemben yako akakusikiliza na kukufariji.

Nyie aisee tuombeane its hard.

Ni lazima ujuwe chanzo chake,ukishakijua unapambana nacho,wana saikolojia wakikaa na wewe kwa muda flani watajua chanzo na kukusaidia,wengine ni watu wa kiroho waliomshiba Mungu ni msaada mzuri sana...

 

[new gal]

Shida ni zipi kwani?unaweza kuziweka hapa?naamini hapa utapokea zaidi ya pole

Binafsi ningekuwa naweza kuonana na mtu ningekuomba tuonane tuongee

Ingekua naweza kuviweka ningeweka ila no series ya matukio. Na kuna watu wapo wataelewa kabisa sitakua anony tena

 

[Aaliyyah]

Wewee Una nyegee, hebu tafuta pipo akuzagamue, hiyo hali itaisha automatically.

Asante studio😂😂

 

[new gal]

Tatizo ni mtu wa kukusikiliza na kukufariji tu?

Je ukikaa mwenyewe huongei kwa sauti na kujijibu?

Kutokana na hali ulionayo unapata maumivu ya kichwa upande mmoja?

Yes hapa najisikia maumivu makali ya kichwa

 

[Aaliyyah]

Nmeongea na simu kibao. Nnachopokea ni pole tu. Hamna hata anayesema uko wapi tuongee najieleza wee then pole yatapita basi

Ni mapenz au maisha?

 

[new gal]

Wewee Una nyegee, hebu tafuta pipo akuzagamue, hiyo hali itaisha automatically.

Its not about sex always my friend

 

[DR HAYA LAND]

 

[new gal]

Ni mapenz au maisha?

Inaanzia familia inakuja maisha inakuja mapenz