Punguza mafuta mwilini kwa siku 28

Agustino87 said:

Hivi kuendesha baskeli umbali mrefu pia simazoezi wakuu?

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

Sana tu mkuu

radicals said:

wewe jamaa ni genious, unajibu kwa facts kabisa

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

Kuna upotishaji sana kwenye suala la watu kupingua mwili..!

Sent using Jamii Forums mobile app

Agustino87 said:

Hivi kuendesha baskeli umbali mrefu pia simazoezi wakuu?

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

Kama mwanaume unahatarisha afya ya uume wako kwa kuusugua mshipa unafanya mashine inyunyuke.!

Sent using Jamii Forums mobile app

Mzigua90 said:

Acha tu. Nitapungua inshallah. Wali na bia vinaniponza sana

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

alafu wali wenyewe wa nazi wenye iliki

Mkuu pia kama una muda jaribu kuogelea. Mimi ilinisaidia sana kupunguza uzito.Kuacha sukari kwenye chai,kuogelea na kupunguza kipimo cha chakula kimefanya nipungue kilo 10.
Imebidi ninunue suruali mpya na kupunguza za zamani.

Nnavyopenda vitumbua sasa na keki duuh,..

Mother Confessor said:

Nnavyopenda vitumbua sasa na keki duuh,..

Click to expand...

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] na Heineken. Mimi na wewe tutapungua kwa kudra za mwenyezi Mungu. Mimi ninavyopenda wali jamani

Sent using Jamii Forums mobile app

Mzigua90 said:

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23] na Heineken. Mimi na wewe tutapungua kwa kudra za mwenyezi Mungu. Mimi ninavyopenda wali jamani

Sent using Jamii Forums mobile app

Click to expand...

😂😂😂😂mm jamanii sipungui mpaka kristo arudi Heineken,wali,kitimoto,nyama choma asubuuutuuu halafu nikiwa na stress ndio uuwwiii..kilo 800

Ukitaka kuwa mwembamba daiwa kodi na mama wa kizaramo

Sent using Jamii Forums mobile app

Hapo kwenye kutembea hatua 8500 ndio shughuli. Ni bora ungesema ni muda gani. Nusu saa au saa moja

Sent using Jamii Forums mobile app