Prof. Janabi: Mbinu za kuepuka kuzeeka mapema

[Arnold Kalikawe]

Mkurugenzi mtendaji wa hospitali kuu ya taifa ya Muhimbili, Profesa Janabi ameelezea mbinu za kuepuka kuzeeka mapema ambapo ameelezea kama ifuatavyo;

1. Tembea hatua 10,000 kwa siku
2. Kula kwa wastani
3. Punguza wanga
4. Epuka vitu vyenye sukari
5. Epuka sigara, pombe
7. Pata muda kidogo wa kupumzika

Akaongezea, vitu hivyo haviitaji hata senti 5 ya gharama. Akasema tena watu hawafi kwa sababu ni wazee, watu wanakufa kwa sababu ni wagonjwa, ukisoma vitabu vya dini watu walikuwa wanaishi miaka zaidi ya 100.

Leo hii unaweza kukutana na mtu anamiaka 40 na mwingine 30 ukafikiri yule mwenye miaka 30 ndio ana miaka 45.

Sikiliza zaidi.

 

[proton pump]

sawa

 

[Jay One]

Sisemi Yes or No

 

[CHIEF JJ]

Sawa

 

[Ncha Kali]

Janabi ana umri gani?

 

[ngaboru]

Janabi ana umri gani?

Dec atakua 98.

 

[The Assassin]

Kwa hizo mbinu ningetegemea Janabi awe na babe face lakini yeye ndio amekongoroka na ngozi kupauka kama ya marehemu ama kama vile ana miaka 90.

Janabi aache watu waishi. Kuchukua tahadhari za kawaida kwenye maisha ni jambo jema ila Janabi anataka tuwe extreme, ngozi zetu zikose nuru kama marehemu haiwezekani.

 

[To yeye]

Kwa hizo mbinu ningetegemea Janabi awe na babe face lakini yeye ndio amekongoroka na ngozi kupauka kama ya marehemu ama kama vile ana miaka 90.

Janabi aache watu waishi. Kuchukua tahadhari za kawaida kwenye maisha ni jambo jema ila Janabi anataka tuwe extreme, ngozi zetu zikose nuru kama marehemu haiwezekani.

🤣🤣🤣

 

[Sweet16]

Sema mtu asipokunywa pombe anakuwa na karoho kabaya kamejikunja muda wote korosho ikasome

 

[To yeye]

Sema mtu asipokunywa pombe anakuwa na karoho kabaya kamejikunja muda wote korosho ikasome

Sana,sijui kwa nini

 

[Etugrul Bey]

huyu mwamba ana mambo mingi sana

 

[zwangandaba]

Janabi mwwnyewe sura imepauka utadhani sio profesa wa afya. Hii ni kutokana na mwili kukosa lishe hivyo ngozi inafubaa na kukosa nuru.

Kufuata kanuni za afya ni jambo jema ila sio kuwa mtumwa kwa dunia kwa sababu ya lishe.

Kila jambo hapa duniani lafaa ila hakikisha unadhibiti kiasi kwa ajili ya afya yako

Kuna watu wengi tu hawaishi kama Janabi ila wana afya imara na bora kuliko huyo Janabi mwenyewe.

Hapa duniani zakuambiwa nawe changanya na za kwako.

Kwa namna anavyo amini Janabi leo, yumkini kuna maisha na vyakula kwa dunia ya leo hawezi kuwapatia watoto wake akiamini kuwa vitawadhuru afya lakini vyakula hivyohivyo pengine ndivyo vimemkuza akiwa kinda mikononi mwa mama yake.

Sipingani sana na Janabi kwenye suala la lishe ila napingana na nadharia zake za kutia chumvi masuala ya lishe ambayo hata yeye mwenyewe kiuhalisia huwa hayaishi.

 

[Etugrul Bey]

Sana,sijui kwa nini

Kwahiyo na wewe unakubaliana na hiyo comment Kana kwamba pombe ni kitu kizuri sana my

 

[To yeye]

Kwahiyo na wewe unakubaliana na hiyo comment Kana kwamba pombe ni kitu kizuri sana my

Si kizuri lakini nimeprove ni kweli wengi wao wanamioyo iliyojikunja sana

 

[Etugrul Bey]

Si kizuri lakini nimeprove ni kweli wengi wao wanamioyo iliyojikunja sana

Mmh! Haya bhana

 

[Nifah]

Kwahiyo Janabi hapo alipo anajiona kijana? Eti wote ndio tunaelekea huko kwenye uzee 😀😀

BTW Janabi nilikuwa namuona mjanja kumbe nae anavaa hayo mapete ya Kiswahili? He is cancelled.

 

[Teknocrat]

Sisi tunakuelewa Prof, ujumbe wako huwa unatuhusu sisi wenye maVX na magorofa
Hawa chokambaya hawatakuelewa

 

[Etugrul Bey]

Kwahiyo Janabi hapo alipo anajiona kijana? Eti wote ndio tunaelekea huko kwenye uzee 😀😀

BTW Janabi nilikuwa namuona mjanja kumbe nae anavaa hayo mapete ya Kiswahili? He is cancelled.

Mambo ya lishe yamemchanganya sana mpaka anajikuta yeye bado ni mdogo hahah

 

[Nifah]

Mambo ya lishe yamemchanganya sana mpaka anajikuta yeye bado ni mdogo hahah

Janabi hamna hamna ni late 50's

 

[Etugrul Bey]

Janabi hamna hamna ni late 50's

Bilashaka