Ushauri: Najichukia sana unene wangu mpaka nakosa usingizi

[Ramsonii]

Mkuu usijichukie wewe umeumbwa kwa mfano wa Mungu kwa hiyo wewe wa muhimu sana hapa duniani, wala usiishi ili kumridhisha mtu au kundi flani ishi maisha yako Kwa uhuru kabisa, mume yupo wa kufanana na wewe uliyeumbiwa na atakuja kwa muda sahihi Kabisa, usiishi ili kuwavutia hao wa mitaani, watakuchosha bure, ishi kutimiza kusudi lako la kuwa duniani, ongeza self-esteem discover yourself,
Kupunguza uzito mbona rahisi tu mkuu ukiamua, fanya mazoezi na upunguze vyakula vya wanga kwa kiasi kikubwa! Replace na mbogamboga na matunda
Mkuu remember to love everyone and you will be loved

 

[Mbalamwezi1]

Wadada mabonge huwa wana mvuto kweli kweli hasa lile chura![emoji39]

Mmmh!inategemea huyo mdada ni wawapi?!asa nambie mdada wa kichaga awe bonge!!Natania tu watani zangu

 

[Miss Natafuta]

Hakikisha mlo wako wa mwisho ni saa 12 jioni mpaka kesho asubuh

Unapotaka kula tangulisha maji kwanza Ndo ule utakula kidogo kwasababu maji yamejaza tumbo

Vegetables and fruits na proteins ndo kiwe chakula chako

Kunywa maji ya uvuguvugu weka asali na mdalasini(google honey and cinnamon for weight loss) hii inasaidia sana was 73kgs now am 70kgs

Regular exercise to burn fat especially evenings walk mpaka unasweat

my dear yote hayo nimeshafanya na ninafanya ila kila siku nipo pale pale 94-93

 

[Malaika wa Kifo]

nina majonzi ujue am 93!

Duh! Pole mimi nina 44kg tu

mkuu tuheshimiane sijagegedwa miaka mitano sasa .hyo one night stand ilikuwa wapi na mie nimejiunga jf mwaka jana?

Toobaaaaaa

yaani siwezi kusex kabisa nina miaka kadhaa nina nyege sana sijui ndo zinaninenepesha?

Naomba uniahidi kitu kimoja, kwamba nikifanikiwa kukupa mazoezi ya kupunguza unene na ukifanikiwa utanipa Papuchi

 

[Miss Natafuta]

Duh! Pole mimi nina 44kg tu

Toobaaaaaa

Naomba uniahidi kitu kimoja, kwamba nikifanikiwa kukupa mazoezi ya kupunguza unene na ukifanikiwa utanipa Papuchi

nikifika kg 70 nitakupa

 

[Barbra]

my dear yote hayo nimeshafanya na ninafanya ila kila siku nipo pale pale 94-93

Stress zinaside effect mbili overweight or underweight inategemea mtu na mtu hili umeliangalia

 

[Miss Natafuta]

Stress zinaside effect mbili overweight or underweight inategemea mtu na mtu hili umeliangalia

kuwa na stress ni kuwaje?

 

[Malaika wa Kifo]

nikifika kg 70 nitakupa

Njoo PM

 

[NANDERA]

hata sili sana mkuu nakula tu kama raia wengine

Basi utakuwa na sononeko la moyo/msongo/upweke flani hivi....

 

[Miss Natafuta]

Basi utakuwa na sononeko la moyo/msongo/upweke flani hivi....

huwa inasababisha unene?

 

[Barbra]

kuwa na stress ni kuwaje?

Kuwa na mawazo yaliyopitiliza inayosababisha chemical kuzalishwa ambazo zina fanya mwili urespond tofauti kwa mtu na mtu kuwa overweight or underweight

 

[Barbra]

Kitu kingne kuna ishu ya hormonal imbalance hupelekea pcos ambayo huleta ugumu in loosing weight kwa sisi wanawake /wadada

 

[Senior Boss]

ahaaa acha ujinga wewe !

Ni PM nikupe ushauri. [emoji23][emoji23]

 

[Miss Natafuta]

Kuwa na mawazo yaliyopitiliza inayosababisha chemical kuzalishwa ambazo zina fanya mwili urespond tofauti kwa mtu na mtu kuwa overweight or underweight

kuna kipimo cha stress?

Kitu kingne kuna ishu ya hormonal imbalance hupelekea pcos ambayo huleta ugumu in loosing weight kwa sisi wanawake /wadada

hormone zangu nadhani zipo ok maana nableed kila baada ya siku 28

 

[mkonongo1938]

Pole ila mbona una umbo zuriii sana..

 

[Barbra]

Je umeongezeka ghafla kufikia uzito huo au umegain kidogo kidogo mpaka kufikia hapo

 

[Miss Natafuta]

Je umeongezeka ghafla kufikia uzito huo au umegain kidogo kidogo mpaka kufikia hapo

january 2016 nilikuwa na kg 74

 

[Jay One]

Unaweza tumia dawa ya kuharisha..? achana na chips, nyama, kuku, etc pendelea kula samaki, mboga mboga na matunda.. na maji kwa wingi, hasa ya moto asubuhi kama nusu lita kabla hujala chochote

 

[NANDERA]

huwa inasababisha unene?

Ndiyo. Nimeona Barbra kumbe alishagusia. Usingizi je? Unalala sana au unaukosa? Na zile desturi za wanawake ziko vizuri? Usijibu hapa. Jibu kimoyomoyo. Kama akili haijasongwa, moyo hauna mizigo, unakula vizuri, unafanya hata mazoezi, hujazaa wala hutumii contraceptives, ulishavuka balehe hujakaribia menopause basi sijui utakuwa na shida gani. Au vinasaba?

Achana na njia za mkato za dawa format hard disk.

 

[Miss Natafuta]

Ndiyo. Nimeona Barbra kumbe alishagusia. Usingizi je? Unalala sana au unaukosa? Na zile desturi za wanawake ziko vizuri? Usijibu hapa. Jibu kimoyomoyo. Kama akili haijasongwa, moyo hauna mizigo, unakula vizuri, unafanya hata mazoezi, hujazaa wala hutumii contraceptives, ulishavuka balehe hujakaribia menopause basi sijui utakuwa na shida gani. Au vinasaba?

Achana na njia za mkato za dawa format hard disk.

kuhusu kulala mkuu mpaka saa sita huko ndo natapa usingizi ila nikilala nimelala
siku zangu zipo ok 28 days net naenda period
moyo bna umesongwa tu na stress za maisha kama kawaida kufulia,ila sio mapenzi maana sina mpenzi
sijazaa wala situmii madawa ya uzazi
miaka yangu 33